汽水喝多小心骨質(zhì)疏松

現(xiàn)在，很多孩子都很喜歡喝飲料，尤其是可樂。但是，長(zhǎng)期把飲料當(dāng)水喝，對(duì)身體有害無(wú)益。除了眾所周知的汽水熱量高，易造成肥胖外，研究還發(fā)現(xiàn)，如果年輕女孩愛喝汽水，將來(lái)患上骨質(zhì)疏松的幾率較高。

紐約長(zhǎng)島基督教兒童醫(yī)院的內(nèi)維爾醫(yī)生指出，女性骨質(zhì)密度建立的高峰期在青少年時(shí)期，約完成40%-60%，所以，這段時(shí)期的骨質(zhì)建立對(duì)于將來(lái)一生的骨質(zhì)密度有很大的影響。如果這期間有因素干擾了骨質(zhì)的建立，或是鈣質(zhì)攝取不足，那么將來(lái)患骨質(zhì)疏松的機(jī)會(huì)會(huì)大大增加。

可樂中含有的磷酸言，會(huì)干擾骨質(zhì)的形成。內(nèi)維爾醫(yī)生曾經(jīng)對(duì)460名青、少年女性做過調(diào)查，結(jié)果發(fā)現(xiàn)，唱喝飲料者比不喝飲料者的骨折記錄高出兩倍，常喝可樂者更高出3倍。因此，內(nèi)維爾醫(yī)生勸告人們，應(yīng)少喝或不喝飲料。