上網(wǎng)與心理健康

計(jì)算機(jī)和網(wǎng)絡(luò)的迅猛發(fā)展與普及，使信息的獲取、交互、傳播更加方便快捷。互聯(lián)網(wǎng)作為全球最大的信息資源庫似乎有取之不盡用之不竭的浩繁信息。這些信息幾乎涉及到社會(huì)生活的方方面面。不論你的志趣愛好、職業(yè)類型、學(xué)識(shí)水平怎樣，其中總能找到許多你感興趣的內(nèi)容。

因此，有的人無節(jié)制地沉湎于網(wǎng)絡(luò)上，花費(fèi)大量時(shí)間和精力在互聯(lián)網(wǎng)上聊天、瀏覽，以致影響了正常的工作和生活。有些人甚至產(chǎn)生各種異常行為，出現(xiàn)了心理障礙、人格障礙、交感神經(jīng)功能部分失調(diào)等癥狀。這種病態(tài)反應(yīng)叫互聯(lián)網(wǎng)成癮綜合征(簡(jiǎn)稱IAD)，或網(wǎng)絡(luò)性心理障礙。據(jù)專家研究表明此病的發(fā)病率與國家或地區(qū)的上網(wǎng)人數(shù)成正比，我國也有這方面的病例。目前它已經(jīng)受到了心理學(xué)家、醫(yī)學(xué)家的廣泛關(guān)注。

該病的早期患者首先感受到上網(wǎng)的樂趣，隨著上網(wǎng)時(shí)間不斷增加，發(fā)展到對(duì)網(wǎng)絡(luò)精神上的依賴，出現(xiàn)記憶力下降、飲食下降和體重減輕等癥狀，后來發(fā)展為軀體上和生理上的依賴，表現(xiàn)為每天起床后情緒低落、思維遲緩、頭昏眼花、雙手顫抖、疲乏無力和食欲不振，只有上網(wǎng)才能使精神狀態(tài)恢復(fù)正常。晚期的癥狀是，患者出現(xiàn)與生理因素?zé)o關(guān)的體重減輕、面容憔悴，一旦停止上網(wǎng)，會(huì)出現(xiàn)急性戒斷綜合征，嚴(yán)重者采取自殘或自殺手段危害個(gè)人和社會(huì)安全。

據(jù)國外資料統(tǒng)計(jì)，互聯(lián)網(wǎng)成癮綜合征的發(fā)病年齡在15—45歲。男性占發(fā)病人數(shù)的98．5％，女性占1．5％。20—35歲的單身男性患者最多。分析產(chǎn)生這種障礙的原因有生理因素和心理因素兩方面。患者通過上網(wǎng)，可以獲得隱藏在潛意識(shí)中的關(guān)懷、溫暖等滿足感。由于長時(shí)間在網(wǎng)上，使大腦神經(jīng)中樞持續(xù)處于高度興奮狀態(tài)，引起腎上腺素水平異常增高，交感神經(jīng)過度興奮。患者中一般伴有受到挫折、工作不如意、社會(huì)交往恐懼、失戀等原因，為了尋求解脫沉溺于網(wǎng)絡(luò)中，忽視現(xiàn)實(shí)生活的存在，生活在網(wǎng)絡(luò)的虛擬空間中。

實(shí)際上該病的危害性是很大的，它與沉湎于賭博、吸毒等惡習(xí)并無本質(zhì)的區(qū)別。尤其是導(dǎo)致植物神經(jīng)紊亂，會(huì)使免疫功能降低，誘發(fā)種種疾患，如心血管疾病、胃腸神經(jīng)官能癥、緊張性頭痛、焦慮、憂郁等。同時(shí)由于眼睛長時(shí)間注視電腦顯示屏，視網(wǎng)膜上的感光物質(zhì)視紫紅質(zhì)消耗過多、會(huì)導(dǎo)致視力下降、暗適應(yīng)能力降低等。目前對(duì)于此病的治療尚處于探索階段。

對(duì)于互聯(lián)網(wǎng)的使用應(yīng)揚(yáng)長避短．盡量避免其負(fù)面效應(yīng)，盡量少參加網(wǎng)上聯(lián)機(jī)游戲、聊天；家庭成員、朋友應(yīng)該互相關(guān)心，上網(wǎng)時(shí)間注意節(jié)制，尤其是晚上上網(wǎng)時(shí)不可過長；注意多吃胡蘿卜、雞蛋、瘦肉、動(dòng)物肝臟等富含維生素A和蛋白質(zhì)的食物；對(duì)于特別嚴(yán)重者要盡早請(qǐng)醫(yī)生妥善施治，必要時(shí)可安排心理治療。