形意拳實戰技法選粹（上）

技擊是武術的靈魂和精髓，不講技擊的武術只能說是中看不中用的“舞術”。歷代形意先師都有“形意技擊秘法”之傳。所謂“秘法”即“打有目標、顧有訣竅、進退有度、開合有法”。武術界同仁熟知的車永宏的“游鼉化險，絕地逢生”，郭云深的“連珠崩拳”，買壯圖的“雞形四把捶”，宋世榮的“燕子取水”，劉奇蘭的“龍形特技”，張樹德的“馬形技法”，布學寬的“獅吞手”，劉劍的“截手連珠炮”，宋鐵麟的“陰陽把”，孫德宜的“反手割脖、順手牽羊”，呂加麟的“連三腿”等等都是諸位先師的拿手絕活；技擊泰斗李復禎的“五花炮、絞捎子、連環手法虎撲子”更是形意界眾所周知的絕招。繼承、挖掘諸位先師在散手技法上的寶貴遺產，對弘揚中華武術，促進全民健身運動，使中華武術走向世界都具有重要的意義。下面向廣大武術愛好者就形意拳術中常用的實戰技法作一簡單的介紹，不妥之處，敬請諸位同仁批評指正。

在形意拳古譜中有左右上下“十四”打法之論，即頭、手、肘、肩、胯、膝、腳。無論哪種打法，形意拳歷代先師均反復強調了手、眼、身法、步的高度協調一致，“一動無有不動，必須手腳并用”，“光是手到不為能，手足齊到藝為真”，“打人如親觜，貼身近打全憑腿”。往往聽到一些外行講：“形意拳用腿的地方不多”，其實，在形意散手技法中，一時一刻都離不開腿，進退轉側，扭身調膀，吞吐趨避，離開了步法的靈活多變，無論多么高明的技法都無濟于世，所以，在下面介紹的形意散手技法中，步法的作用必須放在第一位。

一、頭打技法

頭為“十四”打法之首，主要有頂、擺、撞三種打法。“頂”有前頂和上頂，“擺”有左右之分，“撞”有前撞和后撞之別。頭打的主要部位是對方的眼、鼻、口、耳、兩鬢以及胸部。關于頭打的要領是：“頭打起落隨腳走，起而未起占中央，足踏中門搶地位，就是神仙也難防”。列舉頭打三例：

1、對方以雙峰貫耳來攻我，我以雙手左右分顧其雙手，同時以寸步跟進，用頭直擊對方的面部（圖1、2）。

2、對方以順步右崩拳擊胸或腹部，我則側身迂回使對方攻擊落空；我從側面貼近對手并以兩臂封閉對方的攻擊之手臂，用頭擺打其面部或胸部（圖3、4）。

3、對方從我身后用雙手抱我，我則突然猛一下蹲，使對方順勢前傾，我立刻猛然向上直頂其下巴或向后猛擊其面部（圖5）。

二、肩打技法

肩打可分左右上下之法，主要有撞、扛、靠、擺幾種打法，攻擊的主要部位一般是對方的胸部和雙肩的前后左右。肩打的要領是：“陰陽互變，或撞或扛，左右進擊，貼身近打，步法適宜，遇敵不慌”。

1、肩撞打：對方以雙馬形或中門虎形向我中節擊來，我即息步吞進并用捋手封閉其雙臂，同時用前帶步搶占對方兩腿之間的地位，用肩猛撞其胸部。

2、肩擺打：對方以順步崩拳擊我上半身任何部位。我以左（右）迂回步使其攻擊落空，同時一手向上反提其手腕，一手下按其肘關節部位，成反關節勢態，我同時用肩猛擺擊其肩后或外側。

三、肘打技法

肘分左右，俗稱“兩門”，在形意拳古譜中有“橫豎用肘”之謂。肘的打擊部位為人的上半身，前后左右均是肘打的有效部位。肘打的要訣是：“頂肘與點，腰背擰轉，上頂下砸，肘肱屈彎，開肘外打，馬步跟上，坐要轉動，擺打胯顧”。肘打三例：

1、頂肘：對方以右劈拳擊我左肩或胸部，我立即將右腿右撤45度，并以右手刁拿對方來拳之手腕，我的左腿迅速插到對方右腿外側，成馬步，并以左肘頂打其右肋部位（圖6）。

2、后擺肘打：對方從后用雙手抓我雙肩或用兩手抱摔，我立即向左（右）扭胯轉腰后擺右（左）肘，擊其頭部兩側之耳根或面部均可（圖7、8）。

3、下砸肘：對方以崩拳或猛虎撲食之勢攻擊我，我以順手牽羊之勢順勢刁拿使其前傾，此時我迅速起肘下砸其背部的合縫穴或命門穴，一肘下去即可使對手喪失戰斗力（圖9、10）。

肘打歌訣如下：

肘打去意占胸膛，出肘好似虎撲羊，頑敵攻來我吞化，側身調步心莫慌，左右讓敵勢不順，迅速出肘一命亡。

四、胯打

胯打的技法主要有擠、挎、靠、撞等法，其攻擊的主要部位是人體的中節。用胯打的要領是：外胯用靠里胯擠，側胯別身離地起，心沉一氣陰陽合，坐胯狠毒用法奇。

胯打兩例：

1、對方若以右步崩拳或劈拳打我左肩或胸部位置，我之腰胯快速右轉45度，使對方來招落空；我以右手刁拿牽引其右手，以左手向左推托其右肘，并同時向對方右腿后邊插我右腿，立即騰出我的右手封割其喉部，對手必倒無疑（圖11、12）。

2、對方若以左步崩拳或左步鮐形攻我，我迅速左轉45度，泄其來招，隨以兩手封閉其左臂，我右腿向左內扣插入對方右腿外側，并抽出我之右手推其左膀，同時用胯擠靠其中節，使其失去重心而倒地（圖13、14）。

形意拳譜中有關胯打的歌訣是：胯打中節技法奇，左右并用須自然，擠靠挎撞莫死用，勝負只在一瞬間。

五、膝打技法

人的兩膝攻擊力非常之大，若使用得當，只需一下便可讓對手致殘。膝打的主要技法有：頂、撞、跪、擰等，打擊的主要部位是人的中節以上部位以及腿、臂的關節處。膝打的要領是：“頂撞身前后，還有左與右，里外跪膝法，可斷膝關節，手膝同時用，其法妙無窮”。膝打技法三例：

1、對方以虎形或雙峰貫耳擊我正面，我息步吞進并用兩手右左分顧或雙手下捋破其來招，以速猛的動作騰出兩手而抓其雙肩或向前摟其后腦，使對方前傾，這時我猛然向上提膝頂擊其面部或胸部（圖15、16）。

2、對手以右步崩拳或猛虎撲食之勢從我正面攻我，我馬上右轉45度，同時左手以順手牽羊之勢借對方沖力向我牽引，使其前傾，此時我快速提膝擊其面部。此招殺傷力非常之大，形意散手名家孫德宜師于太谷解放前夕，在太谷城內北市將一地痞惡棍用此招幾乎置于死地（圖17、18）。

3、對方若從我正面突然將我摟抱，此時我可直接向上提膝擊其陰部。此招對付男性對手最為有效（圖19、20）。

膝打技法歌訣是：膝打前后神鬼驚，起膝好似虎出籠，手膝并用招法毒，左右皆能任我行。

六、腳打技法

腳打技法在形意散手中占有非常重要的位置，拳諺曰：“手打三分腿打七，腿功不硬不能得”。腳打技法總是與手法緊密結合，故有“只是手到不為能，手足齊到藝為真”之說，腳打技法主要有：寸踢、崩踢、蹬踢、踹踢、彈踢等。拳譜中則有：“踩、蹼、撩、削、勾、掛、截、擺、跺、踏、掃”等記載。腳打的部位可遍及人體全身各個部位。用腳打的要領是：“寸踢打臁骨，蹬踢須直出，趟踢腳要橫，彈踢擊下陰，踹踢從側取，崩踢最怕人。撩腳分前后，截有里外別，跺要全腳力，磕擊在踝骨”。腳打技法六例：

1、對方以順步右崩拳或劈拳擊我，我順勢用右手刁拿來拳，左手上托其右肘關節處，立即起我左腳用力蹬踹其右肋（圖21、22）。

2、對方以右步崩拳擊我中節，我向右轉45度，并以右手刁拿來拳，左手同時配合右手向右推托其右臂，順勢起腳踢其右腿臁骨或側蹬其膝關節（圖23、24）。

3、對方以雙峰貫耳或雙馬形擊我中上節，我以雙手左右分顧，瞬間變中門虎形擊其胸部，對手必然后閃以避我攻擊，我則乘勢起腿猛蹬其腹部，蹬腳時腳后跟用力，要短促快猛（圖25、26、27）。

4、對方若用匕首向我上節刺來，我快速向左轉45度，上身倒向我左側，同時起右腿猛蹬其前腿膝關節（圖28）。

5、對方若用左順步崩拳或劈拳擊我中上節，我則左轉45度，用左手刁拿來拳，右手端其左肘，并以我右腳從外側蹬其右膝關節或勾踢其右膝關節之后面，使其跪倒（圖29）。

6、對方以順步右拳直攻我頭部或中節，我迅以右手刁拿來拳，并向我方牽引，此時我快速上左步出左貫耳掌打擊其右耳，迫使對方向后或向左躲閃，瞬間我起右腳擊其胸部或頭部（圖30、31、32）。