居室花卉除蟲三法等

聶　勇等

1．在花盆內燃一支蚊香，再用塑料袋套住，在上方開一小口進行熏蒸，一小時后撤掉袋子與蚊香，可有效殺死蝶蛾類的幼蟲和成蟲。

2．用煙蒂、煙絲或碎橘皮加10倍水浸泡24小時，或用搗爛的大蒜、洋蔥或大蔥加水20倍稀釋，然后濾去殘渣，噴霧于花葉的背面，能夠有效地殺死蚜蟲、紅蜘蛛和落葉蟲等。

3．用辣椒搗爛加20倍水，煮沸20分鐘，晾涼后澆花或除去濾渣噴霧，也十分有效。

牛奶蜂蜜解痛經

殷海昌

有些未婚女性每次來月經前，常常有下腹部陣陣疼痛、腰膝酸軟、倦怠乏力等不適，人稱痛經。這主要是青春期女性的子宮頸比較細長，經血刺激子宮收縮而引起的。雖然絕大多數痛經屬于生理現象，但疼痛的刺激常常會使人坐臥不寧、睡眠不安，有的還會影響學習和工作。有婦產科專家建議，每晚睡前喝一杯加一勺蜂蜜的熱牛奶，即可緩解甚至消除痛經之苦。另外，痛經伴有經前緊張癥者，可于經前三天開始服用維生素B6，它可起到穩定情緒，幫助睡眠的作用，使人精力充沛，減輕腹部疼痛。

穿絲綢可治病

高振宇

蠶絲是蛋白質纖維，含有18種氨基酸。用蠶絲織成的真絲衣服穿在身上，能增進皮膚細胞的活力，具有防止血管硬化、延緩衰老的功能。真絲織物的吸濕性好，對于防治褥瘡具有特殊的效果。

另外，患“老年瘙癢癥”、“外陰瘙癢癥”、“妊娠瘙癢癥”的人，如果穿上真絲綢的內衣內褲，能起到很好的止癢效果。

巧用手電筒修冰箱

王崇智

一般冰箱使用兩年以上，箱門上的磁性密封條與箱體之間會出現縫隙，致使冷氣外漏，降低制冷效果，增加耗電量。如出現這種現象，可采用棉花填充法解決。

首先把一個開著的手電筒放入冰箱，然后關上箱門仔細觀察箱門四周的密封圈有沒有漏光處。如果有，可用洗滌劑把磁性密封圈擦洗干凈，把漏光處的磁性密封圈扒開，取一些干凈的棉花填入密封圈的漏光部位，以關嚴為宜。最后，再用手電筒檢驗，直到沒有漏光為止。

你缺少哪些維生素

高振宇

缺維生素A：指甲出現深刻明顯的白線，頭發枯干、皮膚粗糙、記憶力減退、心情煩躁及失眠。缺維生素B₁：對音響有過敏性反應，小腿有間歇性的酸痛。缺維生素B₂：嘴破裂潰爛，出現各種皮膚性疾病，手腳有灼熱感覺，對光有過度敏感的反應。缺維生素B₃：舌頭紅腫、口臭、口腔潰瘍、情緒低落。缺維生素B₆：舌苔厚重、嘴唇浮腫、頭皮特多、口腔黏膜干燥。

魚肉巧除刺

謝思湘

用魚肉做餡或丸子，須除去其細刺，方法是：將魚皮與魚刺去掉后，將魚肉剁碎，用洗凈的鮮白蘿卜在魚肉的一面捶打后，翻轉魚肉另一面再捶打，直到用手捏魚肉不再有刺手的感覺，就可剁成茸做成肉餡或丸子了。這時你會看到魚肉里的細刺都“鉆”進了白蘿卜里。

吃蘋果治前列腺炎

殷海昌

研究發現，在前列腺炎患者中，大多數人前列腺液和精漿中鋅含量較低。鋅在血液和前列腺液中的含量與前列腺的抗菌殺菌有關，鋅含量降低時，前列腺的抗菌能力下降，對炎癥的防御能力也下降，從而導致前列腺炎性感染而致病。蘋果含有豐富的鋅及其他化合物，對前列腺炎有良好的治療作用。前列腺炎患者在運用藥物治療的同時，如果每天能吃一兩個蘋果，對促進疾病的康復是大有好處的。另外，有一些含鋅高的食物，如瘦肉、雞蛋、花生米、核桃仁、芝麻、松子仁、葵花子等，都可根據情況擇而食之。這不僅對前列腺炎具有良好的輔助治療效果，而且對促進和恢復性功能也有明顯幫助。

鑰匙也要常消毒

申秀德

鑰匙天天都使用，然而人們大多沒有將鑰匙消毒的習慣。據有關部門抽樣檢測表明，60％以上的常用鑰匙都帶有大腸桿菌、結腸桿菌、霉菌等致病菌。那么怎樣對鑰匙進行消毒呢?這里介紹三種簡易方法：

1．浸泡法：取漂白粉少許加水適量，放入鑰匙浸泡15分鐘，可起到殺菌消毒的作用。

2．洗燙法：先將鑰匙在自來水下用硬毛刷邊刷邊沖洗幾次，然后再用開水燙一遍，有很好的消毒效果。

3. 日曬法：將鑰匙放在強陽光下曬60分鐘，陽光中的紫外線可殺死大部分細菌。

巧泡香菇味更鮮

張豐春

泡發干香菇，應在食用前將干香菇放在30℃左右的溫水中浸泡半小時，待菇蓋全部吸水軟化，立即撈起稍微擠干再烹調，其風味特別鮮美。泡發時如果在水中溶進少許白糖，由于滲透壓的關系，可減少香菇美味成分的流失。香菇食用前最好放在陽光下曬一曬，經陽光紫外線的照射，香菇中所含的維生素D原——麥角固醇可變成維生素D，有利于人體對鈣的吸收。

綠茶和枸杞不可同飲

徐濤

常喝綠茶可以防止細胞基因突變，抑制惡性腫瘤生長，降低血脂、血壓，還可預防感冒、齲齒等。而枸杞性平味甘，具有補腎益精、明目養肝、潤肺止渴等功效。兩者雖然都是好東西，但卻不可放在一起沖泡。因為綠茶里含有大量的鞣酸，具有一定的收斂和吸附作用，會吸附枸杞中的微量元素，生成人體難以吸收的物質。

營養學家建議：午前沖綠茶喝，可以開胃、提神、醒腦；午后泡枸杞喝，可以改善體質、有利安眠。

熱敷耳朵抗感冒

張會

醫學人員研究發現，在耳廓中有一個調節鼻內血液循環的微小神經網絡，在高溫影響下，這些神經受到刺激，可導致血管擴張，有利于消除病菌和病毒。晚上就寢前，將紗布用熱水浸透，置于兩耳上熱敷10分鐘，就能使鼻腔暢通，呼吸自如。

蒸菜小竅門

張豐春

新鮮蔬菜不宜蒸，蔬菜會因蒸汽加熱而破壞其中的維生素，所以新鮮蔬菜最好涼拌、炒食。魚和肉要用大火蒸，如用小火蒸，時間長了肉和魚會失去光澤，也容易碎散。蒸蛋要用文火慢慢蒸，若火候過了頭，蛋羹表面會出現小氣泡，干而硬，味道差。