冬天，你的皮膚需要特別服務

翕　然

在寒冷的冬天，大多數人都知道要不斷地添加衣物來防凍保暖，也不會忘記給自己家的窗戶貼上密封條，或給自己的私家車買上一瓶防凍液。然而，當問及在冬季需要給自己的皮膚做些什么服務時，大多數人仍很茫然……

【美容顧問】

冬季氣候下降，寒風的侵襲會帶給皮膚一系列變化，皮膚的毛細血管為了防止皮膚散熱而收縮，皮膚的水分和皮脂也相應減少，皮膚的新陳代謝變得緩慢。因此，冬季應注意皮膚護理，尤其是干性皮膚更要注意。冬季護理皮膚最重要的是防止寒冷對皮膚的刺激和提高皮膚的御寒能力。

（l）使用弱酸性洗面奶，以冷水洗臉，洗澡前應先洗臉后再洗澡，以避免浴室內的熱蒸氣使毛孔強開，臉上的灰塵進入到皮膚里面。冷水洗臉可加強皮膚的耐寒能力，減少皮脂的損失。因為熱水會將面部皮膚表面的酸性保護膜洗掉，減少皮膚的彈性和光澤，也會減弱殺菌能力。

（2）使用酸性化妝水，酸性化妝水也就是收縮水，可以抑制皮脂和汗腺的分泌，保持正常皮膚的酸度，使酸性保護膜健全。免受細菌的侵襲。

（3）堅持適當的戶外活動和體育鍛煉，因為陽光中的紫外線可加速皮膚的血液循環，促進鈣磷代謝，并可加強心血管系統的功能，使皮膚紅潤而有光澤。還可提高皮膚的溫度，使皮膚彈性增強。

（4）適當地使用護膚霜、乳液、營養霜，以補充皮膚所需的滋潤營養，可選擇油脂性多的護膚霜。這樣有利于保持皮膚溫度，防止水分過量揮發而引起皮膚干燥。每天早晚和洗手后要堅持使用。

（5）進行皮膚按摩，對保護皮膚過冬有特殊功效。每天堅持做面部、手部按摩二、三次，可促進皮膚血液循環，恢復皮膚彈性，緩沖皮膚神經的疲勞。

【美容新知】

冬季護膚要防“旱”

這個季節，當您是易敏感的肌膚時，容易患季節性皮炎，冬季皮膚瘙癢是因為冬季天氣干燥、皮膚缺水而引起的，因為天氣寒冷,且皮膚油脂分泌減少，絕大部分皮膚都會處于“缺水”狀態。

防護措施：早晨應用冷熱水交替洗臉。先用溫水濕敷，后用冷水擦臉，此法有助于減輕面部皮膚對低溫的敏感性。早晨洗過臉后，搽一些含油脂多的護膚化妝品，并按摩數分鐘，以恢復由于冷空氣刺激而變弱的皮膚彈性。

平時也可將化妝水倒在紙面膜上，往臉上一貼，15分鐘后，會感到肌膚滋潤有彈性，也可以用化妝棉蘸上化妝水貼在臉上，效果是一樣的。只是這種保濕效果保持時間不長，但對于緩解臨時的干燥、緊繃等一些不適，還是蠻有效的。

另外，肌膚除了外部注重保濕外，也要重視體內補水。

大量喝水是最有效的方法，喝水量以每天2升左右為宜。日常飲食，應多吃各種蔬菜、鮮奶、雞蛋、植物油等食品，這些食品中含有許多有利于皮膚保健的維生素。除此之外，要想皮膚好，還必須攝入一些礦物質，如鎂、鉀等，這些礦物質可消除疲勞、幫助消化、加速酶的活動、促進血液循環，從而有利于美容美發。人體每日必須攝入300—400毫克的鎂，而鎂主要存在于糧食食品之中，所以過分追求“多吃菜少吃飯”，也不利于皮膚的健康。

【冬季護膚誤區】

誤區一：不用晚霜，怕肌膚太油膩。

天氣冷了，晚上真是不想再往臉上抹什么霜了。再說了，不用晚霜，肌膚就不會那么油膩，清爽的感覺不錯。

后遺癥：冬天的肌膚是最容易因為干燥而出現細小皺紋的時候哦！所以不管多冷，晚上都少不了要為肌膚補充適當的水分和營養。

誤區二：怕讓肌膚受凍，用熱水洗臉。

想一想，你在冬天會不會有用熱水洗臉的習慣？感覺這樣肌膚就不會受凍，臉也洗得干凈清爽了。

后遺癥：肌膚在冬天最怕經不起寒風的肆虐了，所以如何提高肌膚的抗寒能力，增強肌膚的抵抗力，是美眉要先考慮的問題。最好的辦法是先用熱水洗臉，再用冷水洗臉30秒，這樣還會增強肌膚的彈性呢。