過分關注自我的中學生

徐廣芳

中學生特別是高中生，正處于人生的轉軌時期，自我定位還不穩定，自我價值觀還未形成，往往過分關注外界的評價。究其實質來說，關注外界評價就是一種過分關注自我的體現。如果這種過分關注自我和外界評價不能和諧統一的話，就可能會使人格不能健康、良性發展，下面這位學生就屬于此種情況。

Ｌ，男，１９８４年６月出生，高中三年級學生，成績中等偏上。下面是其自述摘要：

“小時有小兒多動癥，屁股總坐不熱板凳，愛瘋跑瘋玩，父母為此整天吵我。

“初中的時候，耳朵會轉、會動，剛開始我還覺得挺好玩，甚至還引以為豪。慢慢的，有同學發現我的耳朵會轉，都很好奇，盯著我看，覺得我與眾不同，把我當成‘另類看待。我不想別人把我當成‘另類看待，于是把注意力都集中在耳朵上，想方設法不讓耳朵轉。可越是這樣，我的耳朵越轉，形成一種惡性循環。于是我就開始懷疑自己有病，心理壓力很大，性格也變得內向了很多（原先是外向型的），成績也飛速下滑。我也曾想過去看醫生，但總怕自己的‘丑相被人嘲笑，所以一直沒敢去。

“上高中后，剛開始很緊張，怕被別人發現，后來也沒別的同學注意我，慢慢我就把這事給忘了。可不知怎的，一上高三，我忽然又想起我的耳朵來，又陷入恐怖之中。為避免別人發現，我就強迫自己不去看別人，盡量躲避別人的眼睛。我要求自己看書時眼球不能亂動，可不知為什么，時間一長，眼就睜不開。老師，我的眼睛是不是也有病？我活得好累！我實在受不了了！老師，您說我該怎么辦？”

從Ｌ一進門，我就上下打量他：背有些駝，眼睛浮腫，眼圈灰暗無光，略顯呆滯。直覺告訴我，這個男孩肯定有很深很重的心理壓力，這種壓力甚至可能會把他擊垮。

Ｌ坐定后，為了防止他的阻抗，取得他的積極配合，我先讓他大概了解了一下我們心理輔導中心的工作原則特別是保密原則。過了一會兒，從Ｌ的表情、神態等方面可以明顯感覺到他的放松和對我的初步信任，這是咨詢最關鍵的一步，它預示著這次咨詢將會有一個良好的開端。

在有了對我的初步信任后，Ｌ緩緩地向我敘述著他的故事，傾訴著他的壓抑。在Ｌ敘述的過程中，我很少插話，一直默默關注著他，偶爾用眼神鼓勵他繼續說下去，讓他自由聯想，盡情說出他想說的一切。自由聯想是開啟他無意識之門的金鑰匙，他的思想在較少受到自我意識影響的前提下，將原本壓抑在無意識中的沖突、痛苦等都釋放出來，達到自我減壓的目的。

Ｌ敘述完他的故事，輕舒一口氣，用期待的眼神看著我。

“你的‘小兒多動癥是誰給確的診？”我故意這樣問他，因為有很多人常有意無意給自己扣“癥”的帽子，自我加壓。

他嘴角微微一動，小聲說：“我自己。”

我給他講了一些小兒多動癥的有關癥狀，并說這種癥狀一定要通過正規醫院使用正規的檢測手段才能確診，不能隨便給自己定性。

我又問他：“現在還覺得自己是嗎？”他笑著搖了搖頭。其實，愛玩愛動、愛打愛鬧是每個孩子的天性，是孩子的可愛之處，是和其成長階段、年齡特點相聯系的。

接著，我讓Ｌ動動耳朵給我看看。確實，他的耳朵是與眾不同，會輕輕地動幾下，但幅度并不像他說得那樣夸張，不注意看根本就看不出來。Ｌ把全部注意力都集中在自己的耳朵上，也是與其太過分關注自我、太在意別人對自己的評價有關。中學生正處于一個人生的轉折時期，自我定位還不穩定，自我價值取向還不成熟，再加上過分追求完美，希望被別人悅納、認可的心理，所以，他們往往過分在意別人對自己的評價，不希望自己“另類”和“與眾不同”。

“你學過辯證法，知道世上沒有兩片完全相同的樹葉。人也一樣，每個人都是獨一無二的，都是與眾不同的，有的人高些，有的人矮些；有的人胖些，有的人瘦些；有的人天生有藝術才能，而有的人天生心靈手巧，等等。人自身的特點無好壞之分，關鍵在于自己是否悅納自己、欣賞自己、發展自己。

“再者，人有很多神秘現象和特異功能，如有的人用面部肌肉能作各種表演；有的人倒立而照樣能吃飯、唱歌、看電視；有的人用鼻子能吊起一只大水桶……世界之大，無奇不有，你的耳朵會轉其實并不算奇，世界上耳朵會轉的人很多，且都比你轉的幅度大，他們不但不以為恥，反而引以為榮，還參加比賽獲獎呢！我建立你多看一看有關人體科學趣談的文章，開闊一下眼界。”Ｌ對我的話表示認同，并答應照我的話去做。

由于時間關系，Ｌ要去上晚自習，我約他下星期三下午再來。

星期三下午，Ｌ如約而至，看上去精神狀態也比第一次來時好了很多，但由于他沒有足夠的生理知識，對自身的生理構造和功能了解得很少，另外，再加上高考的壓力，所以上次來診時強迫自己眼球不能亂動的癥狀并沒有任何減輕。他還是懷疑自己有病，焦慮重重，備感壓抑。好在Ｌ已開始認識到自己的耳朵并不是毛病，也不再以耳朵為“羞恥”，我想這對下一步問題的解決是非常有利的。

我簡單了解了Ｌ的情況后，著重給他講了一些眼睛方面的生理知識，告訴他我們的眼睛有微動和跳動兩種生理機制，離開微動和跳動，人眼就會感到疲勞、酸痛，時間長了，就會看不清甚至看不見任何東西。所以，我們一方面要了解一些基本的生理知識，注意用眼衛生，另一方面還要減輕心理負擔，以平靜的心態從容參加高考。

從Ｌ的表情、神態等方面可明顯感覺到，這次咨詢效果很好，Ｌ一身輕松，從椅子上起來，笑著和我告別。Ｌ臨走時，我布置給他一個任務：回家后把和我談話后的感想整理一下，寫一篇日記。不是寫給我看，而是寫給他自己，以思考和回味。這是我在咨詢中常用的一種強化和鞏固感悟的方法，很有效。

以后，Ｌ又來過三次，最后一次是特地跑來告訴我他的成績在班內前進了十幾名。我心里非常高興，在鼓勵他的同時也衷心祝愿他：前面的路，請走好！