流產后，你可要好好愛一次自己

大　漠

畢竟是受過傷，畢竟以后的人生還長，年輕的女孩啊！千萬別為了面子，不把它當回事。

弦歌是在所有的同事走出辦公室后，才吃力地從座位站起來的。走在回宿舍的路上，她心里虛得很，路邊的花壇里的滿天星，仿佛一只只眼睛，在盯著她，在嘲笑她。弦歌現在最后悔的事情就是那次春游。就是那次春游，弦歌和男友偷偷地纏綿了一會，誰知，會留下這么嚴重的后遺癥。她懷孕了。去醫院的路上，她和男友像小偷似的，生怕別人發現了自己。在醫院門前猶豫了好久，她還是返回來了，一來怕痛，二來怕丑。

她說，萬一哪個醫生認出了我，怎么辦？

還是個未婚少女呢？就快當媽媽了。弦歌顯然有些無地自容。她痛恨起自己來了，怎么連自己的身體都管不住啊！

孩子在體內一天天大起來，弦歌越來越擔心這樣下去會露馬腳的。男友說，聽說有一種藥流，很隱蔽的，也沒有多大痛苦。

弦歌做了藥流，接下來的幾天里，那小血塊終于下來了。

本來應該休息的，可弦歌沒有，弦歌照樣上班，照樣鍛煉。本來應該加強營養的，可她沒有，她這月的工資用得差不多了，家里的經濟情況又不好，她沒有向家里開口的勇氣，男友也一樣。好在除了男友外，沒有第二個人知道她的秘密。她覺得挺一下，會熬過去的。

那天，他突然昏倒在辦公室。男友連忙將她送往醫院。在醫生的追問下，弦歌說出了實情。

醫生是位老人，他用充滿愛憐和同情的目光看著她：孩子，流產，無論是人工流產，還是藥物流產，它對于女性來說都是一場身體的災亂，何況是像你這樣一個柔弱的孩子。如果隨隨便便對待它，你以后是很難恢復的，有時還會貽害無窮。你得好好關懷關懷自己。

男友問：要從哪些方面關懷呢？

醫生說：首先要有一種好的心態。流產是不好，但畢竟是現實。無論怎樣后悔都是毫無辦法的，再說后悔還會影響到自己的恢復。有些女性流產后自怨自艾，擔心不已，這是不可取的。

接下來要注意休息。特別是像你這樣的女孩，怕被別人發現，躲躲閃閃的，照常工作鍛煉。這很容易使受傷的身體不堪負重。

最后是營養關懷。流產后，不能大吃大喝，這樣會使你的身體馬上發胖。

流產后的營養關懷主要是合理飲食。合理飲食包括食用抗衰老的食物、補血補氣的食物、抗感染的食物和平衡心理的食物。

要知道，流產后，人體大量的炎癥細胞被激活，會釋放炎癥因子和自由基，這種自由基是導致衰老的因素。因此我們要多食一些含有維生素的食物，比如新鮮的蔬菜和水果。

流產后，會失血會疼痛，你自然會氣血兩傷，所以流產后還要進補一些比如黃芪、阿膠、糯米、母雞、菠菜、烏梅等補氣補血的食物。

因為流產后有創面，容易感染，所以多一些抗感染的食物必不可少。動物的肝臟、大豆、肉類等都含有抗感染的物質。

對于舒緩情緒，平衡心理。巧克力、牛奶、蘋果、金針菜等則不可缺少。

醫生說完，意味深長地看著弦歌，似乎在安慰著她。弦歌感激地點點頭。