補鈣補出的“鬼臉綜合征”

《人民日報》 2003年11月13日報道：

原本可愛的孩子卻長著一張大嘴，上唇突出，鼻梁平坦，鼻孔朝天，兩眼距離遠，表情怪異。專家認為，這種被稱之為“鬼臉綜合征”者，是由于長期大量盲目補充維生素D和鈣所致。

專家認為，人全身有99%以上的鈣是沉積在骨骼和牙齒中的，還有不到１%的鈣分布在體液和其他組織中。千萬別小看這１％，它可是有重要的生理功能的。很多人成天喊著補鈣，每天吃大量的補鈣保健品，結果這些鈣并沒有沉積在骨骼中，而是存于血液等體液中。這些人的血鈣往往很高，長期的高血鈣會加重腎臟的負擔，乃至誘發腎結石！本身就有心臟病的患者盲目服用鈣劑甚至會丟掉性命！嬰兒服用了過量的鈣，就會像報上介紹的孩子那樣。所以，不能盲目補鈣，補鈣要根據自身的具體情況來制訂方案。

調查數據顯示，我國鈣制品已達200余種。兒童、孕婦和老年人是容易缺鈣的人群，但是，如果補鈣方法不當，即使補充再多的鈣片也難以達到目的。

合理補充鈣質的方法，且聽專家道來 ——

岳鳳先(中國中醫研究院研究員)：

在商場、藥店通過儀器的簡單測試能不能確定是否缺鈣

近來，在一些大城市的商場、藥店里，部分補鈣產品生產廠家在免費為消費者測骨密度。只要挽起袖子，把胳膊往被稱為“單光子骨密度測試儀”的儀器上一放，就會在計算機里顯示出被測試人骨骼的樣子，然后測試人員就會告訴您的身體是“輕度、中度或重度缺鈣”。于是在商家的開導下，買幾盒補鈣新產品，以解決重度缺鈣“問題”。應該說明，在目前，單光子骨密度儀仍然是中小醫院和基層檢查骨密度的儀器，但商家借免費為患者測骨密度而推銷產品，實在是一個騙局，也有損單光子的名聲。

是不是必須通過吃鈣保健品才能迅速補鈣

透過各種各樣的廣告宣傳，傳達給對補鈣問題感興趣的人們這樣一種暗示：在似乎“全民缺鈣、人人需要補鈣”的形勢下，通過食補已不足以補充人體需要的鈣質，更不要說對業已缺鈣體質的鈣補充。因此，必須通過服用補鈣產品才能迅速、完全地補充人體中的鈣質，從而擺脫身體缺鈣造成的不利局面。正常成年人每天需補充鈣８００毫克，調查卻表明，每天僅能從飲食供給500毫克鈣，表面看，似乎人人缺鈣，豈知，如上數量是指平均數，那么就會有人高于平均數，有人低于平均數。可見，眾人缺鈣，并不等于我缺鈣；要結合自己實際情況，決定要不要補鈣，更不可盲目進食鈣保健品。

單純補鈣是不是就能防治骨質疏松癥

一些補鈣品廠家看中了骨質疏松癥需補鈣的商機，大做單純補鈣就能迅速治愈骨質疏松癥的廣告，借以推銷自己的補鈣產品。我們認為，補鈣應綜合考慮，首先，繼發性缺鈣，先解決缺鈣原因；再者，應考慮與鈣共同起作用的元素磷、銅、鋅、氟、鎂等的補充問題；對老年人的骨質疏松癥，即原發性缺鈣，這是人體衰老的必然反應，希望通過補鈣而使人不衰老，現時難以做到。

缺鈣，是不是任何一種鈣制劑都適合我

造成人體缺鈣的原因多種多樣，而每種鈣制劑都有一定適用范圍，若需補鈣一定要結合自己缺鈣原因和具體鈣制劑和適用的范圍作針對性選擇。現時的鈣制劑的廣告，往往多講鈣的功效，似乎人人適用，事實上缺鈣原因不同，應選擇的鈣劑也不同，而缺鈣原因的確定，醫生最具權威，故應按醫生指導選用合適鈣制劑。如糖尿病性缺鈣，僅盲目服用鈣劑治療糖尿病，顯然效果不會好。如果不缺鈣而補鈣，用鈣過量，會導致人體結石病，如腎結石、膀胱結石、肝膽結石等，還可導致人體磷的缺乏，而磷與神經組織密切相關。

按中藥學理論補鈣，還是按西醫藥學理論補鈣

西醫補鈣，強調針對人體局部原因而致缺鈣。中醫補鈣，強調人體整體原因而致的缺鈣。客觀表明，很多骨質疏松癥患者表現為腎虛，用補腎中藥六味地黃丸，多可使骨質疏松癥得以改善。所以，應確立以中醫藥學理論為基礎，兼顧西醫藥學理論的補鈣觀念。

選用進口鈣制劑，還是選用國產鈣制劑

國外產的一些鈣制劑，因其工藝水平高、包裝精美、易于吸收且口感好，但價格高。國產鈣制劑可以達到同樣效果，卻可大大節省費用。總之，不必迷信“洋鈣劑”。