“呼拉圈”驅走更年“魔”

王文玉

昏暗初顯，那魔，吐著寒氣，展開它冷酷的、寬大的翅膀，乘著冰冷的旋風，一片漆黑地翻騰著向我撲了過來，烏云從四面八方降臨……

我來不及清醒，心在顫栗，頭在眩暈，神經在抽搐，世界陡然變得混沌起來。瞬間，恐懼彌漫了我全身每一個細胞，腦海中浮現因腦溢血過世不久的母親、因腦癱變作“植物人”的老同學……我不由自主地深呼吸喘著氣，發出聲聲嘆息聲。

丈夫走近身旁喚我：“怎么了?看你緊張成這副模樣!”隨即，他溫暖的手撫摸我被淚水打濕的面頰，用柔而有力的手指在我頭部、額角的穴位處緩緩按摩。漸漸地我開始清醒，呼吸也開始變得平和起來，被烏云密布的心靈也有了一縷陽光。

去醫院診斷，結論是：更年期綜合征加血脂高誘發的腦血管痙攣。醫生給我開了藥并叮囑我：“從今以后必須長期服藥!否則，腦血流不暢，供血不足，嚴重時可出現腦損致殘?！蔽荫雎犞闹懈械奖е翗O。

10天后藥服完了，眼看已經緩解的癥狀似乎又開始蠢蠢欲動。我同自己較勁，這回偏不去醫院。我昏沉沉地扛了一個重重的、大大的呼拉圈跑到院壩上，就這樣呼呼拉拉地甩開了。

我左右交替盡情地旋轉，我成百上千忘形地旋轉，那陣勢似傾訴，似宣泄，似挑戰，幾近顛狂。

霎時間，五顏六色的呼拉圈恍若天幕道道彩虹，又似神女美麗的霓裳。我隨之神思飛揚，飄飄欲仙，似要乘風歸去……

末了，當我重新落足大地的時候，心跳咚咚，熱血沸騰，汗如泉捅我仰望長空，張口長嘆。

咦，何來的清新舒暢?何米的柙清氣足?我下意識地深深呼吸，不由，默默地感動，漸漸地豁然。我欣喜地發現：服藥是為了擴張腦血管，增加血流量，而我旋轉“呼拉圈”加速了血液循環，二者不正是異曲同工之妙么?難怪“生命在于運動”，運動的生命竟如此美好!髓后的日子里，每天傍晚，我都忘不了去院壩上旋轉，當一回神仙。

一天，文友相約去荷花山莊筆會，我起先心有余悸，最后經不起誘惑還是去了。我們蕩舟荷塘，置身浪漫景色，朋友們觸景生情，笑談人生，感悟生命。我乘機放出了心中那個隱藏很久的“魔”。

我對朋友坦言道：以前我視女性更年期綜合征為“魔”，是因為潛意識的恐懼?？謶诌@“魔”會奪走一個人的年輕和美麗；恐懼這“魔”會拽著我匆匆衰老。可是沒想到這“魔”初時光臨便殺氣騰騰地給我上了一課。現在對我來說，“年輕”、“美麗”已經不那么重要，最重要的是有一個健全的大腦，活著才有意義。

“不，還要有一個健康的心理，生命才有質量!”朋友中一位高級心理咨詢師饒有興味地接過話題。

經他點撥，我頓悟：原來，我的恐懼緣于對疾病的無知而給了自己內在的消極暗示；醫生或權威的叮囑，還有環境影響給了我外在的消極暗示。這些內外的暗示足以令我焦慮，如果任其發展，難免形成心理疾患以致對藥物的依賴。所幸，我歪打正著的抗拒，促成·了以運動代替藥物的體驗，也印證了心理學上的“用進廢退”的法則，真是“進將有為，退必自休”啊。朋友打趣地為我喝彩：堅持吧，堅持你能承受的運動，這抗拒的過程也叫做“修煉”。只要崇尚科學，珍愛自己，多給自己一些積極的心理暗示，你的心臟和大腦就會得到改良，你擁有60歲的身體，卻是20歲的心態。那時，何愁生命不