安度無性時代

當傳媒上充斥著關于無性生活的悲觀報道，離開性愛的日子似乎注定是黑暗一片。很多人認為沒有性就會無比可怕，因此感到焦慮煩躁、自卑無措，甚至會采取一些不適當的方式——這些擔憂是否必要，如何才能在孤枕之時不至夜夜難眠？無需擔心太多，只要善加調配，你同樣能保持心理和生理的健康，擁有愉快的無性生活。

狀態一：你是否因為伴侶的身體狀況不適，不得不在一段時間內暫停“嘿咻”？

SARA剛剛進行過人流手術，按照醫生的規定，在一個月之內，她都必須與男友處在“停戰”狀態；PETER則是因為最近剛被診斷出患有肝炎，身體虛弱得無力承擔：JUDY剛剛懷上三個月的寶寶，習慣性流產的她必須獨居保胎……每當這種情況出現，通常都會導致閨房之樂突然停止，學會“適應”與“愛護”，將是維護好雙方關系的關鍵點。

金鑰匙

1． 永遠別抱怨：你的另一半身體不適，心情本來就很糟糕，如果這時候因為你的求歡不遂而讓彼此心生芥蒂，不僅會加重他（她）的心理負擔，更會在未來的性愛生活中投射陰影。為什么不笑臉相對，營造愉快的氣氛，幫助你的愛人早早康復呢？

2． 不要說“我要”：在愛情的名義下，你的伴侶很難拒絕你的性愛要求，但如果對方的身體條件確實不好，強行滿足只會給身體帶來更大的損傷。主動表明你的態度，告訴愛人不需要在這段時間擔心自己的欲望問題，對方一定會對你的細心體貼感激不已。

3． 妙技巧舒緩：不必強行壓制自己的欲望，其實舒緩你的需求，除了進入彼此身體之外，還有其他的方法。親密的擁抱，皮膚的摩擦、溫柔的撫摩同樣都是表達愛意的方式。醫學統計證明，有40%性欲的滿足都可從非進入的方式獲得，為什么不與你的他仔細商量，在為難的日子里，共同創造出新的解決辦法？

狀態二：你是否因為另一半總是不在身邊，只得獨守空房，做個單身的已婚族？

有人戲言，如今的時代，MBA真是越來越多。只不過這MBA并非工商管理碩士，而是Married but available（結婚但獨身）。有人是因為愛侶出國游學，有人是因為工作原因長期出差，還有的人因為婚姻不和而長期分居……長時間的獨處，不僅身體總是處在極度渴求的狀態，對于精神狀態而言，更是極為嚴酷的考驗。但只要相信愛，孤身的日子里，就不會焦灼不安。

金鑰匙

1． 跟我說我愛：身體堅貞的承諾對于情人而言，遠遠勝于鉆石與玫瑰。一個人的日子雖然寂寞難耐，卻更是濃縮愛情的最佳良藥。把每一夜的癡情的守候都轉換為對愛侶的深情厚意，那么每一份付出都會讓自己感到欣喜無比，愛情的投資是愉悅的，做個樂觀的守候者，你會快樂很多。

2． 一次也永恒：日日平淡相處，伴侶們的“性”趣都會逐漸降低。相反如果小別勝新婚，相信分離多時的你和他，一定能夠最大限度地享受到性愛的無上樂趣。試著把這種極限的快樂分配到獨居的日子里，哪怕僅僅是回憶，也能讓你感到幸福無比，會更加期許下一次的重逢。

3． 生活當七彩：從我們出生起，至少有15年的時間，性愛都未曾影響我們的生活。試著做回單身時候的你，沒有性愛的束縛，你將活得更加自由。試著用其他的娛樂方式沖淡生理需求，實在忍受不住，不妨試試大量的體育活動。性學家告訴我們，保持長期大量的體育活動，你的性欲將下降37%。

狀態三：你和你的另一半是否因為太過繁忙，總是疲憊或心情不對，因此冷落房事？

在歐美國家，DINS (dual income， no sex，雙收入，無性愛)已經成為社會學的一個重要名詞。繁忙和疲憊成為無性婚姻的最大誘因，也許你和他日夜相對，但彼此在身體上的接觸約等于零。連睡眠都不能保證的人，肯定會抑制包括性興奮神經中樞在內的大腦的活動，還有什么時間和心情談情說性？但是，性愛畢竟是維持男女關系最重要的一個環節，如果這種互動趨于停止，我們應當用怎樣的方式，來表達自己的愛意？

金鑰匙

1． 說出真感覺：不管是你不能還是他不可以，在情愛關系出現淡化趨勢之時，告訴對方真感受都是必需要做的事情之一。如果你最近的確有心無力，請不要吝惜愛語，小禮物、情書、電話，都是討好對方的法寶，讓無性生活過得沒有后顧之憂，不要在冷落對方身體的同時冷落對方的精神。

2． “性愛盛宴”有約：也許最近你的確精力不夠，或是他總是深夜而歸，但長時間脫離SEX必定不是良性的相處模式，如果你還愛他，試著制定一個性愛假期計劃。約定在某一天雙方盡情享受性愛，不受任何外界因素的干擾；給雙方一個許諾，也就保證了在雙方實現許諾前，都能維持良好的情緒。

3． 新新人類都認為，婚姻除了性關系之外，還有其他積極的價值，因此不一定需要性關系來維系感情。你是否也應當改換思路，重新考慮一下性愛在婚姻中的地位？為雙方的無性生活做好完美的規劃，或許你和另一半都會非常享受另類的相處模式？當然，請記住小心從事，不要把失去婚姻當做新潮的代價。

狀態四：你是否因為尚是獨身，沒有合適的性伴侶，想要投入性愛狂歡卻苦于無門？

也許是老天故意為難，漂亮能干的李小姐已屆28，卻仍舊單身，每當看到女友們與男友雙宿雙飛，她都痛苦莫名；而任職于證券公司的周先生，卻因為離婚的關系，重新步入單身一族，想交一個新女友，卻害怕再次結婚……由于欲望的無法滿足，他們的精神總是處于動蕩不安的狀態，無怪乎社會學家總是將獨身一族視為最不穩定的因素。對于他們而言，“安于現狀”將是最好的對應之道。

金鑰匙

1． 事業為王：如果你并不想投入穩定的性愛關系，只是覺得一段時間的欲望無法控制，不妨試著把心思全部放到事業上，讓它成為你的“另一半”，成為你的“家”；實在感到寂寞了，最好加入獨身俱樂部。更可進入愛情與友情之間的、有精神愛卻無性愛的第四感情氛圍，只要自己想得開，就能自得其樂。

2． 友情是金：將對情愛的注意力轉到友誼的方向，你會發現天地廣闊許多。多交一些同性朋友，讓自己來來往往的空間增大，把休閑當作新的主題，步入新的生活空間。享受生活的方式不僅僅只有性愛一種，每個人都有權利享受不同形式的快感。

3． 創造機會：與其臨淵羨魚，不如退而結網。無為與痛苦的等待不是辦法，如果想在伊甸園里盡情游玩，就應當馬上著手尋找你的亞當或夏娃。追求與發現本身也是一種快樂，請相信你的單身生活不會是永遠。