李嘉欣的美麗秘籍

李嘉欣秀外慧中的甜美形象已經成為亞洲女性美的典范，她那冷而不傲、艷而不俗的氣質讓她當之無愧地被冠以“東方珍珠”的稱譽。

下面就來公開她的美麗秘籍：

水樣肌膚第一招：用“白里透紅，與眾不同”這句話來形容李嘉欣的皮膚一點也不為過。怎樣才能擁有如此美麗的肌膚，她總結出了幾點心得：

１．保持潔凈。李嘉欣每天回家要做的三件事就是：卸妝、洗臉、涂保濕乳液。皮膚如果不潔凈，讓臟物堵塞毛孔，很容易滋生細菌，從而引發各種皮膚病，這樣用再好的護膚品都不管用。她說：“大家都公認我的皮膚好，我想告訴大家，護理面部皮膚，洗臉是最重要的，卸妝一定要干凈，最忌化了妝睡覺。”每個星期，李嘉欣都要留一天什么都不涂，讓皮膚呼吸一下新鮮的空氣。

２．選擇適合自己皮膚的護膚品。李嘉欣的皮膚屬于混合性皮膚，面部的Ｔ字部位比較容易出油。因此，她選擇含有較高天然成分的保濕護膚品。平時卸妝、洗臉之后，就抹上保濕護膚霜，空閑時就用保濕護膚膜敷臉。針對Ｔ字部位，她每個星期選擇做一次磨砂，令肌膚清潔，恢復其神采。再就是注意一些細節。她說：“女孩子頸部美不美也是很重要的，所以我每次搽面霜時，總要特別注意抹抹頸部，一點也不敢偷懶。”

３．盡量做到早睡早起。作為一名藝人，李嘉欣經常晚睡、熬夜。而這些都會直接影響到皮膚。因此，在不拍戲的時候，李嘉欣都盡量做到早睡早起，以調節身體的機能，讓皮膚得到充分的休息。

４．以水果做早餐。李嘉欣建議各位女士，每天早上起來最好以水果做早餐。因為水果可以幫助清理腸胃，有助消化，對皮膚也有補充水分的功效。

飄逸長發第二招：李嘉欣那一頭飄逸的長發，不知被多少女孩羨慕。這方面，李嘉欣自有她的法寶。她很少去美容院，因為那樣太花時間，沒耐心的她會被憋壞的。于是，她自創了一套在家里就可以做的護發法：“將少許橄欖油抹在頭發上，一小時后再用洗發水洗頭，就能擁有亮麗的秀發了。如果有時間可以選擇較好的油膏上一天半天的，我試過著頭發睡覺，效果不錯哦！”

曼妙身材第三招：擁有曼妙的身材，是每個女孩夢寐以求的。李嘉欣也不例外，她自有辦法。

１．“忍”字訣。李嘉欣很喜歡吃熱量高的食物，特別是巧克力，各種零食、上海菜和意大利菜也是她的最愛。但為了避免自己發胖，為了在鏡頭前有最佳的狀態，李嘉欣堅持一個“忍”字，對喜歡吃的東西嘗嘗味道就可以了。

２．“素”字訣。李嘉欣說：“外面有人傳言我一斤一斤地吃燕窩，其實太夸張了。媽咪做好了我就有意地多吃幾口，因為我知道吃燕窩有助于美容，但哪有一斤一斤地吃的？不過我吃水果倒真的吃得很多，我吃肉與蔬菜的比例是３∶７。腰部是聚集脂肪的地方，想這里纖細就要少吃肉多吃蔬菜。”

３．“動”字訣。李嘉欣很注重日常的運動，每天她都堅持運動３０分鐘以上。每天登高，勤練健身操，“我堅持每天登高，就算沒人陪，我也能一口氣由薄扶林跑上山頂。工作實在太忙的話就在家中踩樓梯機，每天都踩半小時。通常我還穿著厚衣服踩，讓自己出一身汗，這些都有助于減肥，保持身材。此外，手指甲、腳趾甲也要常修理，靚要靚全套嘛！整體美才是漂亮”。

藍調知性第四招：李嘉欣認為美女不光要長得好看，自信、修養、知識也很重要。只有那種從內到外透露出來的美，才是真正的美。她認真地說：“知識也很重要，它會讓女人變得更加自信，尤其是一個已經結婚的女人，她應該隨時跟社會保持聯系，通過學知識來‘保養’自己，不與時代脫節。”

為此，她不僅學會了攝影，學做生意開店，而且學外語——每周一、三、五日語，二、四、六英語。