性情Ｄｉｓｃｏｖｅｒ

性高潮說來簡單：

在兩人世界中，

每一對情侶都會把它掛在嘴邊，

性高潮細想又很復雜:有幾種形式？

怎樣的體驗？

如何判斷？

如何統一？

五花八門，名目繁多。

一知半解？

還是有著難言之隱？

讓沫沫來給你們上一堂課吧！

▲是快感，還是高潮？

沫沫，有一個問題，我鼓足勇氣來問你，我和男朋友非常相愛，夫妻生活我會全身心地投入，并且呻吟出聲，可是男朋友說我沒有高潮，到底怎么樣才算高潮呢？

——迷惑的女孩

沫沫:呵呵，很多女性在做愛時都會呻吟出聲，但高潮可絕對不是呻吟那么簡單！一般來說，女性達到性高潮時，在乳頭明顯增大和出現紅暈的基礎上，陰道肌肉出現不自主的抽動。肛門括約肌也同時收縮。有時還會出現呼吸加快，血壓升高，心跳加快和出汗等生理變化。與男性的性高潮形式相似，性高潮過后有疲勞感和滿足感，似乎不再需要進一步的性行為。

以上的這些癥狀，你有嗎？不過不要急，既然他能耐心地和你交流探討，也許下一次，你就會獲得完美的高潮了！

▲女性高潮分哪幾類？

沫沫，我告訴你一件奇怪的事情，我和男朋友基本上每周做愛一到兩次，有過完美的體驗，也有草草了事的時候。總而言之，我還是覺得滿意的，可是有一個晚上，他出差了，我一個人睡不著，就開始自慰，我竟然有了前所未有的快感。那種感覺強烈極了！我驚訝地發現，這種高潮，居然是跟他做愛時候找不到的！這是怎么回事呢？我和他都在盼回復，謝謝！

——劉惠 湖北三峽

沫沫:首先，你要了解，女性的性高潮分為三類，即陰蒂型，陰道型和陰蒂陰道混合型。陰蒂型性高潮，單純通過自慰就可以達到，在性交過程中直接或間接刺激陰蒂也可以獲得。陰道型性高潮主要通過插入和抽動，造成對陰道內某些敏感部位以及子宮的刺激而出現的性高潮，混合型性高潮兼有以上兩種高潮形式。

那么，恭喜你哦！從你描述的癥狀看來，你獲得了一次完美的陰蒂性高潮！你的體驗一點不奇怪，至于原因，你自己也分析了，以后的事情，還需要沫沫多講嗎？

▲女性為何缺乏性高潮？

沫沫，前段時間，我和老公吵了一次架。弄得挺不愉快的，有很長時間沒有過性生活，再次做愛時，我覺得再也沒有以前的感覺了。其實，我也有這方面的需要，現在，我有時也主動，但就是達不到高潮了，你能幫我分析一下，并給些解決的辦法嗎？

——錢蕊 四川

沫沫:造成女性性高潮缺乏的原因主要有以下兩方面：一是器質性病因。多見于婦科病，由于在同房時可能引起疼痛和不適，便抑制了性高潮的產生，二是精神因素所致。你肯定是后一種了。

后一種情況又有兩種人為因素，一是心理因素，一些女性認為女性在性生活中往往是處于被動、從屬的地位，她們很難想象自己在性生活時應主動去爭取性高潮。迫不得已才被動地盡一點妻子的義務，這當然談不上有性高潮了。也有一些女性由于在性生活中丈夫體貼不夠，當她們的性反射弧還沒有接通時，丈夫的高潮已經過去，這個時間差也往往是造成性高潮缺乏的主要原因。二是情感因素，如夫妻間感情失調等。

從你的來信看，你和老公性功能本身并無大問題，只是由于情緒原因，在吵架后，長期因為憤怒和焦慮抑制了性生活，最終導致了性高潮障礙。不妨在以后的日子里，多注重雙方感情的培養，所謂性情，有情才有性，只要你們感情和諧，消除陰影，那么性愛也如魚得水，高潮自然就會來臨。

▲如何同時獲得高潮？

沫沫:妻子總抱怨我和她的高潮不能同時達到，我覺得男性和女性要同時達到高潮是很困難的，因為射精是一種神經的反射作用，如果一味強求，弄得不好我還會早泄！可是她不聽我的解釋，只認為我不努力，為此我們有了爭執，從雜志上看到你主持的這個欄目，于是決心請教一下！方便的話，還請指點一二！

——徐東揚 湖南湘潭

沫沫:雖然說射精是反射作用，但是只要控制得法，并對自律神經訓練有素，還是不會早泄的。這可是你錯啦。

首先你要了解女性的生理周期，一般來說，女子性欲最強烈的時候，幾乎都是在月經前兩天和月經后七天之內。尤其是經前強于經后。其次，你要意識到女子的性感是比較現實的，男人僅僅憑想像就能興奮，而女人必須借重于視覺，聽覺或觸覺，才能引起性欲，所以，做愛前溫柔的前戲是不可少的。

最后說到高潮的統一，男子的性高潮，往往來得迅速而猛烈，而女子的性高潮，是漸漸上升，達到頂點后，又緩緩下降而恢復原狀。因此，要想統一高潮，需要在做愛前，增加調情的時間，而在真正性交時，磨擦次數不宜太快，動作也要適當緩慢，以免太過興奮而提早射精，在射精后，仍需完成相當的性愛撫動作，刺激性感的副交感神經的通道。

▲同時達到高潮是利是弊？

沫沫，我偷偷觀察到我男朋友有一種癥狀，只告訴你一個人哦！就是在我們做愛的時候，雖然大家都覺得很興奮，可這興奮在他身上維持的時間比我短得多！也就是說，我還在沉醉的時候，他已經沒有情緒了。這時候，我有一種難受的感覺，好像兩個人，在整個做愛過程中的親密感一下子無影無蹤了！為什么會這樣的？我們每次都是努力配合，努力要一起達到高潮的……

——馮穎 長春

沫沫:傻孩子，問題就出在你們的“努力配合”上。你們是一起達到高潮的嗎？很簡單，因為在他的高潮來到之前，他還可以感受你慢慢加劇的興奮情緒，可是當他的高潮到來，他太專注于自己的強度快感，怎么還有心思去體驗你對他的愛意？

一起達到高潮，確實是一件妙不可言的事情，但，假如男人讓女人先達到高潮，經由自我克制，他可以幫助女人去加劇興奮的程度。而當女人達到高潮時，他也可以和女人一起體驗那種完全的快感。然后，一旦女人過她的高潮之后，她就可專心地感受男人的高潮。這就好像是一次體驗兩種高潮，而不是只有一種！

又假如男人先達到高潮，女人會為了感覺他的高潮，而無法專注于自己逐漸加劇的感受。之后，當女人的高潮到來時，男人肯定無法完全體驗女人的高潮，因為他的興奮感已經完全消失無蹤。

所以，最好還是自在地去發現高潮到來的時間，而不要刻意地調整或控制它。只要伴侶能夠遵循“相互吸引的性愛”這種指導方針，就可以確保女人起碼每次都有機會去達到高潮。即使女人沒有達到高潮，但如果男人花許多時間去愛撫她，又不讓她有高潮的負擔，她還是會覺得很滿足。