打敗肌膚老化的“強敵”

膚若凝脂的剔透美態(tài)、柔潤順滑的肌膚質(zhì)感、對于每一位女人而言，都是夢寐以求的事情，這種美麗如果不隨年齡的增長而黯然失色，那就是女人的最大幸福和驕傲了。然而因工作和生活而忙碌得無暇自顧的你要保持肌膚的最佳狀態(tài)，便要警惕在不知不覺中，肌膚不斷向你發(fā)出危險的“警告”了，當它們和你的肌膚共處時，其實也在對你的肌膚發(fā)出“警告”啦：

危險信號1

皮膚上出現(xiàn)了小皺紋

體內(nèi)激素分泌量減少，皮膚新陳代謝周期變慢、內(nèi)部膠原蛋白和彈力纖維彈性及韌度降低，嬌嫩脆弱的頸部、唇邊、眼周、前額等部位，出現(xiàn)小皺紋的蹤跡。

危險信號2

皮膚黯淡，少有光澤

皮膚代謝變慢，角質(zhì)堆積，皮膚油份水分減少，隨著新陳代謝速度減緩，皮膚內(nèi)部一些毒素無法及時排除而形成暗瘡及面皰，影響肌膚光澤。

危險信號3

揮之不去的眼袋和黑眼圈

快節(jié)奏生活給人帶來壓力，加上睡眠不足的因素，導致黑眼圈、眼袋由此產(chǎn)生，既影響美觀又“老態(tài)”盡露。

危險信號4

開始出現(xiàn)色斑

50歲帶給我們的麻煩實在是不少，內(nèi)分泌失調(diào)、色素分泌量增多等狀況，都會令面部出現(xiàn)色斑，甚至色素沉淀。

危險信號5

本來不干的皮膚干燥、粗糙起來

皺紋不能再靠粉來掩飾了，用手觸摸肌膚，可感到肌膚軟綿綿的，缺乏彈力。

除了不可抗拒的年齡因素外，其實更為可怕的是那些蓄意制造老化的“罪魁禍首”，先來見識一番你的“強敵”吧：

由于工作過度勞累和緊張壓力，很長一段時間，精神狀態(tài)欠佳。

很少關(guān)心自己的皮膚，錯誤地“寵愛”肌膚，讓肌膚一再遭受挫折——比如，錯誤的洗臉方式，使用不適合自己的護扶品等。

要特別小心令肌膚老化的紫外線。肌膚在接觸到陽光、空氣時會出現(xiàn)抵御性保護，這就是老化的開始。防曬是遠離老化的指定動作，而且要一年四季天天防曬，沒有休息日！

還有那些損害皮膚屏障和造成皮膚干燥缺水的“兇惡”外界因素：風、過冷、過熱、污染的空氣等。

不良嗜好和生活方式同樣是皮膚最大的敵人。如抽煙、酗酒，不良的睡眠姿勢、睡眠習慣，飲不平衡等不良的生活習慣和生活方式。

皮膚專家的 建議

關(guān)于人體皮膚的保鮮，專家是這樣認為的：皮膚是一個活的器官，擁有自我保護再生機制，但是年齡、環(huán)境、生活方式、氣候變化、壓力、吸煙、疲勞……都會影響它，它的保護再生的功能自然會下降，并出現(xiàn)老化痕跡。但只要加強對面部局部肌膚的深層護理，可以有效改善整個面部的老化現(xiàn)象，從而達到抗衰老的目的。

盡量減少接觸那些可損害皮膚屏障，造成皮膚干燥缺水的外界因素，如：風、過冷、過熱等。

你也需要采取健康和有規(guī)律的生活方式，比如減少煙酒、保持飲食平衡和足夠的睡眠時間，盡量減少工作過度和緊張壓力。

每天早晚進行適當?shù)仄つw按摩10分鐘，并加強使用面膜，使血液循環(huán)保持良好。

養(yǎng)成良好的護膚習慣：清潔時選擇適合自己膚質(zhì)的、溫和的潔膚產(chǎn)品；每日睡前消除留在皮膚表面的代謝廢物和導致老化作用的自由基；調(diào)養(yǎng)時使用補充肌膚水分、含有豐富礦物質(zhì)和微量元素的護膚品，舒緩、抗過敏并加強皮膚的天然保護功能；不要等衰老癥狀出現(xiàn)，要從25歲就使用有緊膚功效的護理產(chǎn)品。

為給失去彈性的肌膚補充水分和油分，25歲起請換上濕潤型的肌膚護理用品。

盡量避免暴曬于陽光下，全年都要涂抹防曬霜，陽光強烈的時候，要使用遮陽工具。

自己動手DIY

另外，還要注意日常生活中的調(diào)理，一些可以在家庭DIY的美容小點子，效果也不錯！

如果您喜歡自己動手做美容，那么幾種簡便易行，而且價廉、功效顯著的DIY小方法介紹給你，堅持每天使用效果最好！

將酸牛奶、奶油等混合調(diào)勻后敷面，保留20分鐘后用清水洗凈。此法具有收斂作用，長期堅持可消除面部皮膚上的皺紋。

香蕉半只，搗成泥狀，摻入適量的牛奶，調(diào)成糊狀，敷在臉上，保持15～20分鐘后用清水洗凈。此法可使皮膚清爽滑潤，并可去除臉部痤瘡及雀斑。

酸牛奶、蜂蜜、檸檬汁各100毫克，加入5粒維生素E調(diào)勻，敷面并保留15分鐘，然后用清水洗凈。此法可促進皮表上的死細胞脫落，新細胞再生，達到健美皮膚的目的。

將蘋果去皮切塊或搗泥，然后涂于臉部。干性或過敏性皮膚，可加適量鮮牛奶或植物油，油性皮膚宜加些蛋清。15～20分鐘后用熱毛巾洗干凈即可。這種方法不僅讓皮膚細滑、滋潤、白膩，并可消除皮膚雀斑、黑斑、暗瘡等癥狀。