美容新招：由下而上等

美容新招：由下而上

玉華

隨著年齡的增加和長期的外界刺激，人體會出現種種老化跡象，特別是中年人的面部皮膚失潤，容顏灰黯，皺紋不斷增加。因此美容專家研究并提出了一種新穎的“由下而上”美容法。

A、由下而上洗臉 頭面部是神經、血管密集部位，中年人洗臉要順乎臉部的血液循環，即從外向內、由下向上地洗。否則，與血液循環方向相反，則勢必影響皮層組織的營養，時間長了，面部就會出現色斑及細碎的皺紋。

方法：正確的洗臉順序是由頸前部——下頦——唇部——鼻部——前額；由頸側部——后頸——發際——耳根——耳后——太陽穴——前額；由發際——耳部——頰部——鼻部。動作要輕柔流暢，指腹平貼毛巾與皮膚，以中指、無名指在臉上揉洗。

B、由下而上薰潤 薰潤是日本近年流行的一種物理美容法，人到中年毛孔的開合性會有所下降，而薰潤會使其暫時擴大，這樣有利于營養物質的吸收，經常薰潤能夠潤膚美顏，消除皺紋，防止感冒及呼吸道疾病。

方法：取一盆香素草浸泡的熱水或綠茶沖泡的茶水，深呼吸后臉貼盆口，以上唇輕壓下唇并緩慢吐氣，讓盆中香郁熱騰的蒸汽由下而上地滋潤肌膚。注意：熏浴時勿用毛巾圍住面部，面部亦勿接近水面。

C、由下而上按摩 雙手常由下而上旋圈按摩額頭，以緩解大腦緊張；中指由下而上按摩兩眼之間，刺激腦垂體分泌激素；以拳背由下而上按摩頸部，可消除頸圈紋；臉頰從鼻側到耳側，用中指和無名指劃小圈斜向上滑行，以促進血液循環。這些按摩的手勢總是由下而上輕摩輕拍，才不會使面部松弛下來。

D、由下而上化妝 中年人的化妝應與青年人不同。“由下而上”法更適應衰老的肌膚生理，順應了血液循環。另外，中年人的妝色不宜過艷過濃，“由下而上”法則使淡淡妝色更有反光效果，產生青春復歸的視差感。

方法：化妝品的涂抹像按摩一樣，從下頦往臉頰，再向額頭方向由下而上涂抹，如涂乳液狀粉底，先用手指挑起需用量，將它分點在臉部的下頦、鼻翼、頰部、額頭處，再用指腹貼緊面膚，大幅度旋轉由下而上展抹，最后抹眼周等皮膚較薄處。

化妝時臉上的各種“線”也應由下而上描畫。特別是牙齒脫落者往往下巴尖翹向上突，而眼瞼與雙頰、雙頦下墜，臉頰等處生出許多皺紋，如將眉尖、眼角、唇角都稍微向上描畫，能給人以年輕感。

E、由下而上抹香水 人們都知道把香水搽在耳根、頸部、手掌和雙腕脈門等部位，香味會顯得濃郁，因為這些部位的體溫較其他部位高些，可以加速香水的揮發。但據法國凱利香水公司資料顯示：由于香水抹在上述部位揮發太快，其香味氛圍不能持久，怎樣才能使香郁持久呢？

方法：由下向上抹香水——把香水抹灑在腰部以下的“體味揮發點”，即臍部、恥骨、膝窩及雙足踝部位。香水專家解釋：腰部以下涂抹的香水，香味會隨體溫的熱力由下而上緩慢蒸發，在身體周圍形成一個香味氛圍，可以數小時不散。夏季人們衣著寬松單薄，下體的香水可通過衣服空隙流動循環，獲得更佳的香味氛圍。如果在睡袍及裙腳噴點香水，會使你走路時香氣由下而上地隨風而送。

除此之外，中年美容還有“由下而上梳頭”“由下而上捏鼻”等。每個中年人在著手預防老化之時，首先應克服心理障礙，良好的環境、意識和個性是改善和延緩衰老的前提。

擺平：“痘痘”DIY

曉 綦

外出用餐的次數多了，你接觸到的油煎烤炸的食物也難免多！除了體重不知不覺地增加外，臉蛋竟也多出了幾粒小痘痘？再加上夏天一張俏臉經常布滿油脂，這個時候最容易滋長暗瘡。其實，暗瘡的成因很簡單：荷爾蒙的改變會刺激油脂分泌腺，增加油脂分泌。當分泌物積聚在毛囊里，便有機會變成黑頭，當細菌侵襲，便會導致毛囊發炎，暗瘡便形成。

暗瘡小測試

要徹底解決問題，首先就要知道自己是屬于哪一類暗瘡肌膚。讓我們來做個小測試，若你在以下A至C型的其中一項能勾出3個或以上的問題，便屬于該類型的暗瘡肌膚了。

A

□是否會在月經前長暗瘡或粉刺？

□暗瘡是否屬于紅腫、大顆及非常痛的一類？

□曬太陽后，臉上會出現斑點？

□是否服食避孕藥？

□是否懷孕或月經延遲？

B

□是否在面對壓力時長暗瘡、粉刺或發癢的皮疹？

□經常出外公干或旅行？

□每個月乘飛機超過4次？

□在學習或思考問題時，是否有摩擦臉部或搔臉的習慣？

□是否會因為觸摸或用指尖輕刺臉部而令膚質惡化？

C

□在使用香水、指甲油、頭發噴霧、止汗劑等產品后，膚質是否會出現問題？

□是否很難找到合適而不會刺激肌膚的護膚品？

□蚊蟲是否對你的肌膚情有獨鐘？

□皮膚是否對某些食物敏感？

□有沒有雙手干燥的問題？

分析：

A型：“荷爾蒙敏感性”暗瘡

你的皮膚對體內荷爾蒙的變化過度敏感，導致過多的油脂分泌，再加上死皮的積聚會堵塞毛孔，演變成粉刺或暗瘡。

解決方案：

1.洗臉不要太頻密，每日兩次已足夠。

2.不要用力擦拭臉孔，這樣會刺激粉刺。

3.最好備有兩套不同類別的護膚品。溫和/中性的護膚品，供皮膚“正常”時使用。油性/暗瘡護膚品則在長粉刺或暗瘡時使用。

4.選用有防曬作用的面霜。

5.選用含果酸的溫和潔面護膚品，可預防在月經期間長暗瘡。

6.使用能夠深層凈化的面膜。

B型：“壓力反應性”暗瘡

你的皮膚對情緒上的波動非常敏感，亦很容易因壓力而惡化。

解決方案：

1.每天可以溫水將含肥皂成分的干凈毛巾敷臉1-2分鐘，然后以清水洗凈。

2.由于肌膚顯得較暗啞，缺乏生氣，故需要額外的滋養和補充水分，使用高營養或可補充氧氣的凈化面膜，可令肌膚回復容光煥發。

3.使用可控制游離基的產品，同時平復敏感皮膚因壓力及環境刺激而引致的發炎癥5狀。

C型：“環境過敏性”暗瘡

你的膚質會因為接觸外界事物而改變，容易受到強光、冷熱氣溫、噪音等影響。

解決方案：

1.宜使用溫和的潔面產品如洗面奶。

2.避免使用含有人造香料及人造防腐劑的產品。

3.建議使用蘊含天然防曬成分如二氧化鈦的化妝及護膚品。

4.千萬別使用橙、檸檬等甘橘類水果敷臉，因它們含有光敏感劑，會令皮膚更為敏感，也容易受到紫外線的侵害。

此外，不論你是屬于以上哪種情況，都得多留意平日的飲食習慣:

1.多進食含豐富纖維的食物。

2.多進食含鋅的食物，如全麥食品、大豆、葵花子等。

3.減少或戒除酒精飲料、牛油、咖啡因、朱古力、汽水及辛辣食物。

不過，單靠食療還不夠，若你經常睡眠不足，也會導致暗瘡叢生。不想大灑金錢去撫平暗瘡的傷害，就要緊守每天睡足八小時的原則，令身體得到充分的休息，從而使整個人自然精神奕奕，無懼暗瘡。

夏日貼士：太陽鏡

炎熱的夏天到了，太陽鏡也開始在夏日的街頭登場了，一方面它遮擋了陽光和灰塵，另一方面它也為人們增添了幾分“COOL”魅力。什么樣的眼鏡適合自己，讓眼睛過一個無憂的夏季呢？

太陽鏡的鏡片主要為有色光學玻璃和塑料（樹脂）鏡片兩大類，制成反射與吸收兩種。反射式是在鏡片表面鍍上一層銀和鉻等薄膜，起反射強光和有害光線的作用。吸收式是在光學玻璃中加入某些金屬氧化物，或將塑料鏡片“染”成各種顏色，從而起到衰減、吸收光線的作用。太陽鏡的顏色有綠、茶、灰、藍、黃等色。專家指出，對于大多數人，太陽鏡的最佳顏色是灰色和綠色。灰色更適合眼的視覺生理，對景物更為傳真，色差最輕微，用作一般戶外活動最適宜，其余顏色各有其特點，如茶色，屬暖色，可以幫助你看得較遠，看景物的輪廓也比較明顯，不受藍天碧海的影響，適用于航空、航海和旅游登山。琥珀色能透視霧霜，對比分明，增加景深視覺，令景象更明晰，宜作狩獵、郊游之用。駕車者不應戴用藍色鏡片，以免分不清道路上的交通標志。市場上繼金色太陽眼鏡之后推出了上濃下淡和上下濃、中間淡的太陽眼鏡，前者適用于駕車，旅游登山時利于拾級而上；后者適用于劃船和垂釣時戴用，上部可阻擋陽光，下部可減弱水面光線的反射。

如果你想知道鏡片顏色深淺是否合適，簡便的方法是：戴上太陽眼鏡之后，在光線充足的情況下觀看鏡子里的眼珠，若隱約可見，就屬合適；如果不能看清，那就是顏色過深。

太陽眼鏡一般都是平光。要鑒別鏡片質量好與差，可以手持太陽鏡在眼前作上下左右移動，透過鏡片看一米外的物體，如果基本不動是好的（真正的平光）；如果物象呈順動或逆動，屬差的；如果物象呈不規則移動，則更差，為劣質眼鏡。

在選購太陽眼鏡時有必要注意款式與臉型如何配合。舉例說，方型臉不宜選擇方鏡框太陽眼鏡，宜選擇兩端向眉梢翹起的翼形鏡框。橢圓型臉適合配戴框架寬闊的太陽眼鏡，這樣便具有拓寬面部、“縮短”面長的感覺。

聞香識人

美麗無處不在

炎炎夏日到了，人們為了防止因汗液而產生異味，開始在身上或衣服上撒上香水，大街上暗香陣陣襲人的俊男靚女隨處可見，可也有些因香水使用不當而適得其反的。“香如其人”，該如何利用香水展示一個美麗而有品味的自己呢？

1、要選擇適合自己年齡、性別和個性特點的香水，如果不熟悉香水，可邀請朋友中的行家一同前往，讓他/她幫你參謀；

2、要根據季節、氣候、場合及自己的職業相匹配。如熱度會增加香味的濃度，夏天更適合用香味較淡的香水，而冬天則宜使用一些香味較濃的香水；

3、忌使用香水味過于濃烈、味道怪異的廉價香水；忌炎炎夏日施以香氣濃郁的香水，致使濃重的汗氣與濃郁的香水氣味混合在一起；忌濃妝艷抹加上氣味濃烈的香水。

另處，香水應儲存在干燥、避光、隔熱的地方。古龍水和淡香水(Eau de Cologne和Eau de Toilette)為了保持新鮮可放在冰箱。不要將不同的香水混合在一個瓶子里保存。