當他來“例假”時

男人始終要保持堅強不屈的形象，在工作和社會活動上如此，在性生活中也不例外。女方每月至少有一星期可以因為“例假”而堂而皇之地拒絕男方的要求，可是男人呢？其實，男人也有“例假期”，在這段時間里，他們的生理機能處于惰性，心理需求也在低潮。作為一個好妻子，應該認真觀察自己的丈夫，了解對方的“例假期”，用性愛以外的方式，使彼此的感情升溫。

他的“時好時壞”令我不解

彭青，女，30歲，業務員

他總是這樣，好起來每天都想要，懶起來一個星期也不動一次。我喜歡用性生活的質量來判斷他到底愛不愛我。因此，隨著他的勤快和懶惰，我的心情也會跟著起起落落。有時，我問他什么原因，他說不知道，只是這兩天感覺有點累。我就找來很多方子給他進補，可補品還沒到嘴里，他又莫名其妙地好了。

老公發言：我不喜歡她把性生活當成衡量愛情的標準，這給了我很大的壓力。我覺得人又不是機器，有時性欲強、有時性欲弱是很正常的，可她總是緊張兮兮的，要給我補這吃那，真煩！其實，時好時壞的原因，有時我自己也不清楚。

醫師解析：在一個月內，每個人的健康情況并不像我們想象的那樣穩定，總有幾天會莫名其妙地感覺特別累或特別困。女人的具體表現是經期，男人則沒有明顯的外在生理反應，只是雄激素分泌處于低潮。耐心等待，讓他好好休息，一切都會好的。

做一次休三天，正常嗎

王玉，女，32歲，美容師

好友娟子對我說，她和老公每天都有性生活。可我老公呢，只比我大一歲，卻像七老八十一樣，做一次要休三天。那天，我們經歷了一場高潮迭起的性愛。第二天，我還想要，就有意把房間布置得溫馨宜人，自己還穿了性感的絲綢睡衣，可是他卻怎么也不來電，還說要知道我今天這么隆重，昨天就不應該做。

老公發言：她這樣逼我，我只能勉強增加性生活的數量。如此這般，我覺得非常累，她也抱怨達不到高潮，可這怪誰呢？如果她能讓我好好地休息兩三天，我保證會精力充沛地投入。增加了數量，質量當然下降了。

醫師解析：眾所周知，男人做愛后需要休息一段時間才能恢復斗志，這叫生理不應期。不應期的長短因人而異，有人只需要幾個小時，有人卻需要幾天，同時，不應期的長短也因他當時健康或心情狀況而不同。所以，如果他的“例假”特別長，千萬別對他橫加指責。想一想，你自己不是也會有很多不適應的時候嗎？

他患了“例會”性冷淡

李晶晶，女，28歲，公務員

老公比我小一歲，正是如狼似虎的年齡，過去我們每個星期有三四次性生活。可今年，他跳槽去了一家外企，對我發出“性號”的次數明顯少了，尤其每月的最后一個星期，他幾乎提不起一點興致。我心里很煩躁，擔心他是因為換了工作，接觸那些能干、漂亮的白領小姐，瞧不上我了。

老公發言：其實我對她的感情還像過去一樣，但工作壓力大了，自然想不到那上面去。尤其是每月的最后一個星期，要做部門考核，我的神經每天繃得緊緊的。可她不理解，哭哭啼啼地說我床上不行是因為在外面有了其他女人。唉！我真希望能像女人那樣，來次月經，那就誰也怪不著我了。

醫師解析：社會競爭日益激烈，因工作而造成心理壓力影響男人的性欲，這樣的“例假”可以稱為心理不應期。工作的勞累加上情緒緊張造成腦部供血不足和腦部缺氧，使影響性興奮的大腦后丘處于惰性狀態。對此，不用太過擔心，也不要給他施加太多壓力。想想，他在外打拼，還不是為了讓你過得更好？等他把工作理順，輕松下來，自然能恢復美妙的魚水之歡。

無論從生理、心理還是外界因素的影響上來看，男人都不可能一貫保持書本上描述的那種性愛頻率和質量。對這一點，妻子應該心平氣和地看待。增強夫妻感情的方法有多種，做愛只是其中之一。認真觀察丈夫，發現他的“經期”，在這個階段，嘗試用其他方法讓感情升溫。

什么時候他應該休“例假”

信號1：當你催他上床或發出其他“性號”，丈夫有意磨磨蹭蹭或找借口去做其他事情。

信號2：平時善談的他突然變得沉默寡言，或者溫和的脾氣變得有些火爆，就像你在來月經前的情緒低潮。

信號3：突然特別依戀沙發和電視，一晚上半躺在沙發上眼睛盯著電視，懶得說話甚至懶得動。

信號4：上床后，對你的撫摸不敏感。

當他出現以上癥狀時，出于男人的自尊心，如果你有要求，他還是會盡量想辦法給予滿足的，但質量一定不高。這種低質量的性愛很可能使夫妻之間發生爭執和不快，與其這樣，不如你主動提出來讓他安心休息。僅此一點，他就會感激你是個溫柔體貼的好妻子。

丈夫“例假期”妻子溫情秘笈

秘笈一：晚飯時，加一道他最喜歡吃的菜

溫情指數：8

妻子的細微關懷可以讓丈夫躁動的心情立刻安靜下來。男人表面粗獷，內心卻很注重這些細微的關懷。也許，如此簡單的一件事，卻會使他心情好轉，快速度過“例假期”。

秘笈二：回憶過去美好的時光

溫情指數：8.5

回憶是愛情的最佳保鮮劑。倘若你能確定他是因為工作壓力而不振，不妨回顧你所知道的他過去成功的職業經歷。但只是回顧，不要與現在相比，免生抱怨之嫌。

秘笈三：不做愛，我只想讓你抱抱我

溫情指數：9.5

夫妻之間，原本是無話不談的，枕邊絮語、相偎傾訴的溫情指數并不比做愛差。可見，愛撫與性愛一樣，是人類情感必需的媒介。

秘笈四：為他特制“例假”套餐

溫情指數：10

很多食品不僅能夠為人體提供豐富的營養，而且有鎮定神經和使人精神愉快的作用。清淡的時令蔬菜，如馬鈴薯、玉米、青豆等，無論是外觀還是口感都能讓人欣然舉筷；而蘿卜、韭菜之類的素菜，則是易使人煩躁的食物。同時，應放棄肉類而選擇魚類，尤其不要吃燥性的牛肉或羊肉，更不要吃火鍋等易上火的東西。還有，睡前別忘了讓他喝杯牛奶。

他的“經期”禁忌癥

1． 別把關心放在嘴上 行動上的關心是最有效的，追根刨底地詢問“到底怎么了”，會讓他感到壓抑和煩躁。

2． 責怪無濟于事 你的責怪不僅不會使他變得有“性趣”，而且很容易使他傷心：“平時千好萬好，一次不行，你就對我冷酷無情地打擊。你是看重感情，還是看重性愛？”

3． 扮回安安靜靜的賢妻 穿著性感的衣服，噴著迷人的香水在他面前走動，你的用意實在太明顯了。當雙方都有興致時，這是可愛的；可當他需要休息時，你的挑逗對他來說就是可怕的。