享受中藥足療 收獲美麗健康

足反射療法的歷史源遠(yuǎn)流長(zhǎng)，不僅在我國(guó)，印度、埃及都有自己的一套足反射治療理論體系。不僅用按摩足部的方法治療各種疾病，而且還可起到保健強(qiáng)身、美容養(yǎng)顏的作用。

紅潤(rùn)面色

對(duì)女孩來(lái)說(shuō)，最好的臉色是白里透紅，帶有光澤。想有好臉色可不僅僅是減少皮膚黑色素那么簡(jiǎn)單，還要保持人體微循環(huán)的正常才行。經(jīng)常做足底按摩，就能還你漂亮潤(rùn)澤的顏面。

臉色黃——中醫(yī)認(rèn)為，人的臉色和體內(nèi)五臟六腑有著密切的關(guān)系，如果臉色發(fā)黃、暗淡，且診斷不是黃疸，就證明脾胃有熱，稱(chēng)之為熱結(jié)中焦、運(yùn)化受阻。此類(lèi)人群經(jīng)常會(huì)有腹脹感。

健運(yùn)中焦最有效的足反射區(qū)：

脾、胃、胰腺、十二指腸、肝、膽、腎。

顏面無(wú)光澤——如果脾胃功能不好，不僅會(huì)產(chǎn)生嘔吐、便溏、乏力、手足發(fā)冷等癥狀，臉色也會(huì)因此而沒(méi)有光澤。

調(diào)整腸胃功能最有效的足反射區(qū)：

脾、胃、胰腺、十二指腸、肝、膽、橫結(jié)腸、降結(jié)腸。

臉色不紅潤(rùn)——有些女孩臉雖白，卻沒(méi)有紅潤(rùn)的生氣，她們往往會(huì)覺(jué)得手腳發(fā)冷，平時(shí)小便多，白帶也多，這就是中醫(yī)所說(shuō)的水濕困脾、脾陽(yáng)不運(yùn)。

運(yùn)脾除濕最有效的足反射區(qū)：

肺、脾、胃、胰腺、十二指腸、肝、膽、腎、輸尿管、膀胱。

減肥

許多女孩熱衷于減肥，不僅僅因?yàn)閾碛懈鐥l的身材可以穿更多漂亮衣服，還因?yàn)槿绻L(zhǎng)時(shí)間處于肥胖狀態(tài)，會(huì)增加患糖尿病、冠心病、高血壓、膽囊炎等疾病的危險(xiǎn)。經(jīng)過(guò)幾代足療師的實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)，足反射療法配合合理的膳食和運(yùn)動(dòng)調(diào)整，對(duì)減肥有一定的效果。

減肥最有效的足反射區(qū)：

甲狀腺、甲狀旁腺、胰腺、食管、胃、脾、心、腦垂體、腎上腺、腎、輸尿管、膀胱、生殖器。

痛經(jīng)

許多女性都遭遇過(guò)痛經(jīng)。每逢月經(jīng)期或行經(jīng)前后就會(huì)感到小腹及腰部疼痛，嚴(yán)重的還有臉色蒼白、出冷汗、惡心嘔吐等癥狀。使用足反射療法治療痛經(jīng)的同時(shí)，要注意起居的調(diào)適，如三餐定時(shí)、睡眠充足、不過(guò)于疲勞、下肢及身體不接觸冷水，不食生冷和刺激性食物、保持心情舒暢等。

治療痛經(jīng)最有效的足反射區(qū)：

卵巢、子宮、腹股溝、下腹部、腹腔神經(jīng)叢、腰椎。

特別提醒：行經(jīng)期間不可進(jìn)行足反射治療。

牙痛

牙痛由多種原因引起，齲齒、齒髓炎、冠周炎、牙齦炎等疾病都可表現(xiàn)為牙痛。牙科治療、中醫(yī)治療、外用藥物和止痛片是治療牙痛的主要手段。足反射療法對(duì)這些疾病亦有較好的輔助治療作用。

治療牙痛最有效的足反射區(qū)：

上頜、下頜、胃、腎、頸項(xiàng)、上身淋巴腺。

失眠

引起失眠的原因很多，治療的方法也很多。用足反射療法治療失眠不僅效果好，而且簡(jiǎn)單易行，即使是在家里，也可以進(jìn)行。每晚臨睡前，用熱水浴足，在洗腳水中加入半湯勺到一湯勺的食鹽，泡20分鐘左右。

治療失眠最有效的足反射區(qū)：

大腦、頸項(xiàng)、心、脾、腎、生殖器。

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足療大不同

石灸，體驗(yàn)火山石的熱力

石灸，可不是針灸，其實(shí)就是借助一些石頭按摩你的足部。當(dāng)然也不是普通的石頭，而是來(lái)自夏威夷火山的火山石。黑黑的，圓溜溜的，加熱后在腳部來(lái)回滾動(dòng)。火山石加熱的方法很簡(jiǎn)單，微波爐或者電飯煲都可以，但必須是真正的火山石。若是換了其他石頭，很容易爆裂，一旦發(fā)生，后果不堪設(shè)想哦。

保健作用：促進(jìn)足部血液循環(huán)。

面膜之外還有腳膜

既然有面膜，為什么不能有腳膜？夏天，體驗(yàn)一款清涼腳膜，均勻地涂滿(mǎn)整個(gè)腳部之后，用保鮮膜將之包裹上。幾分鐘后，頓覺(jué)腳部陣陣清涼，很是舒服。敷完，把腳放進(jìn)盆里洗凈，再上一層營(yíng)養(yǎng)油，整個(gè)足部護(hù)理大功告成。看到變得白白嫩嫩的腳，不秀上一秀實(shí)在可惜。

保健作用：根據(jù)原料的不同，腳膜的功效也大不一樣。炎炎夏日，除了清涼腳膜外，你可以選擇補(bǔ)水腳膜，讓被陽(yáng)光摧殘后的皮膚重新充滿(mǎn)活力。也可以選擇美白型的，第一時(shí)間抵抗紫外線的威力；抑或選用有抗霉菌作用的腳膜，遠(yuǎn)離難言的尷尬。

足熏，給腳洗桑拿

杏仁、枳殼、紅花……在一個(gè)特制的大木桶里加入這些中藥材，再倒入滾燙的熱水，把腳丫擱在木桶里的橫杠上，蓋上蓋子——開(kāi)始給腳蒸桑拿吧。過(guò)不了多久，這些藥物的作用就會(huì)伴隨著蒸汽滲入腳部皮膚。看看電視、翻翻報(bào)紙，1個(gè)小時(shí)后，腳丫子變得柔軟、滋潤(rùn)和白凈了。

保健作用：不同中藥材的足熏具有不同的保健作用，保健足熏對(duì)于治療感冒、緩解疲勞以及調(diào)理氣血等，都有很好的輔助療效。