鄭欣宜減肥偶像

雖然難以置信，但鐵棒有時候真能磨成針。“肥肥”沈殿霞的愛女鄭欣宜，一直以來都是香港“肥妹”的標志，一年前，年僅16歲的她，體重已達230磅，甚至比母親更重。去年7月，欣宜被修身堂老板張玉珊看中，計劃要在一年之內讓她減掉100鎊，難度系數高達9.99！轉眼10個月過去了，欣宜成功減掉了87磅脂肪，最新體重143磅，成為一眾肥胖人士的新偶像。

溺愛過度

爆肥與父母離異有關

欣宜剛生下來就從母親肥肥身上繼承了肥胖的因子，在她兩歲的時候，肥胖已初現端倪，早餐分量已是4只香蕉加面包。6歲時欣宜體重就超過了100磅，喜歡吃鮑魚的她，當時體內的膽固醇已達到30歲成年人的水平。

除此之外，父母的離異也成為小欣宜的誘因。事實上，在母親沈殿霞與父親鄭少秋離婚之前，欣宜雖已長得白白胖胖，但仍未見到任何暴肥的跡象。沈殿霞也曾公開承認，因女兒在單親家庭長大，只要欣宜有需要，她都會盡量滿足，甚至任由她大吃大喝。由于這份溺愛，換來了欣宜一發不可收拾的身形。

熱愛表演

減肥為圓女主角夢

進入青春期的欣宜雖然超胖，可是也和十五六歲的少女一樣，開始注重儀表打扮，也有著自己的夢想。由于遺傳了父母親的演藝細胞，欣宜從小表演欲極強，肥肥胖胖的她居然唱歌跳舞玩體操樣樣能行，還曾客串演出過舞臺劇。當然，欣宜最大的夢想還是成為一名聲色藝俱全的歌手。

一直有傳言說欣宜積極減肥的最大原因是密謀加入娛樂圈，然而欣宜解釋道：“就因為太肥，我的身體一直不是太好，媽咪有家庭性遺傳糖尿病，從小到大，我都很少吃甜食，反而導致血糖過低。６歲的時候，經常頭痛，很多次痛到嚴重嘔吐，要急救。”“我減肥只是想瘦、想漂亮和健康，不是外面所說的為加入娛樂圈發展，現階段，我和媽咪都有共識，一定要學業有成，再決定將來的出路。”

今年６月便中學畢業的欣宜，原來一直有個心愿，希望在畢業典禮上跟其他同學一樣，不用穿超大碼畢業禮服。另一方面，喜歡演話劇的欣宜一直希望能當一次女主角。今年３月，減肥成功的欣宜終于得償所愿，在話劇中擔任女主角。

健康減肥

讀書瘦身兩不誤

據專業營養師表示，通常減肥方法可分為三大類：一是吃低卡路里的食物，但容易因缺少維生素導致營養不良；二是吃肉減肥法，但長期吃肉也會導致肝腎臟、心臟負荷過重，令身體出現毛病；所以最健康的減肥法當然是吃健康食譜，并控制食量，兼做大量運動，這也是最有效的減肥法，不易反彈。欣宜采取的就是第三種減肥法。

在瘦身初期，欣宜并不需要大幅度節食，因為欣宜以前的食量太驚人，只需要由反常的食量恢復到一個正常人的食量，并戒食煎炸食物和肥牛、鮑魚等高脂肪、高膽固醇食物即能達到瘦身效果。放暑假的時候，欣宜每天都到修身堂做4小時的運動，吃營養師設計的減肥營養餐；學校開學時，張玉珊更安排專業的纖體師、醫生、營養師與欣宜一道前往加拿大，讓在異鄉求學的欣宜能夠邊讀書邊瘦身。

計劃推出減肥“圣經”

如今成功減掉87磅，初現美少女原形的欣宜也開始注重打扮，經常與同學結伴逛街，買衣服和化妝品。“以前看中的漂亮衣服，知道自己穿不了，就會讓朋友試穿給我看，幻想一下自己穿上會是什么模樣；非常喜歡的話，就會買兩件改成一件，這種痛苦旁人很難體會。現在我可以隨便挑喜歡的衣服穿，又可以跟同學交換一下用化妝品的心得，這種開心真的無法形容。”

今年8月，纖體療程滿一年之時，欣宜更計劃推出一本減肥“圣經”，將她從胖變瘦不同階段的照片，以及心路歷程和減肥“血淚史”親自撰寫成書，與人分享成果。瘦身成功的欣宜，更成為香港肥胖少年兒童的新偶像，許多父母親都主動帶小孩去瘦身，掀起了一股少兒纖體的熱潮。

母女同心缺一不可

欣宜成為“新一代偶像”后，曝光及新聞也日漸增加，更傳出欣宜瘦身后“整容”——割雙眼皮，肥姐直指此報道令女兒失去安全感，更指欣宜在家中為此事落淚，肥姐說：“欣宜自小已是雙眼皮，只不過是她愈來愈肥后把眼線扯平了，變成一條線，現在瘦了，雙眼皮自然會較以前突出。她覺得受委屈，不明白為何被冤枉，因此在家中哭起來，我只可以安慰她，向她解釋不需要理會外界的說法，精神上支持她。”

肥姐對欣宜一向照顧有加，所以每次返加拿大陪女兒時，肥姐均把握機會與女兒溝通，肥姐說：“近日欣宜忙于考試，每日溫習至凌晨二三時，早上7時半便要起來上學，她只可以睡數小時，因為她明年9月便上大學，這次考試對她非常重要，我又不可以騷擾她溫習，故我只能在她沐浴時，與她談心了，了解她的內心世界。”

肥姐與欣宜雖然是母女關系，但肥姐卻以“朋友”的身份與她談心，肥姐說：“她沐浴長達1個小時，因為她每天都要涂不同的膏藥在身上，大腿、腰、頸等多個位置都要搽，是配合減肥用的，如果沒有搽膏，身上的肉便會變得松弛，所以我把握這一小時來跟他溝通。我們什么都談，從她的朋友至國家大事都可以談，彼此交流對人與事的處理態度。”難怪在欣宜的減肥日記中，經常可以感覺到這對母女的溫馨。