小心，別讓“時尚”吞噬了健康！

宿旭紅

以大把大把的維生素藥片替代蔬菜；依賴藥物、束身衣求得完美體形；脫離正常的生活規律，尋求徹夜狂歡，這一切看起來都是那么的時尚。然而，在這“時尚”的標簽后，專家開始驚呼，千萬不要讓時尚成為一種“病”！

洗桑拿小心洗出肺炎足底按摩留神肺栓塞

劉先生是一家廣告公司的老總，幾年來每逢應酬都要陪著客人去洗桑拿、按摩，最多時一星期要去三次。上個月，劉先生突覺胸痛，繼而咳嗽、低燒。醫院照Ｘ光發現劉先生肺部布滿一個個團塊的陰影，與肺部腫瘤極其相像。經過進一步檢查診斷，劉先生得的并非肺癌，而是真菌性肺炎。該醫生說，這些病人以男性為主，多數集中在30-40歲，他們都有一個共同的特點，就是喜歡去洗桑拿。

醫生強調，引起真菌性肺炎的是一種名為“隱球菌”的細菌，這種細菌在陰暗、潮濕、空氣流通不暢的地方最易孳生，桑拿浴室就是其中之一。不少市民以為感冒去蒸桑拿，可以促進血液循環，從而可以好得快一點；另外有些人在通宵麻將或者工作后，拖著疲倦的身體去蒸桑拿，以為這樣可以消除疲勞，其實這些認識都是錯誤的。因為這時候人的抵抗力都很低，隱球菌最容易通過呼吸道進入人體內，從而引發真菌性肺炎。這種病如果控制不好的話，細菌通過血液進入大腦，引起顱內感染，治療難度要比肺炎更高，嚴重的還會導致死亡。

除了洗桑拿，近來風行的還有足底按摩。汪小姐平時喜歡沐足，可是上周末汪小姐在家休息的時候突然大冒冷汗，而且胸口出現劇烈疼痛，沒多久還昏了過去。幸虧家人把她及時送醫院才保住了性命。

汪小姐這次發病與她長期沐足的習慣有關。醫生認為，一些長期從事案頭工作的白領都有著不同程度的下肢靜脈栓塞，血液流通不暢，這類人如果到一些不正規的地方沐足，按摩師用力、手法不正確的話，很容易把本來就在下肢形成了栓塞的“栓子”擠下來。這些脫落的栓子通過血液可以流到人體的其他地方，流到肺就引起了肺栓塞。即使原本沒有栓塞的人，如果按摩師用力不當的話，外力會損傷血管內皮，從而形成栓塞，同樣可以產生上述的后果。

玩電腦易得綜合征別讓電腦成“心”病

“醫生，我覺得頭暈眼花，電腦屏幕都看不清，食欲也不好。”在醫院，一位患者焦急地對醫生訴說著身體的種種不適。經過一系列檢查，沒有發現他的身體有什么問題，醫生最后診斷，他是因為長時間使用電腦而導致的“電腦綜合征”。

如今，電腦已成為人們處理文件、工作管理、傳播信息、娛樂游戲等好搭檔。然而，長時間不斷重復規律性的動作，就會衍生出一種以頭暈眼花肩痛等為主要癥狀的疾病。

輻射干擾是臺式電腦工作時向空間發射的一種電磁波干擾。醫學研究證明，長期處于高電磁輻射的環境中，會使血液、淋巴液和細胞原生質發生改變。此外，電磁輻射過度會影響人體的循環系統、免疫、生殖和代謝功能，嚴重的還會誘發癌癥，并加速人體的癌細胞增長。這種電磁輻射污染已經成為室內環境污染的新威脅。

如長時間目不轉睛地盯著電腦的屏幕，易引起眼部肌肉疲勞、視神經衰弱，造成視力下降；另外，老化的電視監視器帶有大量的靜電荷，可沾染并揚起塵埃，這些帶電的塵埃撲入眼內會使眼睛受害。國外資料調查表明，在電腦屏幕前工作較久的人員，60％以上感覺眼睛疲勞。

如今，中國的網民已近6000多萬，迷戀網絡的人數不勝數，許多人還因此引發了心理疾病。

小張是一名計算機專業的畢業生，在學校不但學習成績好，在人際關系的處理上也游刃有余。2000年畢業后，他順利地成為一家大型科技公司軟件開發項目經理。時隔兩年，意想不到的事情發生了——2003年8月，小張突然辭職走進了心理門診，原因竟是無法與人正常溝通、相處。

如小張這樣的患者現在不乏其人。據心理咨詢人員介紹，經常與電腦打交道的人，長時間面對沒有生命的電腦屏幕，會造成他們在人際關系處理上無所適從、遭受挫折，由此產生程度不同的心理障礙；而由長期操作電腦產生的諸如“電腦失寫癥”等癥狀也會給心理造成壓力。小張在填寫病歷表格時就出現了遺忘相關漢字書寫的情況，使他對書寫產生了恐慌。對此，心理咨詢師建議平時不要一次使用電腦太長時間，在輸入方式上注意鍵盤、手寫輪換結合，例如常常用“電腦筆”代替鍵盤來完成一些e－mail或者其他輸入內容，這也是心理治療的一部分。

另據心理專家分析，計算機操作大多采用會話形式，下達指令后，計算機便言聽計從。習慣了與計算機交流的人，與人交往時往往很難體諒對方，陷于一種非此即彼的思維定勢。因此，無法與他人達成妥協和諒解，是經常與電腦打交道的人容易犯的毛病。他們經常是既無法很好地匯總部下的意見，又不能有效地協調與其他部門的工作，以至于無論干什么事都不順，時間一長，內心煩躁、身心疲憊，產生心理障礙。

小心美麗陷阱謹防“怪鞋”傷身

有位27歲的醫學博士，她看上去顯得很年輕，身材苗條、勻稱，白皙而俊俏的臉上有著一雙迷人的大眼睛。可她卻總是懷疑自己有這樣那樣的缺陷，不上妝決不出門。每天清晨，她都要花上兩個小時來妝扮自己，有時會因為一點點不如意而反復重來。寧肯上班遲到也要化妝到自己滿意為止。身為醫學博士的她很清楚這是一種病態心理，她無奈地說：“哪怕遇到火災或地震，我也不會不化妝就跑出來。”

女性化妝能充分展現個人魅力，體現自身與眾不同的個性。生活中卻有少數女性過分依賴于化妝，出現了對化妝欲罷不能的“上癮”心理，有專家告誡女性：切勿過分迷戀化妝，否則化妝將成為一種自我虐待。

心理學家認為，這類女性患者通常對自己要求過高，她們的潛意識里一直在不懈地追求完美，但社會或生活中的某些不完美卻讓她們感到很失望。所以，她們就會把注意力轉移到自己身上，竭力想用自己的完美來彌補社會和生活中的不完美，也就是心理學上所謂的“心理補償”。因此，她們在任何一件與自己有關的哪怕是雞毛蒜皮的小事上也一絲不茍，容不得半點馬虎。漸漸地，她們便會從自尊、自愛、自我要求過高轉化成為自戀，以致出現化妝“上癮”的心理障礙。

如今，走在大街上，女鞋樣式越來越怪，鞋跟也高得讓人看著害怕。與此同時，各家醫院的腰、脊椎疾病的女性患者也增多起來。專家說，這些患者中有許多是因為穿“怪鞋”所致。

人們選擇鞋時，對外觀漂亮、時不時髦的考慮，遠遠高于對穿著舒適健康的考慮，特別是對近幾年流行的韓式尖頭鞋、“金雞獨立”的細高跟更是趨之若騖。

據了解，現在女性患腳病的比例比男性高出十幾倍，這是因為女性穿鞋不合適所致。人負重站立時，腳跟和前腳掌各承受一半的重量，其中拇趾又承擔了前腳一半的任務。在行走時，拇趾和第二腳趾擔負著主要的承重任務。將腳放在一雙跟高、頭尖、底硬的鞋里特別是那種形似酒杯跟的高跟鞋里，不僅改變了腳步承受體重的合理比例，使腳趾受到擠壓，而且不能減輕因行走、跳躍而產生的沖擊。長期穿高跟鞋，還會對膝關節、脊椎帶來不良影響，造成這些部位的骨質增生或腰椎間盤突出。

青春期經不起折騰泡“吧”別泡出病來

包月美容、高檔化妝品護膚……杜小姐一年的美容消費高達萬元，可最省錢的美容方式——睡眠卻被忘卻了。下了班與朋友聚會，不醉不歸，幾天下來杜小姐就發現自己皮膚晦暗。開始時到美容院消費一把還小有起色，可生活如此循環往復，終于有一天，杜小姐發現美容院再也換不回自己往日健康的膚色。

現代人快節奏的工作和緊張的生活，常使人感到十分疲勞。在閑暇時間，幾個親朋好友聚集在一起吃餐飯，喝點酒，唱唱歌，跳跳舞，放松或調整一下自己，是有益于身心健康的，但是，我們也注意到有一些年輕人，包括相當多的女青年，長時間甚至通宵泡吧，他們大量喝酒，瘋狂地跳舞，這種無節制地頻繁泡吧是不利于健康的。

專家指出：第一，吧房內的密封設施較好，室內的空氣交換困難，加上以前和現在有人在吧房內吸煙，大量的煙霧使得空氣更加污濁，長期呆在其內，無疑對人體是有害的。第二，吧房內由于長期沒有陽光的照射，加上缺乏有效的消毒，使細菌、霉菌、病毒以及螨蟲等隱匿于吧房內，并且大量繁殖，容易使人患上傳染性疾病。第三，長期的夜生活，破壞了人的正常生活規律，打亂了人體的生物鐘，如果第二天再拖著疲憊的身子去工作，會影響白天的工作。長此以往，會形成惡性循環，對健康的影響更大。

隨著社會的發展，人們承受的各方壓力越來越大，年輕人應該尋求緩解壓力、放松自己的方式。但現在有許多“時尚”的休閑方式，并沒有使人從中得到放松，而越來越使人們像飛蛾撲火般在消耗花樣年華。

這種“時尚”正在吞噬都市青年的健康。一項調查顯示，都市青年中有42％經常腰酸背痛，35％記憶力明顯減退，21％脾氣暴躁。專家介紹，過量飲酒、吸煙、飲食不合理、家庭生活不穩定、作息時間紊亂都是病因。

對于林林總總的“時尚病”，社會學家指出，這是對“時尚”理解的偏差和盲目崇拜“時尚”造成的。時尚首先應是一種健康的生活方式，青年人最健康而時尚的生活方式應該是有規律的、科學的、有活力的。同時，追求時尚的年輕人應該加強心理健康的保健。