好書猶藥　醫愚益心

魯　莽　　陸　璟

讀書有益身心。西漢著名學者劉向曾說過：“書猶藥也，善讀醫愚。”讀書有發現之樂，創造之樂，收獲之樂。人都有好奇心和求知欲。要滿足這一需求，一是積極參與社會現實生活；二靠讀書。歌德說，“讀一本好書，就是和許多高尚的人談話”，能豐富我們的感情，促進我們的思考，豐富我們的知識和閱歷。同時，通過從書中汲取的營養和力量，可以找到解決問題的鑰匙，澄清困惑與迷惘，避免精神的空虛，幫助我們祛除煩惱，凈化心靈，活躍生機。書中那些精彩的篇章，還會給人留下美好的記憶和創新的啟迪。

法國圖盧茲老年大學的座右銘是：“停止學習之日，即是開始衰老之時。”讀書使人進入專注狀態，一切有害的心理因素均被排除在外，取而代之的是一種樂觀向上、生機勃發的健康心態。

現代醫學專家發現，良性心理變化有利調節人體的免疫功能。可見讀書祛病并非夸大其辭。德國建有數家病人圖書館，存放大量具情感色彩的書報雜志，幫助病人排遣心中郁悶愁苦。在詩歌盛行的意大利，用詩歌治病已經不算什么新聞。在那里還有些書店和藥店聯合為病人制售裝著詩篇的“藥盒”，上面標有“主治”、“禁忌”、“每日用量”等字樣。這種由醫生與詩人聯手研制“詩藥配方”，對抑郁癥等多種身心疾病發揮著積極的輔助治療作用。

美國遭受“9·11”恐怖襲擊事件后，恐慌驚懼的民眾開始以詩療傷。他們說“詩是人類靈魂的自然祈禱”，“為我們失衡的心理和生活，添加一些有正面助力的砝碼”。

讀書如登高遠眺，使人視野開闊，思路大開；也可提高科學知識水平，獲得更多的保健知識，及時預防和治療疾病。曾擔任過賀龍元帥保健醫的著名醫學專家曾昭耆在今年新春佳節之際，發表《送上一份醫學科普書刊》的文章。文章中說：“近些年來，醫學科普讀物越來越多了，這是一種好現象。因為要達到‘人人享有保健這個目標，除了依靠醫療機構的發展外，普及醫學保健知識也是必不可少的重要手段。”他認為“必須在健康的時候就開始積累醫學保健知識”，并對如何選擇優秀醫學科普讀物提出8條建議。

讀書是一種有益的“腦運動”。英國科學家柯基斯說：“只有腦運動才能直接促進腦健康，通過腦協調與控制全身的功能，達到健康長壽的目的。”勤于用腦的人，大腦血循環旺盛，獲得充足的氧和營養物質，利于延緩中樞神經老化。

“好書猶藥”，既能醫愚益心，也能祛病健身，讓我們都與好書結友！