健康紅燈：“主婦手”困擾主婦

王艷菲

黃女士是個特別勤快的人，每逢休息日，不僅把自家收拾得一塵不染，還將婆婆家也打掃得干干凈凈，樂得婆婆逢人就夸?？墒怯幸淮卧诮o婆婆家打掃衛生時，卻暈倒在衛生間，氣息微弱、手腳冰涼。公婆急了，連忙叫來了急救車。醫生告訴家人，黃女士得了“主婦手”，全是清潔劑惹的禍。

現在，一種新型的“主婦手”病正悄然流行。它的主要癥狀是：雙手紅腫、痛癢、脫皮、過敏。其根源就是雙手無保護地長期接觸殺菌皂、祛菌洗滌劑、高效洗衣粉等洗滌用品。

“主婦手”是一種“糾纏不清”的皮膚病，一旦染上了，復發率會很高。有些女性最初時對手上出現的那些小紅斑常常不以為然，認為只是稍稍影響了手部的美觀，并無大礙。其實，在生活中只要一接觸冷水或含化學成分的東西，患病的雙手就會顯得特別敏感，又痛又癢的，如同生凍瘡的滋味，十分難受。

“主婦手”不僅損害了手部的皮膚，當雙手浸泡在冷水里，寒氣還會通過刺激末梢神經，使毛細血管突然收縮，發生血管痙攣等癥狀，使手部關節、韌帶、肌腱等負擔過重，而導致手部的腫脹和變形。

盡管尚未證實“主婦手”究竟對心臟疾病在醫學上有無因果關系。但是長時間冷水浸泡雙手的刺激，引起血管的驟然收縮和痙攣會使血壓升高，從而加重心臟的負擔這可是一個不爭的事實。

另外，對孕婦來說，小小的“主婦手”還可能會殃及未來小寶寶的健康呢。國外有資料顯示，在調查剛出生的嬰兒所患的血液病病例中，竟與其母親患有的“主婦手”病有一定關聯。

“主婦手”愛貼哪雙手

中醫認為，容易患“主婦手”等皮膚病患者，體質多以肝熱型為主，體內大多存在濕毒，且身體的排毒功能相對較差，對于外界刺激的適應性也較薄弱，以至熱毒和濕毒比較容易在手部的皮膚上反應出來。

除了在無防護措施下直接用手接觸化學洗滌用品外，直接接觸大蒜、洋蔥等具有刺激性的食物，或者染發膏等含有金屬物質的用品，以及經常把手浸泡在冷水中也是引起“主婦手”的重要原因。

“主婦手”的防護

1、別把手當作清潔布使用

要避免“主婦手”的發生，清洗碗盤鍋灶時不妨使用長柄的刷子，這樣可以減少手與化學清潔劑的接觸，或是在洗刷碗盤時，將碗盤放在熱水或清潔液內先浸泡30分鐘左右，然后再用冷水沖洗，這樣可以比較省力地除去污漬油垢，還能使對雙手的不良刺激減少到最低程度。

2、給手戴副手套

做清潔工作時，不論會不會碰到水，戴上手套，就可有效避免接觸清潔劑。手套應戴得寬松些，感覺會比較舒服，也不容易引起刺激。

3、仔細閱讀清潔劑說明書

現在不少清潔劑雖然價格越來越貴，去污作用也越來越強，但是對手部皮膚的脫脂能力也很強，刺激性也增大了。所以在購買類似產品時，應仔細閱讀說明書，最好選擇植物表面活性劑為原料的中性配方的清潔劑。

4、給手抹點保濕霜

如你在接觸了各種清潔劑，手部皮膚容易受到腐蝕變得粗糙時，在完成了清理工作后，不要忘了抹上防護型的護手霜，這類產品一般含有天然的膠原及維生素E等修復性元素，其中的果酸等成分對堿性物質的侵害有較強的修復能力。如果覺得手部干燥，缺乏水分，需要給予額外的滋潤時，可以選擇保濕型的護手霜，涂抹雙手后，內含的保濕因子能深入肌膚加以保濕，及時改觀手部干燥的狀況。而平時可以使用具有活膚功能的護手霜，能有效地抵御寒冷天氣對手部皮膚造成的種種不適。

5、經常進行手部活動

方法：兩手五指并攏，手臂前伸，勿彎腕關節，用力做手指屈伸動作，重復10-15次；兩臂前伸，緊握拳，然后將手指突然展開，盡可能伸展五指，重復12-15次；兩臂前伸，先一同由左邊轉動腕關節，并帶動肩、肘關節；再一同向右邊做同樣動作，重復12-15次；雙手五指分開，連續用力做伸展和并攏手指的動作，重復5-10次；雙手五指交叉，兩拇指彼此圍繞對方轉動，先由里向外，再由外向里，重復15-20次：模仿彈鋼琴的手指動作，先由左至右，再由右至左，重復15-20次：兩手手指分開，向各個方向活動；最后左右手交替抬起，做放松動作。

“主婦手”治療小偏方

1、雞膽汁治主婦手

中醫學認為蜜糖與雞膽汁混和后再加上不同草藥，可有效對抗一些頑劣的帶菌性皮膚敏感癥。

材料：蜜糖2茶匙、雞膽1個取汁、苦瓜1個榨汁約200毫升、薯仔20克、靈芝粉20克。

方法：薯仔燴熟后打成茸再混合所有材料，涂上洗凈的雙手（手背、掌與指），待15分鐘后用清水洗凈后涂上潤膚乳，一星期一至兩次，約一個月見效。

2、奇異果保持爽滑

奇異果含多種維他命，加上檸檬與薯仔，能令油性皮膚回復清爽、滑溜。

材料：奇異果1個、薯仔300克、蜂蜜1湯匙、檸檬汁2茶匙

方法：奇異果去皮，薯仔燴熟去皮再混上所有材料打爛拌勻，將其雪凍后涂于已清潔的雙手，約15分鐘后用水洗凈便可。

3、魚膽汁治濕疹

青魚膽(即草魚膽或鯇魚膽，可向魚檔取)的膽汁，具止癢、退疹的效能。

材料：魚膽1個、黃柏粉30克（藥材鋪有售)

方法：魚膽取出汁后加上黃柏粉攪勻，用干凈紗布包裹敷于患處，每星期三次，兩星期見效。

4、青瓜橄欖油治甩皮

橄欖油能滋潤肌膚，保持光滑及彈性，而青瓜則有清涼、去菌及潔膚作用。

材料：青瓜500克、檸檬半個(榨汁）、薯仔500克、橄欖油2湯匙

方法：薯仔燴熟打成茸，青瓜打爛后將汁與渣分開，先用青瓜汁清洗雙手，再將青瓜肉混上所有材料敷于雙手，約20分鐘后用水洗凈，每星期兩次，半個月就見效啦!