天年數垂釣

李　吟

釣魚雅稱垂釣。自古以來，垂釣就是華夏民族一種休逸養生的文體活動。您看，在那綠樹成蔭的河邊湖畔，選一幽靜之處席地而坐，手持釣竿，穩坐“釣魚臺”，專候魚兒上鉤。此時此刻，全神貫注于浮漂的動靜，兼之清風拂面，好不心曠神怡，一身疲勞都被蕩漾漣漪的碧波消除殆盡。頤養天年，當垂釣莫屬。

垂釣自古多長壽。周朝的姜子牙８０歲時被周文王拜為丞相，直到９７歲還身體健康，精力充沛，這與他幾十年的垂釣生涯有關。東漢的嚴光、唐朝的張志和、宋朝的陸游、清朝的朱彝尊等垂釣愛好者都是活到８０多歲。在歷代文人筆下的那些無名漁翁，更不乏長壽者。如詩云：“八月九月蘆花飛，南溪老人垂釣歸”；“八十滄州一老翁，良夜明月收釣筒”；“雪色髭須一老翁，晨開短掉撥長空”……

垂釣是一項高雅的娛樂活動，它不僅使人們生活充滿樂趣，而且對增強體質、增進心身健康都有極大之功效，尤其對老年人更是一項有益的戶外活動。“要使身體好，常往湖邊跑”；“湖邊一站病邪除，養心養性勝藥補”——這是人們經過長期垂釣的實踐總結出來的名言。

垂釣是在人魚戲逗中進行，情趣橫生，其樂無窮。人誘魚，魚戲餌，魚漂顫動，傳達真假“信息”，溝通人與魚之間的關系。這種人魚戲逗的情景，是其他運動不可比擬的精神享受。垂釣總是在江河、湖海或水庫、池塘之濱進行，這些地方空氣新鮮，環境幽靜，沒有噪音，沒有污染，垂釣者置身其境，享受著大自然賜予的清風，呼吸著大自然賜予的新鮮空氣。展現在釣者眼前的是秀麗的山川草木，碧水藍天，白帆點點，水鳥競飛；或是茂林修竹，野花遍地，雜草叢生。有的釣區，但見白楊參天，岸柳低垂，綠草如茵，鳥語花香，時而水平如鏡，時而微波粼粼，詩情畫意，使你感到心曠神怡，徐徐地凈化和陶冶著自己的情思。特別是當一尾活蹦亂跳的魚兒被釣上來后，會使人欣喜萬分，心中的快樂難以言表。正如詩云：“吃魚哪有釣魚樂，樂在其中沒法說；陶冶情操百日釣，老叟持竿真快活。”什么煩惱不快，完全被歡蹦亂跳的魚兒抖掉了。

垂釣是一種靜中有動，動中有靜，手腦并用，動靜兼備的體育活動，很適合老年朋友。而釣者肩背簍，手操竿，步出郊外三五里或騎車遠釣，本身就是一種較好的體育活動煶頻鑾霸碩牎＜又，垂釣之際，眼、腦、神專注于水面浮漂的一抖一動之中，此時一小部分腦神經在運動，大部分在休息，這就起到了調節、放松、消除疲勞的作用。

從垂釣姿勢上說，時而站立，時而坐蹲，時而走動，時而又振臂投竿，這就是靜中有動，動中有靜。靜時可以存養元氣，松弛肌肉，動則可以舒筋活血。如此動靜結合，剛柔相濟，使人體內臟、筋脈及肢體得到鍛煉，增強了體質。有一高壽老叟曾說：“活到九十九，精神仍抖擻。愿為執竿叟，風雨不知愁。”可見垂釣確是頤養天年得長壽的好方式。

釣翁之意不在魚。凡垂釣者，不管釣多釣少，總是情趣盎然，樂此不疲。讓我們走出狹小的天地，涉足郊外，去“垂釣”人生的樂趣吧！