孕婦和美容

林樹侯

隨著妊娠月份的增加，孕婦腹部隆起，下肢水腫，身體逐漸臃腫，有的面部出現蝴蝶斑，一改原來嫵媚、窈窕的模樣，有些婦女停止了往日的美容和打扮，索性不修邊幅。其實，懷孕本身就是美的表現，如給自己增添美感，不但可以調節心情，保持心理平衡，還有潛移默化的胎教作用。所以，孕婦美容也是非常必要的。但孕婦美容時要注意不損害自身的健康，不違背優生。

顏面美容孕婦白天外出為避免強烈的陽光照射，要戴草帽遮陽。每晚睡前做臉部按摩，用中指從臉中部向外側做螺旋狀按摩，加快血液循環，保持面部皮膚的細嫩健美。可以化淡妝，略施粉黛，但不宜濃妝艷抹。如面部出現蝴蝶斑，更要重視防曬，甚至冬季也要防曬，防曬霜對紫外線有反射及吸收作用，能防止皮膚被曬黑。質量上乘的護膚晶含有人體必需的微量元素、維生素E、天然花粉等，具有良好的增白、防曬、祛斑作用。維生素C、維生素E有抑制黑色素生成和抑制過氧化酯酶生長的作用，故可減輕色素沉著。食用含有維生素C的水果、蔬菜及富含維生素E的黑芝麻、卷心菜等，可有美容的效果。中藥六味地黃丸、逍遙丸或舒肝丸有消斑作用。

頭發護理雌激素有利頭發的健康，妊娠期間雌激素增多，可使頭發更潤澤更健康，處于最佳狀態。但孕婦不可因此忽視頭發的保護，否則可能造成產后脫發。護發要注意：(1)要勤梳理頭發，促進血液循環，保持頭發清潔，顯得娟秀而有光澤。為了梳洗方便，最好選擇短式發型。(2)合理洗頭，洗發時不用太熱的水，忌用堿性太大的肥皂，洗后少用頭油，不用強風吹干。最好不用卷發器卷發，而用優質梳子梳理。(3)孕婦不宜燙發和染發。

合適的衣著妊娠中、后期不穿緊身的衣裙，盡量不穿質地厚實的衣服或厚毛衫，否則使身體越發顯得笨重。夏季，最好穿無袖、無領的衣裙，露出脖子顯得苗條些，衣服顏色協調一致。為了使體形顯得均勻有線條，可選用豎條紋的布料做衣服。上裝的設計可用稍加寬肩部的辦法，從而使腹部不顯得突出，亦可在領口裝上花邊或戴上胸花，以轉移對方對自己腹部的注意力，顯得雅致漂亮。

指甲油和減肥指甲油對母兒都有危害，所以孕婦不能涂指甲油。孕婦脂肪積蓄，體重增加這是正?，F象，不屬于肥胖，用不著減肥。胎兒非常需要營養，任何減肥都能使營養喪失，對胎兒有害，所以孕婦不可以減肥。萬一孕婦過于肥胖，可適當控制飲食，增加活動。