６月醫療氣象預報站

6月的氣象特點

在江淮流域，每年的６月都會出現一段令人不爽的時期。此時，因副熱帶高壓和暖濕氣流逐漸北上，西北、東北方向過來的冷氣流正在南下，兩股氣流相互交匯對峙，使得這一地區相當時間內都被籠罩在雨區之中，陰雨綿綿的天氣，最長可持續20余天。由于月中下旬正逢江南梅子成熟，所以，人們常將這種悶熱潮濕、陰晦多雨的天氣，稱之為“黃梅天”或“梅雨天”；也有人因濕度增高造成器物受潮發霉的緣故，將它稱為“霉雨天”。

6月氣象對健康的影響

據氣象資料統計：上海地區年平均降雨量，一般在1200毫米左右，而其中60％的雨量集中在5月~9月。處于梅雨期，6月的降水量可達到158.9毫米，為一年中降水量最多的月份，氣候以潮濕多雨為主。此外，6月21日是農歷夏至節氣，太陽到達經90°，陽光幾乎直射北回歸線，是北半球白晝最長的日子。隨著太陽輻射、地面熱量和氣溫的升高，這時北半球開始進入天文學中的夏季。因而上海市6月的平均最低氣溫多在20.1攝氏度之上，月平均氣溫為22.3攝氏度，月平均最高氣溫為27.3攝氏度，極端最高溫度則可達到34攝氏度 。梅雨季節氣候常受雨區移動和雨量多少的影響，雨區來時下雨，雨區走時天晴，因而是忽晴忽雨、時冷時熱。雨量多時陰冷潮濕，雨量少時干燥炎熱，后者被民間稱之為“干黃梅”。所以，觀察6月氣象因素對人體健康的影響，有兩個最重要的指標：濕度和溫度。

氣象醫學發現，多雨天氣、空氣中濕度增大時，尤其是高溫高濕狀態，機體會感到特別不舒服，胸悶頭暈，困倦無力。高溫、低壓、高濕環境，還會造成人體汗液排泄困難，體表汗液難以蒸發，引發體溫調節功能紊亂，導致人們煩躁不安，感到肢體疲倦，食欲不振。高溫高濕條件下，革蘭氏陰性細菌、真菌等致病微生物的生長繁殖將會變得十分迅速，使得食物發霉變質，會讓人們感染上急性胃腸道炎、細菌性痢疾以及手足體癬、濕疹等疾病的機會大大增加。

還有，梅雨期間對心腦血管患者的健康十分不利，容易造成機體缺血缺氧，出現胸悶、心悸、頭痛、眩暈等不適，或誘發心絞痛、腦梗塞，嚴重者還可危及生命。氣候環境一會兒氣候悶熱，一會兒持續降水氣溫下降，忽冷忽熱，最容易導致體溫調節功能異常，免疫力降低，誘發呼吸系統疾病。

濕氣滲透可波及腎、膀胱、尿道、生殖器，引起尿路感染、尿頻、尿急、尿痛，或者陰道炎癥、霉菌滴蟲感染，出現白帶異常、下身瘙癢。其次，某些皮膚疾病、風濕性關節、結締組織疾病、腦外傷、骨關節、軟組織損傷后的一些遺留癥狀，都會隨著環境濕度的增高而出現或者復發。因此，初夏季節需要特別注意氣象部門發布的高溫和濕度預報，不僅要積極預防高溫侵襲，還要努力去除濕氣干擾，讓我們的工作場所和生活居室，有一個非常適宜的溫度和濕度環境。

6月防病要點

按照氣象學的季節劃分標準，６月屬于夏季初期。但中醫學認為：此時雖介于春夏之間，因受梅雨的影響，既沒有春風般舒適，又不像夏天那樣酷熱，而是呈現另外一番氣候特征，即潮濕悶熱。為此，中醫認為６月疾病預防要從這個“濕”字入手。故此，長夏梅雨期間，應盡可能避免外出涉水淋雨、感受濕氣，同時注意飲食衛生，減少生冷食品的攝入，清淡少鹽，以避免濕、濁侵襲并積聚停留于體內。下雨天時需密閉門窗，防止濕氣滲透入里；晴天中午氣溫較高時，則應打開門窗加強空氣流通驅趕濕氣；需要時還可使用空調器的除濕功能，或種植一些仙人掌、巴西木等熱帶陽性植物，以降低室內的濕度。衣物尤其是內衣內褲，需多曬太陽，使之干燥清潔。

為了減輕梅雨期間高濕環境對人體的不良影響，這一時期可多食用諸如米仁、赤豆、山藥、鯽魚、冬瓜以及西瓜之類的具有利水除濕作用的食品，以促進水液的代謝與排泄。