媽媽，我永遠也不要死

死亡是無可避免和無法改變的事實，作為人生重要的一部分，成人和孩子都需要認識這個問題。對父母和孩子來說，看到某人死去都是令人沮喪和害怕的。因此，許多父母希望孩子永遠不要經歷親人的死亡，但是許多孩子還是經歷了這樣的悲劇，通常，父母不愿意讓孩子體驗這種情緒，但這種嘗試一般是不成功的。

老師去世了：幼兒園的成老師因心臟病發作去世了，孩子們要求去看望他們的老師，當其他老師努力要找一個恰當詞匯回答孩子時，一個六歲的孩子說：“我的狗上個月被汽車撞死了，我摸它時，它是僵硬的，它并不知道我在它旁邊。如果我們現在去看成老師，我想她也不知道我們在她身邊。”

豆兒媽：我的孩子將死亡描繪成“變為一顆閃爍的星星，高高掛了之后又回到起點。”我不知道他從哪兒得出的結論，但以前我們討論過前生后世的問題。他問過我他在來到我身體里之前在哪，我回答他在天上，是顆小星星，而且我們死了之后，也會變成星星再回到天上。我害怕死亡！因為從我現有的知識，我確信自己了解死亡是怎么一回事。而且我是沒有任何宗教信仰的人，只相信我所掌握的科學知識。所以我害怕。我的豆兒后來竟也很怕：“媽媽，我不要死嘛，我永遠也不要死，我也不要老，爸爸媽媽也不要死。”我只好哄著他說：“好的，我們永遠不死。”后來，為了安慰他，我說人死了會進天堂的，天堂是個很好很好的地方。有一天我問他：“你要是有翅膀，你會去干什么呢？”他毫不猶豫地說：“我要是有翅膀，我就飛到天堂去，把那些死了的人救回來！”

清清媽：清清當時的情況正好相反，那時她才兩歲左右，看白雪公主時，第一次聽到“死”，就問我：“什么是死？”我只是簡單地說：“就是不在了，每個人都會死的。”她就說：“媽媽也會死，我也會死呵。”大概因為白雪公主死了幾次都能復活，所以她也沒在意。我覺得不應該讓她把“死亡”很輕松地掛在嘴邊，就告訴她：“人死了就再也見不到家里人了，也見不到好朋友了。”所以她后來看到死魚，就聯想到它再也見不到爸爸媽媽了并因此而傷心。

孩子對死亡的思考

孩子們什么時候開始知道死亡是生命的終結？其實，許多孩子了解這個概念的年齡，要比父母認為的早得多。孩子們通常會通過仔細觀察死去的昆蟲、小金魚、鳥和其他動物感知死亡。對此，成人不應忽視孩子的這些經歷，可以利用這些死去的小生命，來幫助孩子理解死去的含義。在孩子知道他們所愛的人死亡之前，告訴他們這些概念會有助于緩解孩子對死亡的震驚，幫助他們接受現實，這樣做是必要的，因為幾乎所有的孩子在十歲之前都目睹過同胞、祖父母的死亡，而寵物的死則最初地幫助孩子了解到死亡意味著不再吃飯、睡覺、活動以及沒有疼痛。但還不能真正理解死亡的含義，他們會看到魚缸中的死魚，看到死鳥和其他動物尸體，但是幾天后，這些孩子又會看到幾乎完全相同的活著的魚、鳥和其他動物，這時候，“死亡”并沒有給他們留下什么清晰的印象，因為幼兒對時間的概念并不明確。

孩子在經歷過寵物死亡，或是親眼看到葬禮的過程后，便會想知道自己家人不久會不會也死去，甚至是他們自己。如果你的孩子問你是否會死，你可以回答，“我希望很長時間都不會，若是我生病或遇到意外，親戚或朋友會照顧你.。”這樣你的孩子會放心許多，如果是你將不久于人世，且已經安排好以后的生活，你可以說“我不希望經過很長時間死去，如果我發生了什么事情，爺爺奶奶會照顧你。”你可能不愿意談論這些意外情況，因為你不愿讓孩子擔心，或是你認為孩子太小，不能從你的談話中了解真情（其實這些想法只是因你對死亡的恐懼——這是人的天性，很自然），但是比起暗示孩子——死亡是不可言傳的恐懼，告訴孩子將要發生的一切更有益于孩子的成長。

認同孩子的情感

當一個家庭成員要去世時，你會考慮將孩子送到親戚家或鄰居家。你希望在這個難過的時刻，孩子能避開家中的混亂不安和緊張，免受這種痛苦。但是，最好還是讓孩子待在他們熟悉的環境中，因為他們會在自己的房間、床、玩具、書中和游戲場所找到安慰。如果你感到太忙或是不能分心去照顧孩子，可請人分擔一部分照顧孩子的責任。此后，你應該靜靜地和孩子坐在一起，向孩子解釋。這種做法是明智的。如果那個人的死是已預知的，你可以這樣說，“還記得幾周前，我曾告訴你，爺爺病得很重嗎？我很難過地告訴你，他昨天去世了。”小心地選擇措辭是重要的，孩子們不懂我們經常使用的有關死亡的委婉說法，如“我們失去了爺爺”會使年幼的孩子迷惑，5歲的孩子則會反問“為什么你不去看他？”將死亡描述成“睡著了”會使孩子擔心下次自己睡著了不能醒來。

父母通常很難對孩子解釋突然發生的死亡，因為他們也感到震驚，實際上對年幼的孩子來說，突發性死亡要比消耗性疾病更易接受。其實，讓孩子感到難過往往是，看到成人的悲傷和難過。如果是孩子的雙親有人卷入意外死亡中，家人應盡最大努力和孩子待在一起，告訴孩子他們生活的家庭仍然是一個整體。

父母尤要面對的挑戰是，當一個所愛的人自己結束生命時，如何對孩子解釋。因為不知道是否該告訴孩子有關自殺的問題。對此而言，坦誠通常要比欺騙或完全沉默好。你可以告訴孩子說，“姑姑生病去世了”不必告訴孩子她患了抑郁癥自殺了。

年幼的孩子知道親人死亡的消息后，其悲傷通常表現得很短。他會回到游戲中，仿佛什么事情也沒有發生。許多專家認為，這種行為實際說明，孩子對失去他所愛的人非常傷心，他選擇了不去想這件事。其實，其后不久你一定會發現，孩子的悲傷情緒和疑問在以后幾天會反復出現。這都說明孩子們不愿接受失去家人的事實。

即使孩子從哪方面接受了親人死亡的事實，他們都會開始哭泣。有些父母害怕自己的流淚會使孩子更難過，因而會抑制自己的眼淚。實際上，你的哭泣不一定是有害的，你的傷心會鼓勵孩子表達自己的感情，你甚至可以這樣說“我希望奶奶能回來”，來認同孩子的愿望，和孩子一起難過會使孩子和你痛失親人的感情得到緩解。

讓孩子分享你對死亡的信仰

用孩子能理解的話來講你對死的信仰。如果你相信天堂，你可以說，“死去的人會被安放在一個特殊的盒子中，我相信他的靈魂會到一個叫做天堂的地方。在那兒沒有悲傷、饑餓和其他不好的東西”如果你不知道死后會發生什么，你可以告訴孩子其他傳統的想法，“一些人認為人死后，會上天堂；其他人認為人死后會轉到其他人或動植物身上。”即使你不相信前身后世的說法，也應該向孩子解釋，因為孩子可能會和相信來世的孩子交流思想。但是，這其中不要為了安慰孩子而更改你的信仰。即使很小的孩子也能覺察出不忠誠，也不要攻擊其他信仰，你應保持誠實，你可以集中到孩子具體的生活方面，你可以說“我不能確定我對死亡了解什么。沒有人明確知道會發生什么，我只知道奶奶不能再來看我們了，我們都非常想她。”

孩子多久才能恢復平靜

實際上，童年的悲傷與青春期和成年人的悲傷一樣，都是一個長期的過程，并且通常是發作性的：比如，夢到去世的親人、看到親人的遺物、碰見酷似親人的人，都會使孩子和成人意外地感到悲傷。孩子會反復經歷悲傷的時刻，尤其是過生日、過節、和其他例如畢業典禮等特殊時刻，這時，他們看到其他家庭歡聚一堂，會使孩子想到他們的父親或是母親已經不在了。這時同樣痛苦的母親應該告訴孩子，“如果爸爸還活著，今天也會為你自豪的”。盡管這么說會勾起孩子許多情感，然而，這能幫助孩子保持對死去親人的印象，這對孩子的成長尤為重要。

孩子們悲傷情緒持續的長短是不同的，一般來說，一個孩子或成人在失去親密的朋友或親人后，要經過一年的時間才能重新恢復心理平衡，有些人經歷的時間要更長一些。