殊途同瘦

劇情

那個失戀了的鄭秀文，國為生活突然出現一大段空白，導致她無節制地縱食，結果成了男友無法相認的胖妹。為了愛情，她決定減肥，雖然愛情并沒有向預期中的方向發展，卻也有一個幸福的結局。誰都知道這是《瘦身男女》的劇情。

玫子

一年前，玫子送走男友去新加坡的飛機后，除了在網上和電話里等他外，她的身體因為缺了愛情的監管，就像無人看管的稻田，一日日發慌了似的胖起來，直到男友通知她一個月后將回國，她才恐慌起來，因為她忽然發現自己變成了《瘦身男女》里的女主角！只有一個月的時間了，怎么辦？印象中，每期必讀的《醫學美學美容》中好像有關于塑身美體的欄目，只是以前對自己的身體關系不大而不是太在意，以至于在閱讀到這個欄目時就滑過去了。于是，她決定請求《醫學美學美容》編輯部幫忙》。

編輯部

快下班的時候，辦公室突然斷了電，在一片懊惱聲中，同事們開始稀稀拉拉地拉開百葉窗，西下的陽光像溫柔華麗的錦緞一下子鋪滿了整個屋子。玫子就是在這個時候推開編輯部那扇玻璃門的，迎著陽光走進來的她像古典時期的維納斯，但是太豐滿的身材在這個崇尚“骨感”的年代是不受歡迎的。

“請你們幫我瘦10公斤，在一個月內!”她說。

一個月減10公斤?大家很懷疑。但是，聽完玫子的減肥故事和動機，所有人都為她感動。為了愛情，多么美麗的理由!

于是大家開始分頭行動，找資料，聯系專家，廣納減肥方案，然后進行復式篩選。優勢比較，最后大家終于選定了兩套可行性方案：來自健身教練張衡的運動方案和來自減肥專家呂民的藥物方案。

時間：一個月

目標：10公斤

●減肥方案一：藥物，保健品

方法：口服減肥藥物+減肥按摩

效果：可在規定時間內預計完成減重10公斤。

特別注意：在專業減肥醫生的指導下進行。

●減肥方案二：有氧運動

方法：三項運動供選擇

每天跑步2000米：每天堅持器械訓練40分鐘；每天跳40分鐘的健美操。

效果：在規定時間內預計完成減重3—8公斤。

特別注意：根據各人不同的肥胖程度，在教練的指導下進行。

辯論現場

主持人：花子

運動派：健身教練 張衡

藥物派：專業減肥專家 呂民

運動派受益者：張珂 關巍

藥物派受益者：張秋香

花子：先請雙方就各自方案的優勢進行闡述。

呂民：人體之所以發胖，是由于體內內分泌功能失調所致，合理利用藥物調節失衡的內分泌系統是非常可取的。

張衡：我的觀點很簡單，生命在于運動。通過運動可以有效地燃燒脂肪、結實肌肉，從根本上改善健康問題。

花子：所有減過肥的人都明白藥物和運動都存在著諸多弊端，比如藥物減肥會有副作用，而運動減肥又好像不那么可信，請問二位有什么解決之道?

呂民：所有的藥物都或多或少有副作用，這里我向藥物減肥者提供三點忠告第一，要樹立正確的減肥心態第二，要謹慎選擇適合自己的減肥藥品，目前利用功能性保健食品減肥是最安全的：第三，無論選擇什么藥物，都要在專業減肥醫生的指導下配合按摩及適當的飲食，才能起到有效的減肥作用。

張衡：不運動的后果會導致代謝功能差，而代謝功能一旦達不到標準，毒素及脂肪就會囤積體內，我認為單純靠藥物來排毒，只會造成排此留彼的局面。人的身體隨著時間推移，組織器官會越來越老化，運動可以很好地起到修復作用。所以，我認為最有效最環保最健康最科學的排毒方法是運動，尤其是有氧運動。有氧運動是通過劇烈的運動使身體大量出汗，利用出汗的間隙將毒素順利地排除體外。

花子：那么，服用減肥藥期間需不需要配合運動、節食，運動期間需不需要節食或使用減肥藥，雙方有什么特別的建議?

呂民：原則上來講，我不排斥運動減肥，但是在進行藥物減肥期間，則要提醒減肥者不要刻意地運動和刻意節食，這也是世界減肥組織所倡導的理念。刻意的運動會使你的脂肪暫時轉化為肌肉，但是一旦停止則會迅速反彈，所以，為了減肥而刻意超過平時的運動量是不可取的，除非你打算一直保持下去。節食會造成營養不均衡，因為肥胖并不單純是營養過剩造成的，而是由于營養不均衡造成某種元素的稀缺。

張衡：我不贊成其他非運動減肥方式，比如藥物性減肥。大家都知道是藥三分毒，沒有病的人如果長時間住在醫院或者長期服用藥物，慢慢的就會變成一個有病的人。

花子：在減肥成功之后的身材保持方面，雙方有什么建議，

呂民：培養減肥者養成合理的飲食習慣和健身習慣，加上適量的運動，這樣才能持之以恒地將好身材保持下去。

張衡：每天堅持一定量的運動加上合理的飲食，女性尤其要戒零食，像瓜子、干果類是很容易囤積脂肪的。

花子：現在請雙方的受益者談談各自在減肥中的心得。

關巍26歲 辦公室職員(運動受益者)：運動減肥使我發現了很多生活樂趣。通過跳健美操將生活中的壓力釋放出來，我的精神狀態和氣質有了很大的改觀，人感到舒暢多了。這使我意識到減多少脂肪并不重要，重要的是有一個自信的心態。當然，和藥物減肥比起來，運動減肥可能沒有那么快，但卻是最舒服最健康的。

張珂21歲 俱樂部職員(運動受益者)：我喜歡運動，所以體形一直保持的比較好。很多減肥者認為一旦運動停下來就會反彈，這沒錯，但我們為什么不能培養良好的運動習慣呢?對國外以及國內一些善于享受生活的人們來說，運動已經成了一種習慣，就像一日三餐不可缺少。

張秋香37 經理(藥物受益者)：可能因為年齡比較大的緣故吧，通過運動減肥總有點力不從心的感覺，所以我還是偏向于藥物減肥。普遍的減肥藥物都有副作用之嫌，所以我在選擇藥物上是非常挑剔的，會選擇副作用較小，同時又可以營養皮膚的減肥藥物或保健品，這樣就不用擔心皮膚會因突然的消瘦而松弛下來。

花子總結

不管雙方的意見有多么的不同，但在身材保持上的態度是一致的，都認為不管使用何種減肥方式，都需要適量的運動和克制過量飲食。

就肥胖程度和年齡來說．也就是說運動派一般偏輕偏小，而藥物派則偏重偏大。年齡偏大或肥胖程度較重的減肥者，可以依靠藥物來幫助減肥；而追求精神健康和整體氣質的年輕人或只是稍胖的減肥者則可選擇運動減肥。

(以上發言僅代表個人觀點)