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七天變身巧媳婦

2004-04-29 00:00:00
健康佳人 2004年8期

“丑媳婦”見過“準公婆”的第二個星期,我便在周末盛情邀請二老來家里作客,可男友卻在一旁拼命推搪,似乎極不情愿的樣子。在我的一再追問下,男友吐了實情,原來,他父母希望有個賢惠能干的媳婦,所以他就吹噓說我如何擅長下廚。可事實上,他很清楚我從不與鍋碗瓢盆打交道——我連煮飯都不會,哪里談得上設宴待客。但邀請已經發出,怎么都得給二老留個好印象吧。于是,我趕緊向媽媽求救,希望她能替我做一頓大餐。誰知耿直的母親卻說:“做人要講誠信,既然說過會做的,還是抓緊時間在這五六天里學會的好。”

乖乖跟著媽媽學習了一周,竟然小有成績。雖說不能做到色香味俱佳,但應付一頓家常便飯卻是綽綽有余。原來,做菜也是有竅門的。

——傳統搭配:番茄、蛋

番茄和蛋是眾所周知的初學者入門菜,不管是番茄炒蛋還是番茄蛋湯,都是出了名的怎么煮都好吃,即便是把糖當成了鹽,也不會有太大問題,所以這堂便是必修課。

番茄蛋燕麥粥

原料:番茄30克,燕麥片150克,雞蛋 1個

做法:

1. 將植物油倒入鍋內燒熱后,放入番茄(去蒂、切塊)煸炒至出紅油。

2. 依個人口味加適量清水和鹽,大火燒開。

3. 往煮開的湯中加入燕麥片煮5分鐘。

4. 把雞蛋打入碗中,用筷子攪打成蛋汁。

5. 將蛋汁倒入煮沸的燕麥片粥中,見到粥中翻起絲絲蛋花時,即可熄火。

學習感言:我平時就會自己弄點燕麥粥吃,因為燕麥不僅口味滑爽,清香撲鼻,更有降脂減肥功效,所以早飯經常就是煮點開水撒一把燕麥片。在燕麥粥中加了番茄和蛋,更是多了點顏色,色、香、味一應俱全。只要鹽不多放,就不會犯錯誤。

——利用菜市場的售后服務

急急忙忙學做菜,自然想跳過吃力不討好的洗菜工序,所以,在選材的時候就要盡可能選菜市場提供售后服務的品種,如雞、鵪鶉、黃鱔等,回家洗洗就能煮了。

人參雞湯

原料:母雞1只約800克,人參50克,糯米150克

做法:

1. 將雞洗凈,去頭、腳、尾。糯米淘凈。

2. 鍋內注入七成水,投入雞、人參、糯米開大火煮滾,再改用文火燉3小時左右,加鹽調味即可。

學習感言:媽媽說之所以選這道菜,可歸納為以下幾個原因:一、菜場通常都會替你把雞殺好,拔毛、去肚腸也一概代勞,需自己處理的頭和腳又是用不著的,這就省掉了一道復雜的工序,上手自然容易。二、因為煮整只雞,不用切,刀功再差也體現不出來。三、煮湯的火候較易掌握,只要把握好湯不致溢出或燒干,煮足夠的時間就可以了。四、滋補湯主張放盡量少的鹽,甚至不放鹽,所以鹽往少里放就不會出錯。初學做菜的人最容易露餡的地方無非是刀功、火候和調味,這道菜幫助初學者輕松過三關,做出味道鮮美的雞湯后,自然會很有成就感,增強繼續學習的信心。

——充分利用家中先進“武器”

現在的年輕人比起父輩們來,優勢就是能在5分鐘內學會使用任何功能復雜的家用電器。學會操作攪拌器、烤箱之類的簡單工具,對我們來說不過是小菜一碟,而長輩們卻會認為我們很能干。

山藥紅棗糕

原料:白扁豆200克,山藥400克,紅棗200克

做法:

1. 白扁豆洗凈,用溫水浸泡4小時。山藥洗凈,去皮,切成小塊或小片。紅棗洗凈,去核,留下大小不等的碎果肉。

2. 將白扁豆放入攪拌器打成帶渣的糊狀,倒入平底圓盤內。

3. 按個人口味加適量砂糖于白扁豆糊中攪勻,再加入切好的山藥拌勻,在最上面均勻擺上紅棗肉做裝飾。

4. 在帶蒸格的電飯煲中注入1/3熱水,套上蒸格,將裝有白扁豆的圓盤平整地放入蒸格,按下煮飯開關。

5. 20分鐘后取出,晾涼,切塊,裝盤。

學習感言:電視劇《鐵齒銅牙紀曉嵐》中有一場戲,就是紀曉嵐在一個路邊攤中吃著山藥紅棗糕時,突然想起曹雪芹在《紅樓夢》中描寫過這糕點,從而引發了一段對曹先生晚年潦倒生活的聯想。我一會兒去翻翻《紅樓夢》,等那天上菜的時候說上那么一段,未來的公婆聽了還以為我是個才女呢,呵呵。而且,這糕不僅吃起來軟滑香甜,三種原料又是健脾止瀉、和胃調中的中藥,特別適合老年人吃。

——合理利用剩菜

初學做菜,用現成的菜作為原料自然能更容易上手。

蟹肉黑豆苗

原料:蟹150克,黑豆苗250克

做法:

1. 用牙簽剔出蟹肉,備用。將黑豆苗洗凈,放入沸水中焯一下,撈出,晾涼,瀝干。

2. 鍋中加入花生油1飯勺,加熱,料酒、姜絲、鹽、胡椒粉適量,再加入水淀粉1飯勺勾芡。出鍋,墊在盤底,上置黑豆苗。

3. 鍋中加入2飯勺高湯(可用正在煮的人參雞湯),加鹽、味精、料酒,最后放入蟹肉,待燙沸后加1勺~2勺水淀粉勾芡。出鍋,淋在盤中的黑豆苗上。

學習感言:無論如何,學做菜總是要學習怎樣起油鍋、怎樣勾芡的,這道菜用的是現成的熟菜,所以火候還算好掌握。這菜看起來色澤美觀,吃起來肉鮮苗嫩,一定能讓“準公婆”給我加分。

——涼拌菜

好吃又容易做的涼拌菜有很多,如涼拌黃瓜、涼拌海蜇皮、涼拌三絲、皮蛋拌豆腐,都是餐桌上的家常菜。

蔥油海帶

原料:水發海帶250克

做法:

1. 將海帶洗凈,切成5厘米長的細絲。

2. 將海帶絲放入沸水中焯一下,撈出,晾涼,瀝干。拌入醬油、鹽、味精、砂糖、醋、胡椒粉、香油、蔥、姜絲。

3. 將少許油在鍋內加熱,淋在拌好的海帶上即可。

學習感言:拌海帶可以用整張的海帶自己發,也可以買菜場發過的,做出來一樣鮮咸適口,清香脆嫩。整張的海帶通常是卷起切絲,這樣切出來的海帶絲比較整齊。

——用好超市里的半成品

超市里的半成品,幫主婦們省去了煮菜前的許多步驟,確實讓下廚輕松了不少。

清蒸鱈魚

原料:鱈魚 1盒

做法:

1. 將3厘米厚的鱈魚片洗凈,抹干水分,放入盛有沸水的電飯煲的蒸格內蒸4分鐘。關掉電飯煲開關,不打開蓋子,燜5分鐘。

2. 取出魚裝盤,倒去蒸出的魚汁。

3. 鍋中加入少量油、鹽、味精、姜絲、蔥、料酒、水,煮開,澆在魚肉上。

學習感言:明天“準公婆”就要來了,六天來我也算學了幾手廚房里的本事,雖然我也不太贊成“投機取巧”,但還真是感謝媽媽教女下廚的一番苦心。

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