五禽戲

肖　榮

①華佗是我國東漢時期的一名大夫，他醫術高超，被人們稱為“神醫”。

②一天，學生吳普來探望老師華佗。他見老師雖然年事較高，卻耳不聾，眼不花，百病不生，精力充沛，于是向他求教健身之術。

③華佗高興地傳授起自己的健身經驗。他說：“我今天跟你講的，是一套名為‘五禽戲的健身操，這套操幽默有趣，的確能達到除病健身的效果。”

④原來，華佗通過觀察自然萬物，結合武術中的拳術，編創了一套“五禽戲”，也就是模仿虎、鹿、熊、猿、鳥的運動姿勢，使人的全身都得到鍛煉。

⑤接著，華佗把虎、鹿、熊、猿、鳥的動作一一分解，詳細地講給吳普聽，邊講邊練習起來。

⑥吳普很快學會了“五禽戲”。從此，他堅持練習、持之以恒，身體漸漸強壯起來，一直活到九十多歲。