去除小紅疙瘩 秀出美麗雙肩

肩膀上的小紅疙瘩主要有兩大類，一類是痤瘡，也就是長在肩膀上的青春痘；另一類則是過度角化的毛囊。應對的方法大不一樣，千萬不能混淆。

痤瘡滋生的土壤：激素、污垢、皮脂、化妝品和不良生活習慣

以上這些因素并不是“單兵作戰”，而是共同作用才導致痤瘡的發生。當然，其中的罪魁禍首就是雄激素。這可不是男性所專有的，女性的腎上腺和卵巢門細胞都會合成。現代醫學研究證實，皮脂腺的發育與分泌是受雄激素直接支配的。旺盛的皮脂分泌，超過了皮膚的清除能力，再加上污垢、化妝品來搗亂，皮脂腺便被堵得水泄不通，堆積在其中的脂肪就成了細菌最好的培養基，結果就可想而知了。細菌在其中繁殖，刺激機體產生了免疫反應，于是一個個小紅疙瘩就爬上了你的肩膀。

對策：清潔、保濕、消炎

保持良好的個人衛生，對于痤瘡的預防十分重要。在夏季，應每天使用溫和的浴皂或沐浴露充分清洗局部的皮膚。有的人總認為皮脂太多，就使用堿性很強的肥皂來洗，結果只能獲得一時的效果，過后皮脂腺加倍地“工作”以彌補損失，反而會將肩膀搞得很油，等于給細菌準備了更豐盛的大餐。

清洗完之后應用溫熱的毛巾擦干，涂抹一些含有甘油的水性保濕產品，這樣就能保持皮脂腺開口的濕潤，維持其正常的功能。一些針對干性皮膚的油性保濕產品應盡量避免使用，以免“火上澆油”。

如果局部的皮脂腺已經發生了炎癥，那就要對癥治療了。可以適量使用一些紅霉素軟膏。有些人用藥膏的習慣很不好，擠上一大堆，再用整個手掌把藥抹開，這是不可取的。皮膚的吸收十分有限，多余的藥膏殘留在皮膚上反而會吸附灰塵，招致皮脂腺更為嚴重的堵塞。正確的方法應該是使用棉簽蘸取適量的藥膏，在生有小紅疙瘩的部位輕輕涂抹，這樣就能最大限度地發揮藥物的作用。

除此之外，避免辛辣刺激的飲食、保持充足的睡眠和良好的心境也同樣重要。

毛囊角質化：遺傳與維生素A缺乏共同作用的結果

毛囊角化癥主要是由皮脂腺的開口過度角質化所造成的，很容易讓人誤認為是痤瘡。外表看起來沒有尋常的痤瘡那么大，且無明顯紅腫和疼痛的感覺，只是有一粒粒針尖大小的黑色或白色的小丘疹散布在皮膚上。看上去很像“雞皮疙瘩”，但卻是持續性的，不像“雞皮疙瘩”那樣呈一過性。

出現這種現象的原因目前尚不清楚，醫學界普遍認為，這與遺傳以及維生素A的缺乏有很大關系。這種狀況并不是從小就有的，一般從十五六歲開始，持續到四十歲左右自然消失，現在還沒有徹底根治的方法。很多人讀到這里可能要緊張了，無法治愈多可怕，那該怎么辦呢？總不見得聽之任之吧？諸君稍安勿躁，辦法總是有的，只要采取下列措施，就可以盡量控制癥狀，擺脫煩惱。

1. 洗澡時，使用含有果酸等去角質的香皂或沐浴乳清洗局部的皮膚，再用軟刷輕輕刷洗，以去除毛孔的角質栓；

2. 每晚睡覺前，再使用含有果酸去角質成分的潤膚霜涂抹局部。用量不宜大，但應至少按摩10分鐘，以使皮膚充分吸收化妝品中的有效成分；

3. 對于癥狀比較嚴重的患者，可使用尿素軟膏涂抹局部，而后使用浴巾等較粗糙的織物擦拭，但每次不要超過20秒，以免損傷皮膚；

4. 千萬不要隨意用指甲或一些銳器去刮除這些角質栓，免得引起毛囊炎；

5. 雖然該病與維生素A缺乏有關，但不主張隨意補充魚肝油等維生素A制劑。因為這些制劑多為脂溶性維生素，過量攝入會導致中毒。可多吃些胡蘿卜、動物肝臟、蛋黃等食物，從飲食中攝取維生素A才是比較安全的；

6. 使用尿素霜、維生素A制劑，一定要在皮膚科醫生的指導下進行，以避免不必要的麻煩。