讓你的皮膚水當當

果蔬美容是一種很古老的美容術，也是一種吸取天然植物之精華為皮膚自然吸收營養的美容術。水果和蔬菜中含有大量的營養成分和維生素、微量元素，食用和外敷對增加皮膚彈性和滋潤光澤都大有好處。特別是利用果蔬原料中的天然汁液進行祛斑美白護理，既安全有效又簡便，不失為一種很好的美容方法。

果蔬美容的方法一般有兩種，一種是將果汁涂抹于面部或用于面部清潔，另一種是直接用果蔬敷于面部做果蔬面膜。這里我要給大家介紹的是幾種適合不同膚質的自制果蔬面膜。

木瓜面膜

適用人群：混合膚質

材料：木瓜汁1小勺，蛋白1小勺，蜂蜜1小勺，奶粉一大勺，開水適量

操作方法：加少許開水在奶粉中使其變成漿狀，然后慢慢加入木瓜汁，蛋白及蜂蜜，最后攪拌成膏狀即可使用。每次敷在面上約15分鐘，然后以溫水洗凈。經常使用可以令肌膚清爽白皙。木瓜中的發酵素可溫和地祛除死皮，補充肌膚所需大量的水分和養分。

蘋果面膜

適用人群：中性肌膚

材料：一個蘋果，將其均分成4塊、2湯匙的蜂蜜

操作方法：將4塊蘋果一起放進食物攪拌器中攪碎成汁，加入蜂蜜打勻后，放入冰箱冷藏，約10分鐘后取出。用手將混合物，輕拍于整個面部，直至面部感覺有點黏為止。保持約30分鐘后，用水沖洗干凈。這種面膜對淡化色斑，嫩膚美白有良好效果。

桃子面膜

適用人群：任何膚質都可使用

材料：一個去皮、去核的熟桃子、一個雞蛋白

操作方法：將桃子和蛋白一起放入攪拌器中攪勻，直至看不到顆粒。用手掌將這個混合物輕拍于整個面部。休息放松，大約30分鐘后，用冷水沖洗干凈。經常使用，能使肌膚變得細膩緊致。

黃瓜面膜

適用人群：油性肌膚

材料：一只黃瓜、半湯匙檸檬汁、一湯匙榛子、一個雞蛋白，用攪拌機將其攪成絨狀

操作方法：先將黃瓜去皮，再放進食物攪拌機中。將黃瓜汁倒入一個濾鍋或過濾網中，將過濾出的濾液用一個碗裝起來。然后，將檸檬汁和榛子一起加入到濾液中，一邊將其打勻，一邊輕輕地往里面倒入經過攪拌后的蛋白。最后將其均勻地涂抹于整個面部。保持15-25分鐘，用溫水沖洗干凈。除了能讓肌膚柔軟濕潤、增白、抗皺的作用外，還可抗脂溢、止癢。

草莓面膜

適用人群：除對雞蛋過敏者，其他都可使用

材料：半杯草莓汁、1／4杯的玉米淀粉

操作方法：將草莓汁同玉米淀粉混合后，直至弄成糊狀，然后將其涂抹于整個面部，注意不要弄進眼睛里。保持大約30分鐘后，用冷水沖洗干凈。此法可防止皮膚干燥、老化，使皮膚光滑、濕潤、細膩。

番茄面膜

適用人群：T型部位容易長暗瘡者

材料：一杯番茄汁、一湯匙檸檬汁、一湯匙速溶麥片

操作方法：將上述材料融合在一起，攪勻后，涂抹于整個面部。注意特別是面頰、額頭和下巴這些污點較多的部位要多抹一點。如果必要的話，還可以在混合物中再加一點麥片，來增加面膜的厚度，可以使皮膚滋潤、白嫩、柔軟，長期使用還具有祛斑除皺和治療皮膚痤瘡等功能。面膜保持約10分鐘后，用一塊濕潤的熱毛巾，將面膜擦拭掉。

香蕉面膜

適用人群：任何膚質都可使用

材料：香蕉1根，牛奶2勺，濃茶3勺

操作方法：先將香蕉搗爛，分別加入牛奶或奶油，待濃茶冷卻后加入香蕉糊中，慢慢將混合物調勻至糊狀。先用清水清潔臉部，再把香蕉糊涂在臉上，15分鐘后用溫水洗凈。能讓肌膚變得光滑滋潤。

苦瓜面膜

適用人群：任何膚質都可使用

材料：苦瓜、蜂蜜

操作方法：把苦瓜洗凈后，用保鮮紙包好放入冰箱冷藏15分鐘。然后將冷藏后的苦瓜切片，醮上蜂蜜。均勻地敷滿整張臉（包括眼睛），約20分鐘便成，可以讓肌膚保持濕潤水嫩。記得苦瓜要待使用時才切片，否則會令苦瓜的水分流失。

小編提醒：

一般來說，敷面的次數每周一次即可，一周最多兩次，否則效果會適得其反，造成肌膚衰老。家庭面膜可以每隔7-10天做一次。敷面前，一定要做好面部的清潔工作，否則敷面的效果會大打折扣。將面膜洗凈后，在面部擦上一些爽膚水和保濕霜即可。