心理狀態

王天宇

在某市的一所醫科大學里，有三位醫學專家體檢時均被查出得了腸癌，一位是剛卸任的大學校長，一位是臨床學科的主任醫師，一位是年僅36歲的藥學博士。對于這件事，周圍的專家和醫生認為，這與他們平時心理健康狀態不良有一定的關系。流行病學研究表明，腸癌與個體的不良心態，以及生活方式的不良程度密切相關。實際上，這表明癌癥在很大程度上具有可防性，只要有良好的心理狀態以及規范的健康生活方式，癌癥是可以避免的。

良好的心態是增強機體免疫力，抵抗各種疾病侵襲的重要因素，是延年益壽的重要保證。許多人患病并非全是由于“疾病”引起，而是由于長期的不良心態所致。

社會生產高速發展，科學技術日新月異，信息潮流洶涌澎湃，生活節奏愈來愈快，人際關系更趨復雜，以致心理問題、心理疾病、心身疾病日益增多。而當今時代對人的要求更高了，不僅要全身心地投入到創造性的勞動生產中去，還要適應不斷更新的快節奏、高效能的工作、學習和生活的環境。在這種情況下，尤需保持良好的心理狀態。如果自我保健意識不強，或心理狀態不良，會部分或全盤攪亂體內外的物質代謝，不僅會直接導致人體免疫力下降，甚至會罹患消化性潰瘍、潰瘍性結腸炎、感冒、肥胖癥、脂肪肝、高血壓、冠心病、糖尿病，以及相當難治的癌癥和精神疾病等。

心理狀態不良，包括心理壓力、緊張情緒等，會使人體免疫力下降，對人體健康造成影響。人在壓力情況下血液會出現腎上腺素等濃度升高，長期處于這種情況下會對血管造成不良影響。而且，壓力還會激發人體細胞(包括免疫淋巴細胞)內一種特殊蛋白質的活性，從而引起一些炎癥并對體內一些正常代謝過程起阻礙作用，以致損害健康。心理壓力造成的激素變化會引起鏈式反應，并導致細胞核中分子變化。

新的健康標準已打破了傳統的觀念，傳統觀念認為，一個人身強力壯，生理上沒有疾病，就是健康。這是人們稱其為“生物學模式”的健康觀，它并不全面。人是社會人，因此，生理上的健康的確是人不可或缺的內容，也是衡量健康的一個重要標準，但它并非是健康的全部內容和惟一標準。因為人并非是一個簡單的生物體，只具有自然屬性，重要的是人是社會的人，具有社會屬性和人類特有的心理活動。世界衛生組織提出：健康的一半是心理健康，生理、心理、社會人際適應的完滿狀態才是健康。只有在這種狀態下，人體自身免疫力才強，人不容易患病，即使得了病，經過適當治療，康復起來也快。專家調查證明，眾多百歲老人的生活方式各不相同，但也都有共同之處，就是心胸開闊，脾氣很好，熱愛運動。有位哲學家講過性格就是命運，性格好命運就好，性格不好命運就不好。性格不好的人容易發生心腦血管疾病，內向性格的人容易患癌癥。實際上，性格屬于人的秉性，而秉性是受到精神、思想支配的，是能夠經由較長時間的磨礪、鍛煉而改變的。因此，習慣上認為“性格不容易改”的觀念有其局限性，事在人為，只要加倍努力，營造良好的心理狀態，就可以成為“真正意義上的健康”的人。