性生活九注意

性生活是夫妻雙方正常的生理要求，健康和諧的性生活有利于身心健康、種族繁衍，有利于學習和工作，也會給家庭帶來幸福和愉快。反之，不講科學的性生活，必然導(dǎo)致身心不健康，甚至危及生命。因此，每對夫婦都應(yīng)懂得性生活時要注意的事項：

1、生殖器官要保持清潔。不論男女都要注意保持外生殖器的清潔。除定期洗澡外，還要注意經(jīng)常用溫開水清潔外生殖器，每次性生活前后，要各清洗一次。性交完畢，男女方都應(yīng)立即排尿一次。這有利于將性交時帶入膀胱內(nèi)的細菌排出來，以減少感染的機會。

2、性生活次數(shù)要適當要防止性生活過頻，影響健康。一般來說，以性生活后不感到困倦疲乏，不影響工作學習為原則。

3、勞累時不宜過性生活。在雙方或一方感到勞累時，要適當休息，讓精神和體力得到恢復(fù)。在雙方勞累期間進行性生活是不適當?shù)?。男性在勞累時勉強過性生活，不但性快感減弱，性交后疲勞加重，次日還會出現(xiàn)頭痛、頭暈、注意力渙散，工作無干勁，腰酸腿重等現(xiàn)象，并易引起早泄、陽痿等疾?。慌絼诶蹠r勉強過性生活，易出現(xiàn)對性生活的反感，久而久之可形成性冷淡或性厭惡等病癥。

4、患病期要停止性生活。夫婦一方患有疾病，特別是患病的急性期或患有急性感染性疾病時，應(yīng)停止性生活。因疾病本身已使身體受到損耗，性生活會進一步消耗體力，使身體抗病能力降低而導(dǎo)致病情惡化，尤其是某一方有傳染性疾病時，還可能把疾病傳給對方。另外，由于疾病的影響，有時還會傷害精子或卵子的健康狀況。女方患某些疾病時，子宮的內(nèi)環(huán)境可能變得不利于受精卵的發(fā)育。如果此時性交后懷孕，不太健康的精卵結(jié)合可出現(xiàn)不健康的受精卵。這樣的受精卵又生活在不太適宜的子宮內(nèi)環(huán)境中，孕育出來的胎兒，會有許多意想不到的后果。

5、月經(jīng)期要禁止性生活。婦女每月行經(jīng)一般為3—5天，長者可達6—7天。經(jīng)期時子宮內(nèi)膜剝脫，子宮腔有新鮮創(chuàng)面，此時若進行性生活易引起生殖器官感染發(fā)炎，使月經(jīng)量增多，經(jīng)期延長。男子也會由于性交感染而發(fā)生尿頻、尿急等尿道炎、膀胱炎等癥狀。結(jié)婚當天如來月經(jīng)，也應(yīng)禁止性生活，不然會引起生殖器官炎癥(子宮內(nèi)膜炎、附件炎、盆腔炎等)，既損害健康又影響日后的性生活，甚至有的婦女因輸卵管發(fā)炎堵塞而造成終生不育。

6、妊娠期要慎行性生活。在妊娠期的最初3個月里，會由于性生活的刺激引起子宮收縮，引起孕婦腹痛、流血，甚至流產(chǎn)。妊娠期的最后3個月，也應(yīng)避免性生活，以防止由于性沖動的刺激，而引起早產(chǎn)。尤其是妊娠期的最后1個月，更不宦進行性生活(避免引起產(chǎn)道發(fā)炎)。至于其他時間，雖不是絕對禁止性生活，但也應(yīng)有節(jié)制。同時，要注意性交時女方腹部不要受壓，性交動作不要過分劇烈。如果有流產(chǎn)及早產(chǎn)史的，應(yīng)遵醫(yī)囑，在整個妊娠期實行夫婦分居。

7、產(chǎn)褥期不應(yīng)有性生活。婦女懷孕后全身與生殖器官所產(chǎn)生的變化，在產(chǎn)后會逐漸復(fù)原，這一段時間大約需要6～7周，此期叫產(chǎn)褥期或“月子”。此時，產(chǎn)婦身體抵抗力較差，加上產(chǎn)后子宮內(nèi)胎盤剝離后留下創(chuàng)面，更容易得病。因此，產(chǎn)褥期應(yīng)注意休息，不能過性生活，以避免引起產(chǎn)道發(fā)炎或妨礙會陰、陰道傷口的愈合。如產(chǎn)后陰道血性分泌物持續(xù)時間較久，則節(jié)欲時間更應(yīng)延長。

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8、哺乳期宜節(jié)制性生活。此期雖不屬性交禁區(qū)，但由于哺乳期女性的性要求較少，同時由于她們?nèi)找拐疹櫤⒆?，勞累疲乏，性欲減退，所以要節(jié)制性生活。此外，由于女性哺乳期生殖器處于暫時的萎縮狀態(tài)，陰道壁較為脆弱，性交可能造成組織裂傷，而引起出血、感染，故男方在性生活時應(yīng)避免動作粗暴。

9、節(jié)育術(shù)后應(yīng)避免性生活。婦女施行上環(huán)及取環(huán)術(shù)、人工流產(chǎn)、大月份引產(chǎn)、輸卵管結(jié)扎、剖腹產(chǎn)加絕育術(shù)后的1個月內(nèi)應(yīng)避免性生活，以防細菌進入官腔，引起子宮發(fā)炎、輸卵管結(jié)扎局部感染或產(chǎn)生血腫。