了解你的口腔護理用品

含氟牙膏放心使用

在超市的牙膏陳列區，記者看到一對夫婦模樣的年輕人站了老半天，拿起這支，又放下那支，猶豫了許久還是沒有作出購買決定。買支牙膏有那么困難嗎？在記者的詢問之下，那位女士透露了舉棋不定的原委。原來，小夫妻倆前些天看到了比利時政府禁止銷售含氟保健品的報道，說會引起氟中毒。“以前都說含氟牙膏能防齲齒，所以家里一直都是用同一個牌子的含氟牙膏。現在真不知道含氟牙膏是否安全？”她說。

近日，比利時政府確有不再銷售含氟保健用品的禁令，其中包括含有氟化物的口香糖、口含片、口腔噴霧液等。原因是該國衛生部接到的一份研究報告稱，過度使用含氟物品可能會引起氟中毒，從而損害神經系統，引發骨質疏松癥。比利時衛生部的官員還將向歐盟其他國家的衛生部建議采取同樣的措施。

一石激起千層浪。在消費者的恐慌情緒之下，世界衛生組織出面證實，該組織推廣使用含氟牙膏預防齲齒的立場沒有改變。而中國口腔醫學的兩大權威組織——中華口腔醫學會和全國牙病防治指導組也聯合發出了一份說明，認為合理應用氟化物，特別是早晚兩次使用含氟牙膏刷牙，預防齲齒是安全有效的。

上海市口腔醫學研究所常務副所長馮希平教授告訴記者：“含氟牙膏的安全性是經過反復論證的。而且，發達國家近20年來患齲齒率的不斷下降，含氟牙膏當居首功。所謂‘引起氟中毒’，主要是指生活在高氟地區的人，其飲用水和燃煤中的氟含量很高，而不是含氟牙膏造成的。在上海這樣的低氟地區，完全可以放心使用含氟牙膏。”

上海市口腔病防治院鄧漢龍教授表示：“在刷牙的時候，只要把牙膏漱干凈，即使長期使用也不會造成氟中毒。但在兒童中則可能出現誤吞的情況，因此建議3歲以下兒童不用含氟牙膏。不過，對于將牙膏吞下后會對身體造成怎樣的傷害，目前只有理論上的推測，具體的試驗仍在進行中，不必過于恐慌。”

藥物牙膏不宜常用

現在，市場上銷售的牙膏可分為普通型和藥物牙膏兩大類。

鄧漢龍教授表示，使用中草藥牙膏對預防口腔炎癥有一定的效果。但他建議，使用同一種藥物牙膏的時間不應超過3個月。3個月后應間隔使用不含藥物的牙膏，以免導致口腔菌群的失調。

藥物牙膏主要分為兩大類：一類是專門針對牙齒的，比如含有牡丹皮等脫敏成分的牙膏，可以減輕牙齒遇冷熱酸甜發生過敏性疼痛的癥狀；而含有金銀花、菊花等清火中草藥的牙膏，主要針對的是牙齦和口腔黏膜問題。

鄧教授建議把藥物牙膏真正地當藥物來使用。如果有口腔潰瘍，用洗干凈的手指蘸取適量牙膏敷在潰瘍面上，過15分鐘后漱干凈就可以了。

選牙膏先看摩擦劑

購買牙膏時，首先要注意牙膏的摩擦劑選用的是什么原材料，因為粗糙的摩擦劑會對牙釉質造成磨損。

一般來說，牙膏的膏體呈凍狀的、質地比較細膩光滑的，通常是用高檔硅作摩擦劑，對牙釉質磨損少。也可以將不同牙膏分別在新的CD盒上刷5次～6次，看看有無刮痕，若沒有刮痕，說明其中的摩擦劑較細膩。還可以擠些牙膏嘗一嘗，若感覺粗糙，需要多次漱口才能清除的，表示所含的摩擦劑大多比較粗糙，建議不用。

其次，要注意牙膏的生產日期。比如含氟牙膏，如果過于陳舊，其防齲作用會明顯降低。

漱口水作用有限

有些人為了節省時間，偶爾會放棄刷牙，只用漱口水漱口，這種做法是不正確的。刷牙的一個主要目的是除去附在牙齒表面的牙菌斑，在這個過程中，起最重要作用的是牙刷的物理摩擦，而漱口水無法進行這種摩擦，因此無法除去牙菌斑。盡管有一些廣告稱，如今第二代漱口水含有抑制牙菌斑形成的成分，可以在口腔內長時間發揮作用。但人不停地分泌唾液，漱口水中抑制牙菌斑的成分會不斷稀釋，因此，漱口水起的作用不是很大，絕不能代替刷牙。

現在國內的漱口水主要分為兩大類。一類是消毒防護藥，主要用于治療牙齦炎、牙周炎、口腔潰瘍等口腔炎癥。另一類即“消”字號的漱口水，這類漱口水的主要作用是消除口臭。

馮希平教授介紹，后一類漱口水又可以分為三種。一種的主要成分是口腔清新劑，功能類似口香糖，只是以一種氣味掩蓋另一種氣味；另一種有消炎作用，但因其未經過嚴格的藥理測試，且在口腔中停留的時間不可能很長，所以效果不能保證；第三種漱口水中含有抑菌的化學制劑，可殺滅導致口臭產生的細菌，但這種既能治標又能治本的漱口水，市場上比較少見。