與超人氣維生素交個朋友

對肌膚很有好處的維生素A、C、E是最具人氣的保養成分，與她們交個朋友，把肌膚問題完全搞定吧！

打開美眉的化妝柜，在長長一串保養成分名單中，維生素A、C、E你一定不陌生。到底這三姐妹有什么魔力能將臉蛋兒伺候得既服貼又水嫩，還不失光彩與活力呢？

此外，現在市場上出現了好多提純的維生素保養品，有粉末狀、精華液狀、膠囊狀等不同類型，頭都要被搞暈掉，為什么同樣的東西需要不同的包裝形式？功效又在哪兒呢？

快！把滿肚子疑問都交給維生素A、C、E三姐妹來回答，讓她們好好毛遂自薦一番吧！

維生素A:青春永駐就寄望在我身上了

維生素A的自我介紹

除皺我最拿手，但是穩定性與功效難以兩全

雖然大家常常聽到我的名字，可是你們一定不知道像A醇、A脂、甚至A酸都算是我的姐姐妹妹哦！每到秋季，我們維生素A家族就很風光，因為我們最拿手的除皺抗衰老功力可是無人能敵的！只是穩定性與功效常處于矛盾對立之中。

若能把維生素A安全送到肌膚底層讓它發揮作用，青春永駐就不是不可能喔！

不過，我們家族成員的個性、脾氣各不相同，有的性情不穩定能力卻很強，像A酸，如果要用就得請醫師根據你的肌質狀況專門調配濃度，而A醇的功力就會稍遜一些。

正因為我們能夠讓臉蛋恢復緊致、彈性，因此各化妝品牌都在努力研究怎么樣把我們安全運送到肌膚底層。相信永遠維持青春的夢想已經不遙遠了。

維生素A如何讓肌膚更優秀

為肌膚除舊布新是維生素A的拿手好戲

我對于肌膚細胞的再生能力，貢獻很大喔！

大家都知道嘛！想要看起來年輕，肌膚就得緊致、有彈性，這跟肌膚真皮層內的膠原蛋白及彈力纖維的多少有很大的關系。我的功能就是促進這兩種物質再生，更新老舊的細胞角質層，甚至還可以加強細胞彼此的連結力，讓皺紋消失。

以上只是我們A家族人人都會的基本功力，而像A酸如果使用適當，還能達到換膚、治療青春痘的功效喔！

總之，想要肌膚有彈性、緊致不松弛、看起來如BABY般柔滑細致，找我就對了。

別靠近危險分子

請不要與光、熱及空氣接觸

光、熱、空氣等會讓A醇變得不安定，而A酸有感光性，容易讓皮膚留下沉淀性色素，因此必須在完全隔光或利用特殊光線的環境下才安全。

食物中的維生素A在哪里

胡蘿卜、魚肝油、豬肝、菠菜里含量都很豐富

將吃到的維生素A轉換到皮膚上發揮作用，其實是很困難的，因為經過種種不穩定的變換過程，等她們“翻山越嶺”到達皮膚時，恐怕功力已經很小了。

但是，多食用維生素A對肌膚還是有好處的，因為可以維持健康膚色。記住，食用含有維生素A的食物需配合脂肪或礦物質，因為它是脂溶性的，要在油里才能起作用哦！

維生素C:要白皙、明亮、有光澤，通通找我啦！

維生素C的自我介紹

大小美人兒都需要的美肌元素

我可說是超人氣保養品，一年四季使用皆宜，效果有口皆碑，稱得上是從小美眉到大美眉都需要的肌膚保養元素。

維生素C必須生存于弱酸中功效才能發揮

基本上我的性格還算穩定，不容易變質，可是我有一個非常容易受傷的身體，處于弱酸環境中才能伸展自如，而一離開熟悉的環境，功力就會直線下降，這是最讓我苦惱的事。

維生素C衍生物可以安定地待在保養品里

還好，現在保養品廠商開發出一連串維生素C衍生物，像磷酸脂之類，讓我可以比較安定地待在保養品里，一路滑進美人的臉蛋，還能保持高效能。每種保養品的運輸方式不同，我就有不同的型態，至于哪一種你比較喜歡、用起來比較順手？就要靠美眉自己來選擇啦！

維生素C如何讓肌膚更優秀

能美白、保濕、抗氧化，還能給你光彩膚色

我的功力范圍涉及美白、保濕、抗氧化到改善暗沉膚色，實在很好用！

夏天，我會幫你避免紫外線刺激，預防日曬后產生的肌膚損壞現象，促進新陳代謝速度，讓已形成的黑色素快快排出，從而達到淡化斑點的效果。到了冷冷的秋冬，因為血液循環變差而出現的暗沉現象我也可以一手包辦！

壓力大的肌膚找維生素C也有幫助哦

如果大家想追求明亮、勻稱、光滑的膚色，就非得找我不可哦！我能幫肌膚鎖住必要的水分，避免過度蒸發而引起脫皮及緊繃感。

再者，現在美眉的壓力都好大，無形中肌膚就顯得很嬌弱，如果你持續使用我，可以幫助真皮層膠原蛋白增生，讓肌膚看起來十分有彈性，你就不會那么快地做松弛的惡夢了！

別靠近危險分子

陽光、空氣還有水，維生素C都很怕

我的功能雖然很廣泛，但體質卻脆弱敏感了點，一遇到陽光、空氣、水氣就會開始氧化程序。想要讓我在你們的皮膚里好好發揮作用，最好的方法就是在短期內把我用光光，以確保我的品質始終如一。

BEAUTY小短波

左旋維生素C比較穩定，肌膚容易吸收

近來，醫學界證實維生素C中的“左旋維生素C”是唯一能夠被皮膚吸收的，因為它比較穩定。所以，美眉現在用的維生素C保養品盡管都標榜“純”維生素C，但能被皮膚吸收并產生作用的程度還有待查證。

維生素E:想讓肌膚更健康，找我就搞定

維生素E的自我介紹

增強肌膚抵抗力

如果說維生素A與C可以幫助消除臉蛋的表面癥狀，那我的功效就是由內做起，幫助肌膚強健體魄，而一旦你擁有不易受侵害的肌膚抵抗力，臉蛋自然就美麗無瑕啦！

維生素E能幫助肌膚抵御壓力

生活在都市里的美眉，天天接受臟空氣、廢氣的洗禮，還有二手煙、油煙等的殘害，想讓肌膚健康還真不是件簡單任務！加上來自生活、工作各方面的壓力，常常無法保證正常的作息時間，內憂外患之下，老化腳步也就加快了，因此想永葆青春，就請常來找我吧。

維生素E如何使肌膚更優秀

清除自由基，肌膚自然健康

我最厲害的拿手本領就是中和自由基，將因日曬、污染、壓力產生的自由基消除，保護肌膚組織。還有，我能促進皮膚微血管循環，讓皮膚中的血液永遠都是明澈干凈的，臉色自然就會紅潤有活力，像令人忍不住想咬一口的蘋果！

別靠近危險分子

維生素E最怕陽光照射

還好，我只怕高溫環境，其他像光、水對我來說沒那么大的威脅性。因此，只要別把我放在光線直射的環境中，基本上就沒啥問題。

食物中的維生素E在哪里

胚芽、豆類、菠菜、蛋里含量多

食用含有維生素E的食物或營養補充品，可達到全面延緩衰老的要求，因此，即使我們無法改變一年比一年老的事實，將來也能變成最美麗的大姐姐！對不對？