讓你足夠美！

夏天還有誰會穿襪子，太老土了！但不穿襪子可不代表可以省下買襪子的錢，因為不穿襪子就意味著要加倍呵護這雙腳，否則裸腳加涼鞋暴露出一雙未經護理的腳……那可是有些不好意思吧！趕快加入到我們的美足行列吧！

全身上下就數雙腳最辛苦了，每天要承受全身的重量忙碌奔波，每天要走5000米左右的路程，所有的疲勞、壓力、緊張都會反應在雙腳上，有調查顯示，有80%的女性會感到雙腳的疲勞緊張甚至疼痛，久而久之，腳底就會累積出厚厚的角質甚至老繭。這種狀況不是隨隨便便用水沖沖便可解決問題的。

下班回到家，來個美妙泡腳浴

STEP1

晚上回家坐在舒適的坐椅上，將雙腳浸入溫水中浸泡15—20分鐘，可充分舒緩雙腳的疲勞和腫脹。泡腳時最好滴上幾滴天然植物精油，對舒緩雙腳的疲勞效果很好。

STEP2

泡腳的同時，輕輕按摩雙腳，用軟毛刷輕輕刷洗趾甲縫，一點點污垢都不要留下。

STEP3

浸泡后，腳上的老皮及皮繭都會軟化，這時用足部磨砂去角質產品，以畫圓圈的方式輕輕按摩雙腳，特別是在腳底、腳踝等角質較厚的地方。如果皮繭過厚可以用足部磨砂棒輕輕摩擦。這個步驟可根據自己的情況，每星期一至兩次。

STEP4

老皮清潔干凈之后，馬上在腳背及腳底涂上足部乳液，輕輕按摩，腳底集中了全身器官的52個反射區，按摩時最好重一些，可舒緩全身的疲勞。

保養TIPS：

1．每天晚上泡腳時放些浴鹽或精油，可促進血液循環。

2．用浮石或海綿磨搓腳部粗硬的老皮時，不可用力，以免擦傷皮膚。

3．使用磨砂膏或磨砂刷之前必須先泡腳，否則容易搓傷腳部皮膚。

4．雙腳清潔后，用檸檬皮揉搓局部，皮膚會變得比較柔軟。

美足師好經驗：

1．堅持每天沐浴后都用潤膚乳按摩足部，可以減少死皮積聚，也可消除腿部浮腫雙腳腫脹的現象。

2．少穿高跟鞋，減少老化角質和難以去除的老繭皮；不可強行撕硬皮，避免引起發炎和感染，一周進行一次去角質護理，避免老繭皮的堆積。

3．每天用浮石搓搓腳不僅可以避免繭皮的積累，同時也是一種按摩，也可使用專用的繭皮銼刀。如果繭皮情況并不嚴重，浮石比銼刀更合適，顆粒狀磨砂膏的效果也不錯。

4．趾甲邊緣的倒刺或軟皮，千萬不能用手去撕，可用硬皮剪剪掉或用紗布包住指甲專用小推棒將倒刺或軟皮慢慢推走。

5．腳底的死皮不能用刀子削，弄不好非常容易感染，這是一件技術性工作，最好請美足師來完成。

三大難題緊急護理

足繭

腳底長繭是因為穿了不合腳的鞋子，導致腳與鞋子過分摩擦所致。腳掌前部、拇趾底部和腳后跟這三個部分最吃重，所以最容易長繭。長了腳繭要及早護理，除了盡量穿質軟、低跟的鞋子外，還要每天泡腳并用滋養油滋潤腳底。

腳汗

針對腳汗要堅持每天用浴鹽泡腳，并在每次穿鞋前噴幾下止汗噴霧。選擇這兩種產品最好挑選植物成分：迷迭香精油可緩解雙腳的疲勞；茴香精油有抑菌抗菌的功效。

膚色暗沉

讓雙腳也享受臉部的美白護理當然是再好不過了，不過也有省錢的辦法。果皮就是很好的敷腳產品。用檸檬皮、西瓜皮或小黃瓜這些富含維他命C的蔬果皮摩擦腳面，可使皮膚變得柔嫩白皙。

護足產品

澳洲夢之旅薰衣草植物精油60元

屈臣氏黃瓜薄荷足部潤膚乳 30元

曼秀雷敦止汗香體噴霧60元

屈臣氏腳趾銼49元

屈臣氏綠茶薰衣草爽足乳液 30元

屈臣氏去死皮刀70元

屈臣氏足部去角質膏草莓核桃及肉桂芳香 30元

水芝澳天然清泉滋潤香熏噴霧220元

絲儷人足部洗護系列136元

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夏威夷青瓜人參護足液58元

火山石指甲刷20元

斜角剪20元

硬皮剪70元

硬皮刷36元

指甲銼20元

指甲剪10元