虞 展
日前,花甲老母到浴室洗澡,回到家時,臉色發白,頭腦發暈。全家人一下子都緊張起來,我們立即把老母送至醫院。經過一番救治才轉危為安。洗澡能去汗除穢,舒經活血,改善睡眠。但由于老年人體力下降,功能衰退,所以洗澡時要注意以下幾點:
(1)不宜在饑餓時洗澡,饑餓時容易發生身體疲勞,頭暈心慌,甚至暈倒。
(2)不宜飯后立即洗澡,否則容易造成消化不良,影響營養吸收。
(3)每次洗澡時間不宜過長,以30分鐘左右為妥,時間太長,極易疲勞,引起氣塞胸悶。
(4)洗澡水的溫度不宜過高,一般40~50℃為宜,避免蒸汽浴,溫度過高,血液過分集中于體表,大腦的血液供應減少,容易出現頭昏眼花和暈倒現象。
(5)洗澡時不宜長時間躺在浴室的木凳上,因為老人皮膚較薄,細菌容易入侵,從而引起皮膚病,如“癰”,即俗稱的“搭背”。
(6)打肥皂的次數不宜過多,一次為宜。老人的皮膚薄且松弛,脂肪減少,缺乏彈性,肥皂過多,容易產生過敏反應。
(7)不宜單獨就浴。特別是患有高血壓、冠心病、眩暈病等病癥的老人,一定要有人陪伴,防止發生意外。
在浴室洗澡,如果覺得有大汗淋漓、頭暈目眩、氣悶欲吐等癥狀,應迅速離開浴池,平躺床上,用濕毛巾掩住頭部,再喝些溫開水,補充體內消耗的水分,一般10分鐘左右即可恢復。如情況嚴重要立即送到醫院治療。
在家中洗浴,冷天應在密室中進行,浴缸中多放些溫水,用浴帳籠罩,然后入浴。浴室中切勿放置煤爐取暖,以免一氧化碳中毒。浴罷應馬上穿衣,以防受寒感冒。……