“呼拉圈”驅(qū)走更年“魔”

王文玉

昏暗初顯，那魔，吐著寒氣，展開(kāi)它冷酷的、寬大的翅膀，乘著冰冷的旋風(fēng)，一片漆黑地翻騰著向我撲了過(guò)來(lái)，烏云從四面八方降臨……

我來(lái)不及清醒，心在顫栗，頭在眩暈，神經(jīng)在抽搐，世界陡然變得混沌起來(lái)。瞬間，恐懼彌漫了我全身每一個(gè)細(xì)胞，腦海中浮現(xiàn)因腦溢血過(guò)世不久的母親、因腦癱變作“植物人”的老同學(xué)……我不由自主地深呼吸喘著氣，發(fā)出聲聲嘆息聲。

丈夫走近身旁喚我：“怎么了?看你緊張成這副模樣!”隨即，他溫暖的手撫摸我被淚水打濕的面頰，用柔而有力的手指在我頭部、額角的穴位處緩緩按摩。漸漸地我開(kāi)始清醒，呼吸也開(kāi)始變得平和起來(lái)，被烏云密布的心靈也有了一縷陽(yáng)光。

去醫(yī)院診斷，結(jié)論是：更年期綜合征加血脂高誘發(fā)的腦血管痙攣。醫(yī)生給我開(kāi)了藥并叮囑我：“從今以后必須長(zhǎng)期服藥!否則，腦血流不暢，供血不足，嚴(yán)重時(shí)可出現(xiàn)腦損致殘。”我聆聽(tīng)著，心中感到悲哀至極。

10天后藥服完了，眼看已經(jīng)緩解的癥狀似乎又開(kāi)始蠢蠢欲動(dòng)。我同自己較勁，這回偏不去醫(yī)院。我昏沉沉地扛了一個(gè)重重的、大大的呼拉圈跑到院壩上，就這樣呼呼拉拉地甩開(kāi)了。

我左右交替盡情地旋轉(zhuǎn)，我成百上千忘形地旋轉(zhuǎn)，那陣勢(shì)似傾訴，似宣泄，似挑戰(zhàn)，幾近顛狂。

霎時(shí)間，五顏六色的呼拉圈恍若天幕道道彩虹，又似神女美麗的霓裳。我隨之神思飛揚(yáng)，飄飄欲仙，似要乘風(fēng)歸去……

末了，當(dāng)我重新落足大地的時(shí)候，心跳咚咚，熱血沸騰，汗如泉捅我仰望長(zhǎng)空，張口長(zhǎng)嘆。

咦，何來(lái)的清新舒暢?何米的柙清氣足?我下意識(shí)地深深呼吸，不由，默默地感動(dòng)，漸漸地豁然。我欣喜地發(fā)現(xiàn)：服藥是為了擴(kuò)張腦血管，增加血流量，而我旋轉(zhuǎn)“呼拉圈”加速了血液循環(huán)，二者不正是異曲同工之妙么?難怪“生命在于運(yùn)動(dòng)”，運(yùn)動(dòng)的生命竟如此美好!髓后的日子里，每天傍晚，我都忘不了去院壩上旋轉(zhuǎn)，當(dāng)一回神仙。

一天，文友相約去荷花山莊筆會(huì)，我起先心有余悸，最后經(jīng)不起誘惑還是去了。我們蕩舟荷塘，置身浪漫景色，朋友們觸景生情，笑談人生，感悟生命。我乘機(jī)放出了心中那個(gè)隱藏很久的“魔”。

我對(duì)朋友坦言道：以前我視女性更年期綜合征為“魔”，是因?yàn)闈撘庾R(shí)的恐懼。恐懼這“魔”會(huì)奪走一個(gè)人的年輕和美麗；恐懼這“魔”會(huì)拽著我匆匆衰老。可是沒(méi)想到這“魔”初時(shí)光臨便殺氣騰騰地給我上了一課。現(xiàn)在對(duì)我來(lái)說(shuō)，“年輕”、“美麗”已經(jīng)不那么重要，最重要的是有一個(gè)健全的大腦，活著才有意義。

“不，還要有一個(gè)健康的心理，生命才有質(zhì)量!”朋友中一位高級(jí)心理咨詢(xún)師饒有興味地接過(guò)話(huà)題。

經(jīng)他點(diǎn)撥，我頓悟：原來(lái)，我的恐懼緣于對(duì)疾病的無(wú)知而給了自己內(nèi)在的消極暗示；醫(yī)生或權(quán)威的叮囑，還有環(huán)境影響給了我外在的消極暗示。這些內(nèi)外的暗示足以令我焦慮，如果任其發(fā)展，難免形成心理疾患以致對(duì)藥物的依賴(lài)。所幸，我歪打正著的抗拒，促成·了以運(yùn)動(dòng)代替藥物的體驗(yàn)，也印證了心理學(xué)上的“用進(jìn)廢退”的法則，真是“進(jìn)將有為，退必自休”啊。朋友打趣地為我喝彩：堅(jiān)持吧，堅(jiān)持你能承受的運(yùn)動(dòng)，這抗拒的過(guò)程也叫做“修煉”。只要崇尚科學(xué)，珍愛(ài)自己，多給自己一些積極的心理暗示，你的心臟和大腦就會(huì)得到改良，你擁有60歲的身體，卻是20歲的心態(tài)。那時(shí)，何愁生命不