下巴短的人更容易打鼾

在一般人看來，打鼾似乎是肥胖者的專利，有時候大家甚至還認為，打鼾是因為睡得比較香。但有研究表明，打鼾其實和臉形有很大關系，即使是一個體形消瘦的人，如果下巴比較短小，睡覺時也會打鼾。

睡覺為什么打鼾

日本科學家在一項研究中發現，打鼾可能與人的臉形有關，研究人員將患有睡眠呼吸暫停綜合癥、經常打鼾的71名日本人及18名加拿大人與12名健康日本人的臉形進行比較，結果發現患有睡眠呼吸暫停綜合癥、經常打鼾的人與健康人相比，眉毛到嘴之間的距離更長，下巴也相對較小。

北京市呼吸疾病研究所睡眠呼吸疾病診療中心主任郭兮恒醫生十分肯定地說，在醫學界，早已經承認了打鼾和臉形的關系。那么，有的入睡覺時為什么會打鼾呢?郭醫生對照人的咽喉圖詳細解釋了其中的原理。在人的口腔中有一塊被稱為軟組織的部位，如果睡覺的時候，軟組織塌陷，造成上呼吸道狹窄，氣流不通暢，就會出現打鼾的現象。所以打鼾不是肥胖人的專利，如果頜面結構不正常，瘦的人也可能打鼾，但是身體肥胖的人就算頒面結構很正常，也有可能打鼾。

有的人只是上呼吸道偶爾出現狹窄，就會造成偶爾打鼾，比如勞累或者喝酒以后睡覺，睡覺的姿勢不正確，喜歡平躺等。如果說每天晚上睡覺都會打鼾，就稱為習慣性鼾癥。患有習慣性鼾癥的病人，上呼吸道比普通人狹窄，如果上呼吸道進一步狹窄，就會造成上呼吸道關閉，這時就會出現呼吸停止，患上睡眠呼吸暫停綜合癥。睡眠呼吸暫停綜合癥是一種具有潛在危險性的疾病，是指每晚7小時睡眠中，呼吸暫停反復發作30次以上或睡眠呼吸紊亂指數超過5次／小時以上。

下巴短小的人為何愛打鼾

口腔內軟組織的變化能夠調節上呼吸道的寬度，因為軟組織很柔軟，所以容易變形出現各種問題。如果一個人的下巴比較短小，軟組織就可能被迫往上擠壓，造成上呼吸道狹窄，這時就會出現打鼾現象。還有的人脖子很粗、很短，這樣的人睡覺時往往也容易打鼾，因為頸部比較粗短的人，頸部脂肪沉積較多，這樣也會向上擠壓軟組織，使上呼吸道變得狹窄，嚴重時甚至會使上呼吸道關閉，出現呼吸暫停。

郭醫生說，在他給病人看病的時候，一般都很注意觀察病人的臉形，是長臉還是圓臉，一般圓臉的人，下巴會比較短小，睡覺打鼾的現象比較多。而且因為臉形是可以遺傳的，所以打鼾是家族性的。郭醫生同時也強調，體重對打鼾也是有影響的，如果一個人從臉形來看，下巴比較短小，再加上肥胖，問題就更加嚴重了。在肥胖人群中出現睡眠呼吸暫停綜合癥的人，比例在50％以上，但是在一般人群中只有3％左右。

打鼾代表睡得香嗎

看到別人睡覺打鼾，有人可能會說，看他睡得多香!郭醫生認為，這其實是很錯誤的觀念，實際上這樣的入睡眠質量是很差的，睡覺時間長，但是淺睡眠多，深睡眠很少，白天照樣犯困。

在習慣性打鼾，即每個星期出現五次打鼾現象的人群中，每五人就有一個患有睡眠呼吸暫停綜合癥，這就需要及時治療了。

睡眠呼吸暫停綜合癥的本質是呼吸停止，由此可能造成全身上下各個部位的功能障礙。最明顯的就是頭痛、頭暈，白天嗜睡、精神疲憊、記憶力減退；有的出現反酸、燒心、咽炎等消化道障礙；有的因為缺氧，造成內分泌障礙，導致糖尿病、肥胖等癥狀；有的還會導致心肌梗塞、腦栓塞、腦出血等。由于較長時間的呼吸暫停，引起腦部缺氧，甚至出現昏迷、抽搐以致猝死。