性格不同　養生有異

管恩聚

張教授是一所大學的民俗學老師，剛退休時一時不習慣，覺得無事可干，心里很空虛。老伴看到他這副郁悶的樣子，連說帶勸讓他學釣魚。可沒過幾天，張教授說什么也不干了，“真沒意思，純粹是混時光，簡直讓人無法忍受”。以后又學過跳舞，但還是學不下去。偶爾，看到有個老年讀書會招收會員，張教授參加了，結果來了興趣。他和幾個志同道合的朋友一起研究民俗，互相交流，還經常發表文章，覺得生活有滋有味。他自己總結說，我教了一輩子書，平時最愛讀書，屬于喜靜不好動的人，參加讀書會，正好符合了我的性格。而且，我也不想因為退休就荒廢了自己的專業，在這方面我還有一定的追求，讀書會給我提供了機會。

性格的形成與遺傳有關，同時還與個人成長的環境、所受教育、文化層次及個人的修養有密切關系。俗話說，“百人百性百脾氣”，不同的性格，對健康的影響是不一樣的。

國內外的醫學心理學專家經過長期的觀察研究，一致認為健康的心理應該包括：心地善良、寬厚待人、豁達樂觀、淡泊寧靜等，而這些與良好的性格是密不可分的。

中國古代的養生學家及現代的中醫學家提出了中醫養生觀。有人根據“五行學說”將人的氣質概括為５種類型，并根據其類型提出了不同的養生方式。如金性之人屬于安靜型，其性格平靜，情緒穩定，做事認真，心地坦然，少說多做，淡泊名利，為人謙和，人緣好，缺點是缺少開拓和獨立精神。此類人即是《內經》中所謂的“身清廉”、“善為吏”一類，這種人最容易成為長壽之人。此類人適宜選擇養花、讀書、琴棋書畫等養生方法。火性之人屬于創造型，他們最有創造性，熱切地想要實現自己的理想。他們能夠想出許多新點子，出奇制勝是他們成功的妙法。他們通常具有決斷力，適合做導演、演員、將軍、領導職務等，但同時，由于其個性急躁、沖動，常導致心火旺盛，易發生高血壓、中風等心腦血管疾病。這類人多半閑不住，而且善于接受新生事物，所以可以利用自己的專長發揮余熱，也可以去接觸自己不熟悉的領域，如學習計算機等新技術，作為自己老年生活的寄托。

了解了各種不同的性格對健康的影響，中老年人在養生保健的過程中，應盡可能改變不良性格，發揮自己性格中的優勢，找到適合自己的養生方法。