成長的節奏

李青崖

“我很困”

有的孩子到幼兒園、托兒所時不能精神飽滿地主動向小朋友們說“您早”，由老師催著才好不容易說出來。有的孩子不愿意加入到小伙伴的游戲中去，孤零零地站在一邊，或若無其事地晃來晃去走動著。

這樣的現象，在早晨去幼兒園、托兒所遲到或晚上睡覺很晚的孩子中很普遍。也就是說，孩子是在還沒有睡醒的狀態里極不愿意地去幼兒園、托兒所的。這樣的半睡眠的狀態，有的孩子會持續半天。這就不可能使孩子在幼兒園、托兒所里的生活很充實。

孩子的健康生活，是靠睡好、吃好、運動(玩)好來保持平衡的。關鍵是睡眠、排便、飲食、運動(玩)等，每天必須基本固定時間。

父母應該調整好日常生活的節奏。使孩子每一天的生活節奏穩定下來。

幼兒的標準睡眠時間是10至11小時。要確保孩子的睡眠時間，可以從到幼兒園、托兒所的時間倒算，決定睡覺和起床的時間。如果是上午8點到幼兒園、托兒所，即使家離幼兒園、托兒所很近，7點半也必須做出門的準備，于是6點半或6點左右就要起床，那么前一天晚上8點之前就應上床，否則睡眠就不可能充足。

在調整睡眠節奏的同時，也應讓孩子養成睡覺前刷牙、換睡衣的習慣，使孩子能安穩地睡覺。

飲食和排便的時間也很重要，決不亞于睡眠時間的調整。尤其是排便，若要養成早起排便的習慣，是需要時間的。

要留意讓孩子有充足的時間能沉穩地進食，不要催促著說什么“吃好飯馬上就要出門了”或“沒有時間了”等，但也不能養成吃飯特慢或邊吃邊玩的習慣。

幼兒的飲食時間，一般早飯30分鐘左右，晚飯稍稍寬松一些，需要40分鐘左右。和小朋友在一起

良子第一天去幼兒園，母親始終心神不定。孩子很有靈性，又開朗，也愛喋喋不休，所以母親期望孩子一定會過得活潑愉快。當看見孩子在幼兒園里的模樣時，她非常意外：良子只是一個人孤零零地站在墻腳邊。母親大吃一驚，同時又頗感失望。

進入幼兒園或托兒所，就是從家庭這一有限的空間走出一步，開始和同齡人之間的集體生活的。于是父母便看見了孩子在家庭中看不見的身影，有時會出乎意外，想不到孩子會這樣，為孩子的另一面而感到吃驚，需要重新審視。

對于孩子來說，最初的集體生活，有著巨大的意義。

回到家以后，母親問良子：“幼兒園里過得愉快嗎?”良子仰著頭望著母親的臉，微微地笑了：“很高興，大家玩各種各樣的游戲，老師也很親切。敏君哭了，老師幫她擦去眼淚，還抱她?！蹦赣H聽到這話，放心了。因為她在想，“良子在最初的集體生活中不知怎么樣行動才好，觀望著小朋友的游戲和教師的動向就感到滿足了，她是在用觀察進行學習。良子是考慮以后才行動的孩子，所以以后一定會加入到小朋友中間開始游戲的。”

孩子以自己特有的方式熟悉著最初的集體生活。和小朋友一起玩，體驗到游戲的快樂，了解和朋友交往的方法和與老師接觸的方法，掌握只有在集體生活中才能學會的社會交往能力。

在過慣百依百順生活的家庭里長大的孩子，在幼兒園里一旦遇上自己的要求不能通過時，就會非常困惑，借口“受人欺負”、“肚子痛”、“飯吃不慣”等理由而拒絕去幼兒園。

孩子一旦對自己身邊的事不會做，或缺乏和父母以外的大人接觸及小朋友游玩的經驗，就很難習慣集體生活。在集體生活中，玩具共有，不能按自己所愿隨意使用，老師也決不會袒護自己。在如此不自由的地方，孩子會感到沒勁。

有的孩子睡覺晚，早晨起來身體狀況欠佳，磨磨蹭蹭地說“不想去幼兒園”。這是因為最初的集體生活使孩子感到精疲力盡。為此更應該讓孩子睡眠充足。

父母一旦過分擔心孩子在幼兒園、托兒所里過得是否好，孩子也會情緒不安、躲在母親背后又哭又鬧。父母如果信賴和放心幼兒園老師，也會有助于孩子順利進入這一新的集體生活中。

（攝影/莊毅）