水果巧治難言之隱等１４則

水果巧治難言之隱

小便頻頻：生山芋<削去皮)250克，酒400克。先將山芋拍碎待用，以文火煎酒，待酒沸即下山芋，再加入蔥白等即成。空腹食之。

前列腺炎：新鮮獼猴桃50克或葡萄250克，去皮、核，搗爛后加適量溫開水沖服，每日1-2次，連服2周。

睪丸腫脹：取山楂、小茴香各30克，研成細末。每次用3克，加少許食鹽、酒調和，溫開水送服，服至睪丸腫痛消除，或將芒果核10克或荔枝15~20粒，搗爛后加水煎服，每日2次，連服2周。

陰囊腫：荔枝核、山楂核各等量燒焦研成末，小茴香加水煮成湯，用湯送服核末，每日空腹服用8克，連服5天。

腎虛早泄：木瓜250克，切片后加入1000克米酒中，浸泡2周后啟用，每日飲2次，每次15毫升。

夢遺過多：新鮮蓮子(帶芯)蒸熟后嚼服，或白果帶殼炒熟后取仁食用，每日兩次，每次10粒，連服2周。

泌尿系統感染：用大紅棗、紅糖、紅小豆、核桃仁、花生米各150克(紅小豆、花生米先用溫水泡2小時)；加水煮30分鐘使成豆沙狀，每天早晚空腹各服1-2匙，服用幾次，效果佳。世界新發現5種病癥

(1)立體盲：對立體的感覺產生偏差，如把大海視為藍天等等，其發病率為1．2％。

(2)嗜瘦癥：患者多為少女，由追求苗條身材而過分節食引起。

(3)逃學癥：因學校要求過分嚴格，使學生厭惡或害怕上學，形成孤僻性格。

(4)電腦綜合征：患者大多是中年職員，對電腦“一往情深”所產生的心理。

(5)無興趣癥：初期像患了感冒，接著頸部淋巴結和腋下淋巴結腫脹，全身無力，對任何事皆無興趣。網蟲護眼食譜

中醫理論認為：“肝開竅于目”、“久視傷血”、“日久傷肝”。下面介紹幾種適合明目養目的食品和中藥處方：

食品：薺菜、芥菜、苦瓜、胡蘿卜、香榧子、無花果、動物肝臟、青魚、白魚、蚌肉、螺螄。

處方：

一、桑葚15克，白菊花9克，白糖一匙，水煎服，每日1次。

二、白魚一條，去鱗及內臟，枸杞子30克，共煮湯食。功能健脾胃、補肝腎。適用于肝腎陰虛之流淚、視物模糊等。

三、拘杞子20克，嚼服，每日一次，半月為一療程。

四、菊花茶開水沖泡，經常飲服。老年人忌做的N種動作

老年人年高體弱，腿腳不靈便，在日常生活中要注意禁忌一些危險動作：

1，忌說話快速：老年人說話莫要高聲大嗓、頻率過快。應保持穩定的情緒，否則易使血壓升高，也使心臟加重負擔。

2．忌吃飯過快：有些老年人仍保持年輕時狼吞虎咽的進食習慣，但上了年紀的人消化系統開始衰老，此時進食需細嚼才能有助于消化，飯吃得急還易噎著。

3．忌站著穿褲：老人站著穿褲很危險，因為老人骨質已疏松，一旦站不穩摔倒了，容易造成嚴重后果。

4，忌用力排便：老人常有便秘癥。應按時排便，排便不順時，應借助藥物，不能硬排。人在排便時血壓易升高，過分用力，會暈倒休克以致腦溢血，甚至還有生命危險。

5。忌過分仰脖：老人往往樂意坐在沙發上看電視、與人交談，時間一長會壓迫頸部動脈使血流不暢，易感到頭暈、惡心；甚至會得半身不遂。

6．忌猛然回頭：走在街上，遇熟人呼叫或聽到異常聲響，極易猛然回頭。但因老人多有頸部骨質增生，頸骨急扭很易壓迫血管，造成頭部供血不足，出現眼黑摔倒的現象。 7。忌褲帶過緊：老人褲帶最好用松緊帶，不然褲帶太緊，易使下身血流不暢。尤其是肛門，因毛細血管多，供血不好易得痔瘡。你“吃錯”了沒有一是多吃菜、少吃飯。上海市統計局近期的一份資料顯示，上海城市居民家庭人均消費糧食每年73．3公斤，比1995年少了20．3公斤，也就是說上海人平均每人每天消費糧食203克。傅教授指出，淀粉攝人少，提供能量的葡萄糖攝入就相應減少，在一定程度上會影響腦力勞動者的工作效率。而且老百姓的米越吃越精，越吃越白，糧食經過層層加工，導致B族維生素剝落，人體獲得維生素B1的主要渠道因此消失。

二是把補藥當飯飯吃。合理規律的飯菜是“健康大計”，人體所需的8種必需的氨基酸只能從食物中攝取。人體必需的營養沒有了，就算吃遍天下補藥也是白搭。

三是諱疾忌“食”。一提到膽固醇，人們普遍存在懼怕心理。一位營養學家去過不少單位的食堂，無一例外地發現餐桌上遺棄著蛋黃。殊不知膽固醇是細胞核的基本原料，除非有特別醫囑，一個雞蛋的蛋黃恰好夠一個人一天的膽固醇量。過低的膽固醇容易致癌。如何選擇家用凈水器

家用凈水器采用的是城市自來水過濾的方式取水，去除水的大量顆粒雜質、水中的重金屬(如鉛、鐵、汞、銅等)、余氯、硫化氫，同時抑制細菌，防止硬垢，深受消費者歡迎。

家用凈水器的結構大致有粗濾、活性炭吸附、離子交換樹脂、中空纖維和反滲透膜等幾種。目前市面上家用凈水器有兩種類型：一種是直接裝在飲水機上，消費者只需將自來水裝人凈水器，就可以把自來水過濾成純凈水直接飲用，也可以再通過飲水機加熱或者制冷后飲用。這種凈水器需要定期更換濾芯。濾芯國產的價格為130~350元，進口濾芯的價格在500元左右。消費者購買時一定要問清濾芯的產地，以免上當。

還有一種凈水器是免維護型凈水器，直接裝在水龍頭上，水龍頭出水后就可直接飲用，十分方便。其優點是：

使用成本低 飲水機的桶裝水送水價格是每公斤0．25元，而凈水器處理的凈水成本僅為每公斤0。06元。

水質有保障 凈水器只須一兩年更換一次濾芯即可，飲水隨凈隨用，無須擔心會有細菌滋生。 根據水質選購 1．不同地區的水質硬度不同，我國北方高硬度水質和南方石灰巖地區，水中鈣、鎂離子含量較高，容易結垢，應選購帶離子交換樹脂濾芯的高級過濾凈水器。

2．水中含氯、異色異味較重、有機物含量較多的城市自來水，可選購活性炭載量較多的家用凈水器。

3．用于城鄉水質較渾濁的自來水凈化的，應選購有粗濾、精濾雙重功能的家用凈水器。水中污染嚴重，要求徹底濾除水中細菌、病毒、異色異味、農藥、重金屬和其他雜質，不需加熱直接飲用的，應選購反滲透純水機。教你選購嬰幼兒奶粉

一般來說，規模大、技術力量強的企業生產工藝比較有保證，因此在選購嬰幼兒奶粉時，應盡量選購較知名的品牌。其次，還要“一看、二查、三壓、四搖(捏)”。

“一看”就是看奶粉包裝。產品包裝印刷的圖案、文字應清晰，文字說明中有關產品和生產企業的信息標注齊全；無論是罐裝奶粉還是袋裝奶粉，其包裝上都會有配方、執行標準、適用對象、食用方法等必要的產品說明。

“二查”就是查奶粉的制造日期和保質期限。一般罐裝奶粉的制造日期和保持期限分別標示在罐體或罐底上，袋裝奶粉則分別標示在袋的側面或封口處，消費者據此可以判斷該產品是否在安全食用期內。

“三壓”就是擠壓一下奶粉的包裝，看是否漏氣。由于包裝材料的差別，罐裝奶粉密封性能較好，能有效遏制各種細菌生長，而袋裝奶粉阻氣性能較差。在選購袋裝奶粉時，雙手擠壓一下，如果漏氣、漏粉或袋內根本沒氣，說明該奶粉已潛伏質量問題，不要購買。

“四搖(捏)”就是通過搖(捏)，檢查奶粉中是否有塊狀物。一般可通過罐裝奶粉上蓋的透明膠片觀察罐內奶粉，搖動罐體觀察，奶粉中若有結塊，則證明有產品質量問題。袋裝奶粉的鑒別方法是用手去觸捏，如手感松軟平滑且有流動感，則為合格產品；如手感凹凸不平，并有不規則大小塊狀物，則該產品為變質產品。修煤氣灶三法

煤氣灶用久了，往往會發生打火不靈的現象，其原因多由兩種情況造成：其一，電打火部分積聚了油垢，使電器部分絕緣降低，致使高壓漏電，電弧火弱打不著火。處理方法為清理污垢，用干凈布把打火磁頭擦干凈即可。其二是煤氣灶開關使用過程中振動特大，日久開關部分固定螺絲松動打不出火來。此時用螺絲刀把開關上所有螺絲都緊固一遍即可解決。

另一種常見毛病是撥動開關過程中感到發緊發澀或是撥不動。解決辦法是取下轉盤，將灶體略向上傾斜，往轉動軸與軸套之間滴上一滴機油，此毛病即可迎刃而解。呼吸之間可養生

人體所有的器官和細胞都需要充足的氧氣，所以正確的深腹式呼吸不僅對人體健康有益，而且還能治病與養顏。練習時一定要用鼻子呼吸，并在能呼吸到新鮮空氣的地方(如窗邊、陽臺等)，早上和傍晚效果更佳。

消除疲勞：

疲勞通常是精力不足和氧氣缺乏所致，運動需要做深深的吸氣來補充氧氣。將兩手交叉在小腹前呈水平姿勢，手掌向上，然后吸氣，雙手緩慢地向上舉至下額。手掌向下，交叉的雙手慢慢放下，并用唇尖呼氣，發“f”聲10次。

治療頭痛：

氧氣不足常常引起頭痛。吸氣時雙肩抬起，然后緩緩地呼氣，雙肩下垂，或采用雙唇閉合法：呼氣時雙唇輕輕閉合，通過嘴唇的阻力吹出空氣，運動10次。

減輕胃病：胃痛常跟人的情緒和飲食有關。吸氣時身體仰臥、腿蜷曲。然后用手臂將膝蓋盡量向身體方向拉緊。呼氣，同時伸出雙臂和雙腿，運動10次。

治療便秘：

便秘的起因常常是身體和精神高度負荷，心情緊張或飲食不當。呼氣時仰臥、屈膝將臀部抬起5秒鐘，在緩慢放下的同時進行吸氣，反復做10次。

治療痛經：

痛經是由荷爾蒙代謝不正常引起的。吸氣時仰臥、屈膝，就能感覺到有一股熱氣貫輸入背部、腿部、腳部和腹部中。呼氣時，釋放出疼痛和不適，每次約2分鐘。影響健康的傳統飲食

我國傳統的食物搭配，從營養學角度來看，有些恰恰是與人體健康無益，甚至是有害的。這種飲食中的誤區幾乎俯拾皆是：

■土豆燒牛肉：

由于這兩種食物所需的胃酸濃度不同，會延長食物在胃中的滯留時間，從而引起胃消化吸收時間的延長。

■小蔥拌豆腐：

豆腐中的鈣與蔥中的草酸結合成白色沉淀物——草酸鈣，同時造成人體對鈣的吸收困難。

■豆漿沖雞蛋：

雞蛋中的粘液性蛋白能與豆漿中的胰蛋白酶結合，從而失去應有的營養價值。

■茶葉煮蛋：

茶葉中除生物堿外，還有酸性物質。這些化合物與雞蛋中的鐵元素結合，對胃有刺激作用，且不利于消化吸收。

■炒雞蛋放味精：

雞蛋本身含有許多與味精成分相同的谷氨酸，炒雞蛋時就不必放味精了。

■牛奶與橘子同食：

牛奶中的蛋白質與橘子中的果酸和VC易凝固成塊，使人發生腹脹、腹痛、腹瀉等癥狀。

■白酒與汽水同飲：

同飲后很快使酒精在全身揮發，并產生大量二氧化碳，對胃、腸、肝、腎等器官有嚴重危害，對心臟血管也有損害。

■吃肉時喝茶：

茶葉中的大量鞣酸與蛋白質結合形成鞣酸蛋白質，使腸蠕動減慢，既容易形成便秘，又增加了有毒和致癌物質被人體吸收的可能性。愛喝茶的女性須注意的幾個時期

綠茶是防癌、消暑的佳晶，但茶不是每個時期都能喝的，尤其是女性朋友，更得特別留意不宜喝茶的時期：

每個月生理期來臨時不宜喝茶

此時經血會消耗掉體內的不少鐵質，此時喝茶，茶葉中的鞣酸會妨礙腸黏膜對鐵質的吸收，在腸道中很容易和食糜中的鐵質或補血藥中的鐵結合產生沉淀現象。

懷孕期不宜喝茶

茶葉含帶的咖啡堿會增加孕婦的尿和心跳次數與頻率，以及加重孕婦的心與腎的負荷量，甚至導致妊娠中毒癥。

孕婦臨產前不宜喝茶

產前若喝茶，茶中的咖啡堿會產生興奮作用而引起失眠，孕婦產前睡眠不夠，會導致分娩的時候筋疲力竭，甚至還會造成難產。

生產后想親自哺乳的產婦不宜喝茶

此時喝茶，茶中的鞣酸會被胃黏膜吸收，進而影響乳腺的血液循環，抑制乳汁的分泌，造成奶水分泌不足，而且茶中的咖啡堿會滲入乳汁并間接影響嬰兒，對嬰兒的身體健康不利。

更年期女性不宜喝茶

此階段喝太多茶會加重更年期癥狀。適宜傷口愈合的食物

鋅 是人體不可缺少的微量元素，人體70多種酶的合成需要鋅的參與。缺鋅會使纖維細胞功能下降、膠原合成減少、上皮化過程延緩。鋅主要存在于木耳、海帶等食物中。

脂肪 脂類為細胞膜和炎性介質的基礎，它的缺乏會導致傷口愈合缺損。魚油中含有豐富的脂肪酸，具有抗炎作用，對傷口愈合有一定益處。

葡萄糖 是人體主要的供能者，供給充足的能量是傷口愈合不可缺少的。在傷口愈合期從食物中補充糖分是很有必要的，如可多吃含糖豐富的水果，既增加糖分，又能攝取足量的維生素。

蛋白質 飲食中增加蛋白質及膠原蛋白，能促進傷口愈合，減少感染機會。含蛋白質豐富的食物有各種瘦肉、牛奶、蛋類等。

維生素A 能夠逆轉皮質類固醇劉傷口愈合的抑制作用，促進傷口愈合。它主要存在于魚油、胡蘿卜、西紅柿等食物中。

維生素C 可以促進膠原蛋白的合成及交聯，促使傷口愈合。存在于各種蔬菜、水果中，大棗、辣椒是維生素C的寶庫。鳥浴三招

鳥類為防止灰塵和小蟲對羽皮的侵入，保持羽毛的健康和光澤，都愛好洗浴。觀賞鳥籠養后，失去了自由洗浴的條件，時間一長，鳥的羽毛就會黯然失色，甚至生羽虱等體外寄生蟲，使鳥羽蓬松、脫落。因此，對籠養鳥一定要定期進行各種洗浴。

日浴：

這是鳥類最重要的洗浴方式，通過日浴，能吸收熱能，使鳥體溫度增高，加速血液循環，增進食欲。同時，陽光能刺激腦垂體，增強性激素和甲狀腺素的分泌，促進鳥類的生長發育，并且還有殺菌消毒的功能。夏季最好上午將鳥籠掛于陰處，用反射光進行日浴，冬季則全日可以進行日浴。

水浴：

籠養鳥水浴時間，夏季應每天一次，冬季則可3天左右一次。水浴時，可將鳥籠放人盛有清水的盆中，讓鳥自由淘洗。對于入籠時間不長，不會主動洗浴的鳥，可用清水從籠頂淋在鳥體上，使其逐漸適應籠內洗浴。

砂浴：

許多地棲鳥類，如百靈、云雀等，都有砂浴的習性，以驅除體外的寄生蟲，增加羽皮的健康。所以，籠養鳥類應在籠內設置砂盤，盤內放入潔凈的干細砂，讓鳥啄取進行砂浴。保養皮包五要點

1．使用新皮包前在表面打上一層蠟，有助于防塵。另外，皮包角的部位最容易受損傷，因此在各個角上涂上透明的指甲油，可防止皮包擦傷和變形。

2．不要每天使用同一個皮包，用過一段時間后最好讓它“休息”一兩天，將里面的物品全部取出，然后塞入廢紙，這樣可防止皮包變形，使它長久耐用。

3．皮包接觸手上的汗水或受到強烈陽光照射，很容易沾污或變色，因此最好經常拍打，并用小型吸塵器將內側的灰塵吸出。表面的污垢則可用橡皮擦掉，然后再打上亮光蠟。鞋油會傷害皮包，應避免使用。

4．皮包的黑色琺瑯漆剝落時，可將剝落的油分擦拭干凈，然后將墨汁與木工用的強力膠混合攪拌，再均勻地涂在剝落處，打上亮光蠟，皮包即可恢復如新。

5．黑或茶色的皮包，用香蕉皮內側白色部分擦拭，可獲得不錯的效果。絨布或仿麋皮的皮包，用香蕉皮內側擦拭之后，再用較硬的刷子或舊牙刷將毛刷順即可。