防曬，我們能全身而退嗎

一個老生談的話題，一個總是出錯的季節，陽光帶給我們青春與活力，也帶給我們長久的傷害。

人類在盡情創造和享受現代工業文明所帶來的高質量生活的同時，也在悄悄吞食著紫外線帶來的苦果。目前，全世界已有二百多個國家每天預報紫外線輻射指數、臭氧層破壞等和環境污染有關的數字。聯合國環境規劃署國際輻射防護協會、世界衛生組織宣布，發生皮膚癌的危險主要取決于一生中接受紫外線照射的強度和程度，每一個人都有發生皮膚癌的可能。

防紫外線輻射、防曬已經成為一個全球性的熱門話題。2001年5月，首屆“全國紫外線防護與利用產品技術設備博覽會”在北京舉行，來自全國各地的眾多專家學者一致建議：為了減少紫外線所誘發的皮膚傷害及皮膚癌，一年365天都應該采取防曬方面的措施。但是，面對專家們的防曬建議，又有多少人能夠真正了解防曬的艱巨性?

防曬，你“防”得了嗎？

1．防不住：據專家統計，只有很小一部分陽光能直射到人身上，大部分紫外線通過地面及周圍的建筑物折射到人體。本來衣服是很好的防曬用具，但都市流行的暴露裝、吊帶裙使我們裸露的皮膚直面紫外線，這就絕不能僅憑一把小小的遮陽傘完全抵擋紫外線，防曬真是勉為其難。

2．防不嚴：當前防曬品的作用時間大都在4小時左右，可90%以上的使用者早晨外出抹上，到中午陽光最強烈、也最需防曬的時候，防曬品的有效作用時間早已過去；加之防曬品還可隨汗水流失而失去防曬作用，而且勤于在每次外出前及時補抹防曬品的人寥寥無幾。

3．防不全：在大多數人的意識里，防曬是夏季的主題，其他季節用不著防曬。殊不知氣溫的高低與紫外線的強度是不成正比關系的，高原地帶一年四季的氣溫都很低，但紫外線的強度卻沒有因四季交替而變換，致使我們的皮膚經常受到傷害。另外，對于在春夏秋冬都勤抹防曬品的人來說，防曬品單一的防曬配方也使得防護不全面。目前，市場上的大多數防曬品只是針對中波紫外線（UVB），防曬品防護能力的標志SPF指數也只是標明了防御中波紫外線的能力，它對防護長波紫外線（UVA）無能為力。而問題恰恰在于，UVB對皮膚的傷害主要是曬黑，而UVA卻是對皮膚有著深層的損害，更要命的是，UVA的損害具有積累性。

4．不愿防：據美國皮膚癌基金會估計，十八歲前受到的紫外線傷害占到一生的80%，絕大多數的青少年喜歡在陽光下展現自己火紅的青春和活力。比起成年人，他們更愿意直面陽光，擁抱陽光，他們對防曬這種婆婆媽媽的事不屑一顧。

5．防不勝防：專家介紹，防曬霜能預防、遮擋紫外線的急性損傷，但對于紫外線的慢性損傷卻無能為力，而這種慢性損傷卻是最致命的，因為防曬霜不能抵抗陽光引發機體皮膚的自由基反應，造成皮膚細胞脂質過氧化，從而破壞細胞膜的作用，加速細胞的老化過程，引起細胞死亡，進一步導致皮膚老化。

陽光吻過后的“傷痕”

紫外線像風一樣吻過我們的皮膚，卻不會像風一樣飄然而去，它所留下的痕跡讓我們的皮膚獨自傷痛。

1．細胞損傷：陽光中的中波紫外線（UVB）僅占所有紫外線含量的1.1%，它能滲入表皮至真皮層上部，影響基底細胞的新陳代謝，使正在進行分裂的細胞受到損害，導致角質細胞未能完全分化就頂替了衰老的表皮細胞而形成角質細胞角化不完全，加之皮膚表皮角質層脫水，從而造成皮膚粗糙、表皮增厚及脫屑。

2．黑色素形成：皮膚表皮基底層中含有10%的黑色素細胞，它能在皮膚遭受紫外線照射時分泌黑色素，以此抵擋紫外線對肌膚的傷害，是機體內部的一種自我防御反應。長時間或大劑量的紫外線照射會激活酪氨酸酶活性，使皮膚中的黑色素細胞功能亢進，分泌大量的黑色素，從而導致皮膚曬黑或色素沉著。日光中的長波紫外線（UVA）稱為曬黑紫外線，它滲透力強，能達到皮膚真皮層，在紫外線能量分布中是UVB的15倍，是引起皮膚癌的重要原因。

3．紫外線紅斑：曝曬后，UVA和UVB的能量被皮膚細胞吸收會導致細胞膜破壞、棘細胞的蛋白質變性，產生前列腺素、組胺等各種生化介質，引起皮膚局部炎性細胞增加，毛細血管通透性增大，局部出現水腫、刺癢等炎癥反應，形成紅斑。此多屬于日光性急性損傷。

4．皮膚干燥：是因為紫外線照射使皮膚里結合水的透明質酸含量減少，加之表皮細胞受傷引起的角化不完全，使皮膚保持水分的功能受損或喪失，故皮膚呈現干燥現象。

5．皮膚光老化：由于UVA波長315~340nm，能穿透表皮，深入真皮及皮下組織，破壞真皮中的膠原蛋白、彈力纖維等內部微細結構，使彈力纖維變硬、變粗、變短而失去彈性，導致皮膚結構改變；尤其是真皮結締組織深部的光損傷，會導致皮膚松弛，彈性降低，皮膚紋理粗大似皮革狀，毛細血管擴張等。

6．DNA損傷、基因突變：UVA強勁的穿透力可以直接破壞真皮細胞里的DNA，使DNA受到損傷。DNA是掌管遺傳信息、傳遞遺傳信息的攜帶者，基因只是DNA上的遺傳信息，一旦DNA長期受到損傷，會導致基因上的信息編碼錯亂，容易發生基因突變，造成皮膚癌或遺傳性缺陷，如雀斑、色素性干皮病。

7．皮膚脂質過氧化：紫外線對皮膚的照射能引起機體的自由基反應，自由基是一類具有高度氧化反應活性的物質，它會使皮膚細胞或機體細胞脂質過氧化，破壞細胞膜，加速細胞老化，并進一步加快皮膚或機體衰老的過程。

8．光毒性反應與光變應性反應：光毒性反應是一種非免疫性反應，任何人的皮膚只要與光敏物質接觸，經UVB照射一定的時間后，就會因光動力作用而發生能量傳遞，在暴露部位的皮膚上產生急性發病，出現紅斑、水腫或水皰、脫屑及色素沉著。

光變應性反應是一種遲發型變態反應，發生在少數過敏體質的人群。人體皮膚接觸了光敏物質，在首次日曬后經過一定的潛伏期經再次日曬就會引起光變應性反應，出現丘疹、水皰、風團等多形性損害，并有滲出液、糜爛，會反復發作。病變主要在真皮。

保護皮膚，重視曬后

不經意的一次陽光之旅，雖然頭頂撐起了遮陽傘，臉上抹著防曬霜，可讀了以上介紹后，你還能像過去一樣輕松地回家，對曬后的皮膚護理若無其事嗎？我們現在不但要講究陽光曬前“防”的問題，更要注意曬后“護”的問題，這樣我們就可將防曬的工作進行到底了！

曬后的皮膚修復是針對我們不經意曬傷或不當曬傷后的恢復過程，它針對陽光對肌膚親吻后的傷痛，撫平創傷，使受損的組織、細胞在結構上和功能上完整，降低皮膚基底部黑色素的增加，阻斷黑色素合成，減少曬后黑斑形成，幫助組織、細胞恢復正常的功能，修復DNA損傷，消除受損的基因突變因子，預防老化，舒緩受到的刺激，預防皮膚癌。日曬后修復的產品應該是具有療效性的化妝品，一般應有消炎、抗菌、促進免疫功能、修復DNA損傷、捕捉自由基、抗皮膚老化等功能。

最近，瑞士BEAUBELLE公司的科學家成功研制出具有高效曬后修復作用的Saxlf rage sarmentosa extracts，它能修復紫外線對皮膚膠原蛋白、彈力細胞的破壞，保護結締組織，捕捉曬后皮膚產生的自由基，并有促進朗格氏細胞增殖、增強皮膚免疫功能、消除炎癥的作用。更重要的是，它是一種天然產物，不會引起過敏反應。

編輯/寒雨