十大美眉：我就是這樣美麗的

我們都相信美麗是無敵的，就像我們陷溺在時尚潮流中輕易地就被一只口紅、一件衣衫所感動。

身邊的人群、遠處的明星，他們都是我們學習的榜樣，也許只是一點心得，也許只是一個側影，卻足以讓我們溫故而知新，緊緊抓住時尚飛翔的翅膀。

莎士比亞說：“上帝給她一張臉，她能另造一張出來。”他說的是女子。也就是說，女子們不管如何追逐美麗，這都是天性使然，是無罪的。

而我們今天面對的這十位美眉，都是當紅明星，你可以不必在乎學習什么，但也不妨聽聽她們的“美麗心情”，在受些許啟發之外，可能也蠻有趣的。

全當體驗一次與明星們的零距離接觸吧——如果你真有所收獲，那正是我們所希望的！

C：蔡依林——少男殺手

關鍵詞：七十二變（全套孫悟空手段）

從剛出道的\"芭比娃娃\"，到現在的\"小女人”，我們可以在號稱“少男殺手”的蔡依林身上找出8個潮流特點：

指甲彩繪

蔡依林72變之最愛，應該屬于她的指甲彩繪。她喜歡夸張、可愛的設計，因此手指與腳趾上都畫滿了繽紛奪目的彩繪圖案。指甲彩繪最難的是左手為右手彩繪，但蔡依林已經練到左右手“融會貫通”，難怪姐妹們都喜歡到她家做客，并乘機請她幫忙為她們的左手彩繪。

運動

蔡依林特別注重身材，器材運動則是她的首選，其中一個瘦腰秘訣就是猛搖“呼拉圈”。她會邊看電視邊搖，即使連續搖個把小時也不會掉落。此外，她還喜歡打保齡球、跳舞，做仰臥起坐。

耳環

蔡依林的耳環種類各式各樣，而她最喜歡的是一只帶有\"lucky\"字母的耳環。這是她在紐約買的，有別于一般成對耳環，這個耳環只賣一只。

眉毛口紅

有沒有發現蔡依林的眉毛顏色跟她的頭發顏色非常接近？為了配合發色，她專程到日本買了顏色相似的眉毛染料。另外，她認為自己的嘴唇顏色蠻紅潤的，因此平時只涂護唇膏，不大用太鮮艷的顏色。

小包包

蔡依林喜歡可愛型的包包，如吉蒂貓Hello Kitty的豹紋小包包。她以前習慣帶皮夾，用大包包，后來偏愛小型包包，因為拿起來比較淑女，又剛好可以放化妝品、手機、筆等小物品。

減肥

如果不當藝人，“營養師”是蔡依林可能從事的工作之一。出道一年半，蔡依林從原來的45公斤減到36公斤，不過她曾經有一陣的減肥方案對自己過度\"苛刻\"，只吃水果、蔬菜、高纖低卡餅干，幾乎完全不攝取油脂，不僅造成消化不正常，導致腸胃炎，而且還讓皮膚變得干燥。

胸部

蔡依林是“太平公主”，她豐胸選擇的都是健康方案，可以是按摩式，也可以喝豐胸湯，但酷愛健康的她絕對不會去吃豐胸藥，更本能地拒絕隆胸術。

服裝

蔡依林喜歡穿低腰牛仔褲，以秀出自己很好看的小蠻腰來。因為胸部沒料，她的造型服很多是小可愛加細肩衫，非常乖巧討人愛。

美麗宣言：我很享受這種改變的過程。

L：李心潔——少女標本

關鍵詞：體內環保（心靈美決定外在美）

精靈般的李心潔讓人過目難忘，細致的肌膚讓每位替她化妝的化妝師都稱贊，一般女藝人化妝需要兩小時，而李心潔半個小時就OK了，原因是皮膚好，不用化妝也很漂亮。

體內環保信仰者

李心潔最推崇“體內環保”，她相信只要心情年輕，外表就會永遠美麗，而保持愉快、樂觀的心情，一定會讓人由內而外散發出亮麗的臉色。

飲食生活有“撇步”

生活雖然忙碌，但李心潔堅持健康自然的生活方式，除非工作要求，每晚12點前她一定上床睡覺，早晨8點就起床搖呼拉圈。不營養、有害健康的食品她絕不入口：不喝咖啡、可樂之類含咖啡因的飲品，方便面也在拒絕之列，只喝果汁與開水。

保養、扮靚，減法功夫

李心潔尤其注重清潔，每天回家后就認真做好卸妝的每一步驟。即使要化妝出門，也絕對以自然清新為準，艷麗的濃妝絕不會出現在李心潔臉上。至于服飾，私底下她最愛的打扮是休閑、自然、簡單的衣服，她覺得一個人有自信自然會靚，毋須刻意打扮。

談戀愛，更美麗

至于能讓女人瞬間變得更美麗的魔法，非愛情莫屬。李心潔有了愛情變得很快樂，笑容總是特別甜蜜，整個人比起以前更加散發出女人的嬌媚！

美麗宣言：“上臺領獎那一刻，才最美麗，也才最令人驚喜?！?/p>

S：孫燕姿——鄰家女生

關鍵詞：隨心所欲（年輕無極限）

\"我的臉上有痘疤，胸部很平坦，可是我一點也不在乎。\"說起自己的缺憾時，孫燕姿依舊一臉怡然。也許就是這樣的率真，才讓無數人大贊其“最美麗”！

燕姿的購物經

只要一有空，燕姿一定會到百貨公司\"血拼\"，第一個目標就是化妝品專柜，幾乎每一種新產品她都會試一試。不過，她的戰利品通常都是些新鮮好玩的小東西，種類很多，價格卻不高。

燕姿的美容經

燕姿愛買保養品，因為忙，不可能每天都做特別保養，不過她很注重卸妝。由于皮膚屬敏感偏油性，她常常一周要敷兩次面膜，而且只要有空就會用身體乳液從脖子一直抹到腳ㄚ，讓全身的肌膚都漂亮。

相比而言她更看重飲食，認為多喝水才最有利于皮膚。燕姿是每天一定得睡足8個小時的人，忙于宣傳的日子里也會抓緊時間抽空小睡半小時或1小時。除了盡量爭取睡眠時間之外，她還會定期選擇以燕窩來進補護膚。

燕姿的自然主義

燕姿理直氣壯地說，她不會像一般女生那樣每天做拍拍打打的豐胸運動，\"我是自然主義者！\"

曾經有朋友介紹她去做除痘疤手術，但她認為：\"一來沒空，二來怕手術后不能好好保養而造成反效果。\"由此可見，燕姿對待醫療美容態度非常謹慎。

燕姿的涂涂抹抹

燕姿愛化妝，不但喜歡在自己臉上涂涂抹抹，更喜歡在別人臉上動手腳。但她不喜歡濃妝，她的化妝傾向是自然健康，認為好的妝容最要緊是看上去舒服、自然，并適合自己的年齡、身份及場合。

挑化妝品時，她覺得質感非常重要，很多時候她會向化妝師討教。對她來說lip gloss（唇彩），是不能少的化妝品。

燕姿最自傲的就是特別會涂指甲油。為了彈琴，她沒法留太長的指甲，卻仍喜歡在短短的指甲上下工夫。鮮紅色是她的最愛！

美麗宣言：我是自然主義者！

X：徐靜蕾——本真如冰

關鍵詞：唯美、小資

徐靜蕾是不是\"清純玉女\"？在許多人眼里，她總是一副柔柔、靜靜、淡淡的\"純情女孩\"樣子，然而實際上徐靜蕾卻并不認同人們對她的這種評價：\"'清純玉女'那都是別人說的，我不覺得自己是，其實是不是也無所謂，從工作來說根本就沒有這種提法和劃分，我倒覺得自己是一個標準的'小資女性'，我的生活中到處彌漫著'小資'情調。\"

徐靜蕾喜歡好看、漂亮、唯美的東西，她不愿意面對很殘酷的事情。因此，演而優且導之后，她的《我和爸爸》、《一個陌生女人的來信》都娓娓講述著人間溫情，卻也由此打動了人心。

閑暇時的徐靜蕾喜歡逛街、聊天和打臺球，不怎么追逐時尚和名牌。她對衣服要求很低，只要穿著舒服、不怕臟就好。她喜歡穿比較休閑、隨意的那種棉質衣服。至于首飾類，平日里她基本不戴，認為那些不太適合自己，她感覺自己還是個比較樸素的那種女孩，帶著那些叮叮當當的東西覺得太累，而且還是一種累贅。

也許是出于對自身容顏的自信，徐靜蕾總喜歡清新淡雅的造型，追求美化但不留痕跡的風格。在妝容方面，她更在意細節方面的處理，比如眉毛描繪的自然程度?？傊f不能造作，更不能太招搖、太夸張。在皮膚保養方面，她的清潔工夫做得最足，無論拍戲拍到多晚都會精心卸妝。由于拍戲，化妝過于頻繁，皮膚難免會發干、粗糙，此時她就會用保濕面膜來急救，每敷一回她就覺得皮膚靚了許多。

徐靜蕾一出道就很苗條，如果非要她說出點瘦身經來，她的方法就是：\"勤洗澡吧！洗澡不光能清潔皮膚，還能促進體內血液循環加速，消耗不少多余的能量。尤其是累了一天回家，洗個澡還能放松神經。你看我就胖不起來。\"

美麗宣言：勤洗澡吧！讓皮膚清潔，讓神經放松。

X：蕭亞軒——電眼女郎

關鍵詞：放電（她相信自己能飛，只要跑得夠快）

傳說蕭亞軒剛與唱片公司簽約時，她的媽媽覺得不可思議：“我女兒眼睛那么小，唱片公司干嘛簽她？”其實，對照蕭亞軒出道前后的照片，相貌變化并不大，只是發質變好了、身材變得更結實，眼睛雖然不能變大，但電力高了好幾十倍！

用睫毛放電

眼睛不大，在很多人眼里是致命傷，好在蕭亞軒認為美是由自信而改變的，所以她做到了：誰都能感受到她的“瞇瞇眼”釋放出的超強電力。為什么？因為蕭亞軒的至愛是睫毛膏。她認定女孩子涂上睫毛膏會顯得很有神采，所以出門前一定要用睫毛膏著重修飾眼睛，把上下睫毛反復刷至濃密、纖長，仿佛洋娃娃的睫毛。

360度美發

蕭亞軒認為壓力及情緒波動都會引發頭皮問題，因此要學會減壓，并經常保持開朗、愉快的心境。

洗發前，她會先用軟毛梳子把頭發輕輕梳理一遍，將打結的頭發梳開，同時把表面附著的塵埃和污垢一起刷掉。在使用護發素前，先以毛巾快速弄干頭發，吸去多余的水分。夏天記得讓頭發避免暴曬，同時選用預防紫外線傷害的專用洗發水及護發素。

吃也與頭發有關：她認為常吃蔬果及花生、紅棗、核仁、瓜子、葵花子等食物可增強頭發色澤，使頭發更烏黑柔亮。此外，她不吃肥肉，因為肥肉會造成體內脂肪代謝障礙，影響頭發毛囊，從而造成脫發。

魔鬼健身訓練

蕭亞軒不用節食法，她認為減肥不代表不能吃東西，而是要吃對東西。她從小被媽媽規定起床后要喝兩大杯水再喝一大杯牛奶，有時牛奶拌著燕窩喝。喝牛奶和燕窩讓她皮膚白皙，而每天早上的那兩杯水也讓她順暢排出毒素。

平時，蕭亞軒幾乎天天都會泡在健身房里2、3個小時，通常先跑45分鐘跑步機，接著再做背肌訓練，女生最容易囤積脂肪的小腹肌肉訓練也是必要項目之一。蕭亞軒強調，全部運動做完后要拉拉全身的筋，這樣才可避免腿變粗。

毅力是蕭亞軒維持身材的最佳武器，即使忙得沒時間上健身房，她也會每天堅持在睡前做仰臥起坐。

美麗宣言：我相信“相由心生”。

Z：章子怡——一半清純，一半冷艷

關鍵詞：雙面佳人（性格即命運？）

飄逸、甜美的笑靨在《我的父親母親》中反復定格，而《臥虎藏龍》里的玉蛟龍、《尖峰時刻2》中的冷面殺手，那是章子怡嗎？不可否認，正是清純似小溪、冷艷如大海的雙面性，才是章子怡的魅力之所在。

在權威的人力資源測評機構世界HR實驗室推出的《中國最有價值的10大女星》排行榜上，章子怡以1.2億的市場年薪位居榜首，可她基本上是一個“最不會穿衣”的女子，她在奧斯卡頒獎典禮上的衣著就在《今日美國》報章網上讀者投票選舉中被逾300位網上讀者選為本屆奧斯卡最佳衣著女星，名列第七；同時又被180多位讀者列入最差衣著女星之列，名列第六。夠矛盾吧？關于她衣著品位的\"土\"紀錄也相當豐富——

1、章子怡現身機場，戴了一副墨鏡，一身白色運動裝被認為是她最\"土\"的運動造型。

2、章子怡坐車在香港前往電影公司，一身黑色打扮加上沒有化妝，被認為是\"沒有眉毛\"的章子怡最\"土\"的黑衣造型。

3、章子怡吃大排檔，戴了一條怪味十足的格子圍巾，這被認為是章子怡最\"土\"的圍巾造型。

章子怡那出水芙蓉般的皮膚令很多女孩子羨慕，但其實她從不去刻意護理，不上戲就不化妝，而且重視皮膚的清潔，一旦上了妝就很注意卸妝。在片場她曾用過SK-II面膜，感覺非常不錯，由此懂得了“好肌膚的秘訣其實就是使用了一種好的護膚品\"。至于如何保持健康美麗，章子怡說中國古訓“男要吃，女要睡”，她每天一定睡足八小時，然后持之以恒地運動，她最喜歡游泳、打籃球和排球，而拍《臥虎藏龍》、《尖峰時刻2》大量的動作場面時，她把此看成絕佳的健美操。

關于秀發，作為潘婷形象代言人的章子怡自有她的親身體驗：\"由于我經常在外景地或燈光下拍片，風吹日曬，還要用摩絲、發膠等塑造出各種各樣的發型，頭發很容易受損。因此，我喜歡用局油發膜，它能為我提供頭發的深層護理，使秀發更富有彈性。\"

美麗宣言：盡量不化妝，卸妝要徹底，保持足夠的睡眠。

Z：周迅——戀愛后的寶貝

關鍵詞：橘子紅（脫離了青澀，熟了）

作為“四小花旦”之一，周迅的演藝事業是井噴式的，但也有跡可循，從“橘子紅了”到“射雕英雄傳”，再到“戀愛中的寶貝”，可謂一步一個臺階，可情感經歷卻貫徹始終，特別是在“戀愛中的寶貝”里，我們看到一枚青澀的橘子終于成熟了——她說：愛情帶給你快樂，你也要去接受它給你的傷害。

每個人都是自己的“戀愛寶貝”，但在拍這部戲之前，周迅并沒有發現自己身上有寶貝這樣的性格，后來拍著拍著才發現這是她身上很大一部分性格。她覺得自己一直活在自我世界里，只愿意去看美好的東西，感受光亮的東西，對其他的東西卻不知道是逃避還是害怕，反正不愿意去碰它們?？磥恚徊侩娪熬妥屗L大了。

與電影的虛擬空間相比，香港金像獎典禮就像大派\"冰淇淋\"的T形臺，周迅依舊小鳥依人樣，內外長短搭配雖然漂亮，但怎么看也不像是禮服，到像個辦公室文員，顯得有些不合時宜。不過，即便如此，出席一些重要的活動她一般都是找設計師訂做服裝，因為她的尺寸比較小，參加百花獎的衣服就是國內一名年輕的設計師祁剛設計的，而去參加威尼斯電影節穿的服裝則是名設計師葉錦添親自執剪的。

其實，對于時尚，周迅認為自然是最重要的，她拒絕一切做作的東西。更多時候她覺得穿一身名牌太夸張，又不舒服；而有一些中檔的休閑品牌她卻很喜歡，比如香港有一個牌子叫ISZUE，還有無印良品。牛仔褲她喜歡LEVIS，至于阿瑪尼年輕、休閑的品牌A／X也適合她。

每個女子都離不開妝品，周迅也不例外。美容產品她一般用SK－II和碧歐泉，拍戲時每天還要用SK－II面膜，她認為效果非常好。

美麗宣言：愛情就是要純粹，屢戰屢敗，屢敗屢戰，然后美麗！

Z：趙薇——“萬人迷小燕子”

關鍵詞：小燕子（蹦蹦跳跳的，生動的）

現在看來，趙薇是脫不出“小燕子”的形象定位了，不管她在“綠茶“中如何努力。

但就一個女孩子來說，“小燕子”是多么的活潑、可愛。也就是說，趙薇被人誤讀的成分太重，以至于我們愛的愛煞、恨的恨煞。

趙薇眼珠子特大，而且水汪汪的，這讓她很快在演藝圈里走紅。而人紅了之后，自然是愈來愈漂亮。

趙薇的膚質好，她代言red earth化妝品，皮膚粉嫩細致、白里透紅，果真是讓人驚艷。除了與生俱來的美麗，趙薇也相當注重平日的養身之道，吃東西不挑食、不忌口，然后藉由水果和蔬菜來養顏美容。趙薇說：“其實，我并不覺得自己特別的美，不過，對于儀容方面我倒有一點個人心得，那就是水果和蔬菜是我生活中的必需品?！?/p>

趙薇透露，曾有一位朋友提供她一個美麗小偏方，就是把所有綠色的蔬果混在一起吃，打成果汁或是做成沙拉都可以，這樣可以讓肌膚看起來更加光滑、細致?！斑@個方法真的很有效，對我來說是萬試萬靈哦！”

美麗的趙薇早已成為兩岸三地的“萬人迷”，可她卻說：“萬人迷嘛……我想我不算吧！不過，我覺得萬人迷氣質通常比較容易在女性身上出現，有吸引力的女孩子一顰一笑之間的魅力都能讓人為之傾倒?！?/p>

趙薇也有不是“小燕子”的時候，走在街頭，當看到閃爍燈箱里那個晶瑩剔透女子白璧無瑕的肌膚、似有似無的淡妝、微閉的眼神、微張的嘴唇，真的驚艷于趙薇在一夜之間長大了！

如今，作為演藝風格轉型的一部分，趙薇連帶著把自己以前的那點乖乖土氣也洗掉了。曾經很內地，如今很港臺，將來也可能會很國際，這應該是一種脫胎換骨的美麗。

美麗宣言：我的摯愛，水果、蔬菜！

Z：張柏芝——玉女掌門

關鍵詞：意志力（美女就要對自己狠一點）

張柏芝從來不認為自己是玉女，因為她認為只有洋娃娃和漫畫里的少女才稱得上這個名頭。說到漂亮，張柏芝認為身材和皮膚最重要，身材好，穿什么都好看；皮膚好，很多時候都不用化妝。

柏芝的瘦身秘訣

她曾在半年時間里不花一分錢，成功地由57公斤減至48公斤，柏芝有秘訣：

秘訣1：戒肉食菜

水煮青菜和湯水是我的主糧，完全戒吃肉。減肥要成功，關鍵就是要忍，如果做不到，就永遠只能背著一身肥肉！當減到滿意的磅數后，便可以獎勵自己適量地吃些喜歡的食物。

秘訣2：跑步、跳舞

減肥一定要配合運動，每天我都會在跑步機上跑一小時。如果在外地工作，就用游泳替代。同時我還學跳舞，每次都跳一個小時，最初覺得好辛苦，后來發覺跳舞對保持身體線條很有幫助。大家可以考慮這種減肥方法。

秘訣3：努力工作

其實，人最怕閑著，一閑嘴就容易饞，而且會犯懶，更不愿意運動。如果你用工作來填補空閑時間，就沒有時間去想什么零食了，自己控制飲食的意志力也會增強。一舉兩得！

秘訣4：持之以恒

減肥一定不輕松，也一定會吃些苦頭，但一定要堅定自己的信念。

秘訣5：不靠藥物

吃藥不當容易有副作用，而且維持得不久，因此我們首先要瘦得健康。

容貌不馬虎

對于自己的容貌，柏芝一點也不馬虎，她規定自己每晚十點就上床、每天要喝好多杯溫開水——冰水很傷皮膚。還有，看電視、看書的時間，甚至任何不用見人的空隙，柏芝都會抓住機會拿出一張面膜貼上。

保濕鎖水

她用特效不含油脂口者喱配方的保濕霜，能夠快速滲透肌膚底層，不油膩，鎖水效果特別持久。當然，她更注重保濕，每天都會準備一個小水壺，隨時隨地補充身體內的水分，另外也會以吃水果和湯來保養。

美白與痘痘

其實，防曬、美白和保濕是任何季節都要注意的，對于柏芝而言，因為工作不定時，睡眠受影響，稍不留意臉上就會長出小痘痘，因此她盡量做到早睡早起，多吃些維生素C含量豐富的食物。

美麗宣言：全世界最美麗的女人是我。

Z：鄭秀文——百變天后

關鍵詞：魔幻“鍋底”（底子好，什么都好變）

出演了《魔幻廚房》的鄭秀文，在人們眼中始終很有魔幻色彩：她擁有敏銳的潮流觸角，總能以嶄新、鮮明的形象出現在人們面前，無論何時都很自然地成為潮流風向標。

護膚“鍋底”論

是因為在《魔幻廚房》里做多了菜？鄭秀文談到護膚心得，也發表了一番“廚房理論”：肌膚是“鍋底”，只要“鍋底”好，放什么食物進去都會是美味。否則，如果皮膚像差勁的“鍋底”一樣有很多問題，那再精致的化妝術也沒用。所以，盡管大家都很關心她千變萬化的妝容，可她最重要的心得卻是基本的護膚功夫。

湯頭純：保持清潔為主，尤其卸妝步驟很重要。她通常會多喝水并搭配使用保濕面膜，另外讓皮膚多休息，不用上鏡的時候一點妝都不畫。

文火燉：鄭秀文非常注重睡眠，因為只要睡得好，肌膚自然就會呈現亮麗的光澤！還有就是不忘多喝鮮奶、多喝水，這些對于肌膚保養可是不可或缺的元素。燕窩能補充營養，又不用擔心會發胖，空腹時吃效果會比較好！

魔幻佐料：鄭秀文并不頭痛鼻梁及臉頰上的小雀斑，因為那已是她的標記，對她來說保濕才更重要。她屬易敏感的干性皮膚，因此夏天也不敢松懈，保濕工夫做足。一般卸妝過后，她會用SK-Ⅱ潔面布再清潔一次，再拍上爽膚水。最近，她愛上SK-Ⅱ新出的“活膚水凝素”，能感受到水分滲入皮膚的輕柔，而且性質溫和，敏感皮膚也很適用。

眉飛色舞

鄭秀文的眉，一向是潮流指標！她覺得眉毛是整個妝容的精髓，能表現出個人的味道、感覺，所以眉型好壞與否是非常重要的。她平常出門雖不會帶太多化妝品，但眉筆是必備的，還有就是睫毛膏及潤唇膏。她最愛的是綠色系彩妝品，因為綠色讓人看起來非常有精神，建議大家不妨試試。

瘦身男女

鄭秀文的瘦身心得就是持之以恒，有需要時才吃東西，不要因為看見美味的食物就去吃，而且晚上不吃主食，只吃水果。

她經常做運動，包括跑步及做柔軟體操。其中跳繩是最常做的運動，每次大約會跳一千下左右，跳繩能有效幫助血液循環，而且很方便，不需要很高的技巧。她說，如果有時間，她還會考慮練瑜珈。

美麗宣言：時刻保持最佳狀態。