小 尖等
開欄語:嘿!朋友,你好嗎?從今天開始,我們定期在這里吃一頓吧!我們不吃高麗參燉血燕,那太奢侈。我們也不吃大排檔,那太不衛生。我們吃什么呢?吃“白領食療”,吃“別樣食譜”,吃“小廚娘”,吃“小貼士”,吃“小禁忌”。不知是否適合你的口味?如果你會吃,好吃,吃出了水平,吃出了健康,吃出了學問,請來這里獻藝!
投稿:430017武漢漢口洞庭街127號幸福雜志社李偉收
E-mail:happy-liwei@163.com
白領食療
清粥喝出老公好胃口
先生和夏季一樣懶洋洋的,回到家就窩在沙發里。我問:今天吃點什么?
先生說:隨便!
我拿了一塊冰鎮西瓜,先生用手一推:吃了血糖高!
這真的不好辦。先生在單位可是個忙人,要這樣下去,身子非虛不可!
夜里,先生睡不著。還偷偷起來,幾次上衛生間。我問:拉肚子了!先生習慣性地點點頭。這是先生的老毛病了。
第二天,我在一名中醫那里,得到了一個方子。是兩種藥粥。
回到家里,我動手操作,決定用心打開先生的胃口。
我先做了一種催眠粥:首先將10個栗子洗干凈,在清水里泡3小時。在鍋里加水放入大米50克和栗子,大火煮開,而后小火再煮40分鐘,最后加入龍眼肉10克及糖適量,繼續煮10分鐘。這樣一道美味的催眠粥便做好了。據說這種粥可以促進睡眠,還能治療腰酸腿痛。
為了讓先生有所選擇,我還做了一種柏子仁粥:將15克柏子仁和50克大米洗干凈后,在鍋里加入適量的水,倒入大米和柏子仁,用中火煮開后轉用小火煮,熟透后加入適量的蜂蜜拌勻即好。這種粥有調理腸胃的作用。……