糾錯(cuò)流行時(shí)尚

流行時(shí)尚每天都有新的內(nèi)容發(fā)布，在城市里，注重生活質(zhì)量的人們常常會(huì)照單全收，但有時(shí)卻在不知情的情況下離健康生活越來越遠(yuǎn)。

海鮮：高蛋白、低脂肪，多吃無妨

時(shí)尚理由:生猛海鮮，光是看這幾個(gè)字就夠讓人浮想聯(lián)翩。味道鮮美的蝦啊蟹的，多吃一點(diǎn)也不用嚷嚷著減體重。

糾錯(cuò)理由:海鮮是高營(yíng)養(yǎng)、高蛋白的東西，味道鮮美，但多食有害。它很容易帶給人們一種現(xiàn)代富貴病——痛風(fēng)。臨床表現(xiàn)為，病人在幾分鐘到十幾分鐘內(nèi)關(guān)節(jié)紅腫，疼痛難當(dāng)。所以，海鮮味道雖美，還是少吃為宜。

睡覺是美膚的通用法寶

時(shí)尚理由：大多數(shù)美容書上都這樣教導(dǎo)我們，充足的睡眠對(duì)皮膚的健美至關(guān)重要。

糾錯(cuò)理由:中醫(yī)講的五勞傷身是指：久臥傷氣、久坐傷肉、久立傷骨、久視傷血、久行傷筋。長(zhǎng)時(shí)間的臥床容易讓人氣血不足。氣行則血行，氣滯則血止，氣不行則生血淤。血淤造成的不通就會(huì)引起身體的疼痛。有些人一覺起來身體仿佛背了一座山，除了原有痼疾，睡過頭也是一個(gè)原因。

泡吧、卡拉ＯＫ，城市生活的潮流表現(xiàn)

時(shí)尚理由：到一個(gè)城市，有沒有像樣的吧可泡，也反映了這個(gè)城市的時(shí)尚指數(shù)。泡吧、卡拉OK既能緩解工作壓力，還能擴(kuò)大社交圈子，是我們生活方式的一部分。

糾錯(cuò)理由：人的機(jī)體一如莊稼，也分春生、夏長(zhǎng)、秋收，冬藏。冬藏指的就是人要養(yǎng)精蓄銳。有著污濁的空氣和噪音的酒吧和卡拉OK廳里并不是養(yǎng)精蓄銳的好地方。城市之大，夜半還在外面奔波，久而久之，與其說是到這些地方去療傷，還不如說是去找病。

煙酒，高品質(zhì)生活表現(xiàn)

時(shí)尚理由：煙酒傷害身體我們都知道，但和我們的父輩相比，此煙酒已非彼煙酒。我們抽煙的質(zhì)量遠(yuǎn)遠(yuǎn)好過父輩，有時(shí)雪茄拿在手里的時(shí)候，我們很難說是為了抽煙，還是為了享受抽煙的時(shí)髦。我們喝的是洋酒、紅酒，它們都擁有百分之百的人氣指數(shù)，我們不得不承認(rèn)喝這樣的酒更多是為了追逐一種時(shí)尚。

糾錯(cuò)理由:煙酒對(duì)人的侵害程度確實(shí)和煙酒的質(zhì)量和攝入量有關(guān)，但并不表明質(zhì)量好的煙酒對(duì)人體無害，有害是肯定的。

網(wǎng)蟲，站在現(xiàn)代化的最前沿

時(shí)尚理由：要不是眼睛疼得厲害，我才不愿意從網(wǎng)上下來。這個(gè)世界上除了親人，我最感謝的就是那肯把各種各樣信息放到網(wǎng)上的人了。

糾錯(cuò)理由：上網(wǎng)時(shí)間長(zhǎng)，不光是對(duì)眼睛造成傷害。電腦射線經(jīng)年累月地在身體里蓄積，對(duì)血液系統(tǒng)也造成傷害。目前，醫(yī)學(xué)界已經(jīng)發(fā)現(xiàn)了電視性癲癇，尤其是打游戲機(jī)的人群占癲癇病發(fā)病人數(shù)的千分之五?？措娨曄矚g上網(wǎng)的朋友一定要限制每天在電腦前停留的時(shí)間，并多安排戶外活動(dòng)，緩解神經(jīng)系統(tǒng)壓力。

去健身房流汗，提高生命質(zhì)量

時(shí)尚理由：成為一家健身俱樂部的成員是種時(shí)尚。和朋友相約著一起去，健身、社交兩不誤。關(guān)鍵還有健身房里的氣氛，那些先行者的榜樣作用，是自己在家尋找不到的。

糾錯(cuò)理由：剛出高檔寫字樓又進(jìn)高檔健身房，加速了血液流動(dòng)，吸入的是大量的有害物質(zhì)。同時(shí)，健身房里的一些粉塵對(duì)人體的影響也比較大，容易引起過敏性疾病。在那里健身，時(shí)間不宜長(zhǎng)。鍛煉身體最好選擇室外，當(dāng)然還要選擇天氣。

為鍛煉身體，穿高跟鞋跳操去

時(shí)尚理由：舍賓剛流行的時(shí)候，人們也曾懷疑它穿著高跟鞋訓(xùn)練的科學(xué)性。后來看了一部俄羅斯的片子，人家就是那么練的，出來的美女個(gè)個(gè)氣度不凡。瑜珈就更不用說，她們用身體模擬樹的姿勢(shì)、鳥飛的姿勢(shì)、月亮的姿勢(shì)。背景音樂空靈悅耳，身體在靜態(tài)下發(fā)力，本領(lǐng)隨著時(shí)間就那么一點(diǎn)點(diǎn)長(zhǎng)起來。

糾錯(cuò)理由：穿高跟鞋走長(zhǎng)路對(duì)身體的影響已有報(bào)道，更不用說穿著它做運(yùn)動(dòng)了。長(zhǎng)時(shí)間穿著高跟鞋練習(xí)某些動(dòng)作，對(duì)腦神經(jīng)系統(tǒng)和腰椎系統(tǒng)都會(huì)有嚴(yán)重影響。若再模仿一些動(dòng)物的動(dòng)作姿態(tài)，很容易造成足部或腰部的扭傷。

挑戰(zhàn)極限，不做溫室里的花朵

時(shí)尚理由:空調(diào)病也是現(xiàn)代都市病之一，面部神經(jīng)麻痹、腦血管疾病等，很多都是夏季的人造涼風(fēng)惹的禍。即便是冬日的暖風(fēng)，危害也不小。所以，我們選擇約三五好友去野外訓(xùn)練生存能力，徒步遠(yuǎn)行、攀巖等等。

糾錯(cuò)理由：風(fēng)、寒、暑、濕、燥、火是中醫(yī)講的六種致病外因，如選的環(huán)境不好，出游的氣候不好，人在野外，除了受風(fēng)寒，還容易招濕氣。潮濕的地方讓人生疥瘡可能是許多朋友事先沒有考慮到的。

洗腸、斷食，一切都為排毒

時(shí)尚理由：許多明星都堅(jiān)持洗腸美容，目的是讓自己的身體里沒有蓄積的毒素，皮膚也會(huì)變得透明有光澤，比單純外用化妝品效果好。還有的人選擇斷食的方法排毒，即一周里有一天不吃飯。

糾錯(cuò)理由：中醫(yī)也講排毒，除了正常的糞、便、汗三種排毒通路，古代人甚至還有春秋放血排毒的說法，但洗腸容易讓腸管變粗，長(zhǎng)時(shí)間反復(fù)刺激還會(huì)使腸管麻痹，最終導(dǎo)致一些人為因素的疾病。

斷食排毒法也要因人而異。有的人脾胃虛寒，吃水果等涼的東西會(huì)發(fā)生脹氣。如果你是超負(fù)荷工作者，到該吃飯的時(shí)候不吃，身體會(huì)出現(xiàn)乏力、眩暈、低血糖癥狀，對(duì)健康會(huì)有影響。

塑身內(nèi)衣，不費(fèi)力就擁有好身材

時(shí)尚理由：希望自己有好身材，但是沒時(shí)間去健身房，害怕體重增加又難拒絕美食。聽聽塑身內(nèi)衣的導(dǎo)購小姐怎么說：身體脂肪是可以移動(dòng)的……再看看最早流行塑身內(nèi)衣的日本，第一批擁躉者如今已是六十歲的人了，身材還保持三十多年前穿衣時(shí)的樣子。你說誰能抵擋這樣的誘惑？

糾錯(cuò)理由：穿塑身內(nèi)衣直接影響的是人的排汗系統(tǒng)，讓身體的熱量不容易散發(fā)出來。且太緊的衣服容易導(dǎo)致局部血液循環(huán)障礙，對(duì)肌肉、皮膚都產(chǎn)生不良影響。嚴(yán)重的甚至?xí)鸺∪饫瓊Ｋ苌韮?nèi)衣的危害比塑身褲還要大一些，因?yàn)槿梭w的臟器主要是在上身，熱量也主要從那里散發(fā)。乳房被過度束縛，不僅形狀發(fā)生改變，嚴(yán)重的還可能發(fā)生病變。