白領的苦惱

“……許多的電話在響/ 許多的事要備忘/ 許多的門與抽屜/ 開了又關，關了又開，如此的慌張/ 我來來往往我匆匆忙忙/ 從一個方向到另一個方向/ 忙忙忙，忙忙忙/ 忙是為了自己的理想/ 還是為了不讓別人失望/ 盲盲盲，盲盲盲/ 盲得已經沒有主張，盲得已經失去方向/ 忙忙忙/ 盲盲盲/ 忙得分不清歡喜和憂傷/ 忙得沒有時間痛哭一場”。大約在五六年前，臺灣歌手周華健曾經在一首歌中這樣形容一個人是怎樣忙碌和迷茫，但在今天，“快節奏綜合征”正以“非典”般的速度在都市的白領人群中蔓延……

早上不到4 點鐘，林風就會從夢中醒來。她躺在床上，睜開眼睛盯著天花板，開始還在想今天公司里的工作安排，但過了一陣就無法控制地胡思亂想……幾乎每天都是這樣，她感到莫名其妙的焦慮、不安，對做任何事情都不感興趣。早上7 點，在刺耳的鬧鐘聲中她匆匆起床，同時把要上學的女兒叫醒，然后匆匆地刷牙洗臉，匆匆地出門，匆匆地吃早餐……她必須在7 ∶ 30 搭乘公共汽車，才能保證在8 ∶ 30 準時走進公司的大門。她一天的工作是這樣安排的：上午做文案，中午陪客戶，下午外出搞市場調研，傍晚趕回公司繼續寫文案，9 時以后才能回家休息。而回家之后，她還要面對一大堆家務活。

兩年前，林風費盡周折在一家公司謀了個文秘的職位，每天的工作都在老總的眼皮底下進行，為了博得老總的好評，她工作起來特別賣力。剛開始她覺得這樣的生活很充實，但時間一長，心理上便產生了緊張、沉重、憂慮，尤其是休息日，閑著的她就不知所措，心里就感到煩躁不安。

某個周六，林風匆匆忙忙趕到公司，卻發現公司大門緊閉，才恍然大悟當天是休息日，但此時已經知道自己可以不上班的她卻不知道該去干什么。

去年，林風的女兒高中畢業被爸爸接到日本去留學。平時，女兒很少打電話或寫信回家。現在，林風一個人住在空洞洞的房間里，她覺得害怕極了，總覺得有人在后面追自己，“我每天在屋子里走來走去，感覺一根根的汗毛都是立著的。”她說。

林風常常會想到死。她說，走在街上，望著一幢幢高樓，就會想到要怎么樣才能從上面跳下去。對于林風現在的狀態，她70 多歲的老母親還一無所知。

升遷帶來的副產品

有一句話叫做“男兒有淚不輕彈”，男人的社會角色決定了他們應當更加堅強，不輕易表露自己的感情，訴說自己的苦惱。他們把一切埋在心中，用工作和酒精麻痹自己，實際上，他們的心中承受著巨大的壓力。

小駱26 歲，戴著眼鏡，很斯文的樣子。他曾經是一家大型合資企業的部門經理，有錢有房有車，人人羨慕。前些時候，他所在的公司給他升了職還加了薪水，按理說，升職本來是一件值得慶祝的事情，但他卻因此感受到來自各方面巨大的壓力。他不想做得比前任差，不想讓所有關心他的人失望，也不愿輕易接受別人的幫助，他要靠自己的能力，證明自己的價值。所以只有拼命地去努力，可越是急功近利，工作越是做不好。再加上感情上受到挫折，他開始對自己喪失信心了。他開始對自己的工作感到厭倦，完全沒有原來對工作興致勃勃的感覺。每天早晨走進辦公室，小駱就覺得非常疲倦， 手邊的文件也沒心思處理，每天進行的是周而復始的工作，策劃一個比一個難有創意，市場推廣也停滯不前，更別提銷售額了，再加上老板一次次的不滿意，這一切常常叫人消沉氣餒。他想要逃避這一切，因為“現實生活太殘酷了。”

他說自己害怕碰到熟人，一見到熟人就會變得很緊張，說話很不自然。“因為在你的生活圈子之內的人，更容易意識到你所發生的改變，他們在洞穿你的心靈之后，目光似乎就開始變得異樣”。

他承認這和自己的性別角色有關。男性大多愛面子，男字是由田、力組成的，這似乎意味著他們必須頂天立地，承擔更多的社會責任，“這本身就是一種不公平，是另一種性別歧視”。

一個“問號”引出的問題

鄭先生在最近的八天里只睡了四個晚上。他的眼圈發黑，眼睛里布滿了血絲。他常常感到自己的軀體和靈魂是分離的。迄今為止，他已經被“快節奏綜合征”折磨了整整兩年。

鄭先生是從事電信行業的，一做就是十幾年。隨著電信技術的更新速度與頻率越來越快，他也愈發感到危機，這樣的危機不僅來自于知識的更新換代，還來自于周圍同行們的競爭。不知從什么時候起，他已不知道休息是什么感覺了。朝九晚五的正常上下班對他來說竟成了奢望，加班加點是家常便飯，把活帶回家做也是常有的事，可是，他還是感到時間不夠。而且，他感到疲勞、吃力、頭昏、腦脹、不思飲食、神經衰弱。

2003 年，他患上了呼吸道疾病，在領導的安排下到療養院洗肺。4 月，鄭先生感到胸痛，他到醫院進行了檢查。診斷書上寫的“癌癥”兩字把他著實嚇了一跳。他那時似乎感到天要塌下來了。盡管那后面還有一個問號，表明了診斷的不確定性，但鄭先生卻再也沒有心思理會這么多了，從此他開始了擔驚受怕的日子，他說：“我的病就是被嚇出來的。”

過了半個月，他堅決要求領導安排自己去上班，在公司，他拼命地干活，不管是分內的還是分外的，他都一把攬過來干，他想用緊張繁重的工作來麻木自己，不去想那個讓他恐懼的字眼。因為工作勤奮，他得到了公司上下的一致好評，年終還獲了獎。

今年年初，他再次到醫院檢查，最終的檢查結果發現，他其實并沒有患上令他恐懼萬分的癌癥，但他已經離不開每天像陀螺般不停旋轉的生活了。他發現，自己再也不是以前的自己了。

他曾經喜歡運動，愛爬山、愛打乒乓球，還曾經在省級運動會上拿過馬拉松的銅牌，但現在他對什么事情都不感興趣，一天到晚都想著工作。他已經習慣了長期快節奏的生活，即使偶得閑暇，如逛街或郊游，也匆匆忙忙、腳步飛快，逛街或郊游在他的思維中也成了工作，不斷地催促自己趕快完成這項“任務”。長期的緊張導致他血壓升高，失眠頭疼，情緒焦慮，他感覺自己就要垮了。

鄭先生說自己曾經是一個開朗樂觀的人，喜歡和別人開玩笑，同事們都說他到哪里，就把笑聲帶到哪里，但現在的他沉默寡言，“對自己的妻子都沒什么感情”了。

他的妻子在一旁，禁不住淚流滿面，她很想把自己的丈夫從漩渦中拉出來，卻感到力不從心。她說，以前一家三口和和美美，每到周末就開著摩托車出去玩，但現在家里死氣沉沉。別人的孩子下學回到家，都開開心心的，但自己的孩子卻不敢多說一句話。現在，她惟一的希望就是丈夫能盡快好起來。

在醫院，鄭先生語速奇快地訴說了自己的煩惱。他在回答醫生提問時，不時催促醫生早點結束診病過程，好讓他繼續回公司工作。據醫院的龔主任介紹，這是例典型的快節奏綜合征。

鄭先生由于長期以來就在這種快節奏中生活，“快節奏”的反應已經“根深蒂固”，即使在醫院里也不例外。

警惕“快節奏綜合征”

龔主任說，跟前段時間學生爭相來心理科就診相比，現在白領階層成了門診的主要“客人”，在每天接診的150 名患者中，有八成為白領人士。他們即使在醫院里看病，也仍然催促著醫生趕快診病，好回單位上班，顯得迫不及待。對此，專家稱，因為應接不暇的工作使心身得不到應有的休息和復原，快節奏綜合征正在襲擊都市白領。

據龔主任介紹，到心理門診診治的白領不少出現頭痛、厭食、月經不調、陽痿早泄等心身疾病。龔主任指出，現代社會生活“快節奏”是必然的，想辦法“忙里偷閑”也是現代人應當學會的一種生存方法。要善于從心理上自我解脫，合理安排自己的生活，忙而不亂。

由于都市白領長期處在“快節奏”中，大腦始終處于緊張、快速的運轉狀態中，使大腦得不到應有的休息，產生緊張、沉重、不安和憂慮感，身體也出現了一些癥狀，這就是現代人的所謂“快節奏綜合征”的必然產物。快節奏、高效率的生活方式無疑推動了社會的高速發展和文明的進步，但也給現代人帶來了相應的苦惱。

如何防治“快節奏綜合征”呢？教授說，患者必須合理地安排自己的生活，什么時候該緊張忙碌起來，什么時候該放松休閑一下，都要有一個安排，也就是生活應該有張有弛；同時，還要有豁達開朗的性格和樂觀無憂的生活態度，不要讓個人情緒化的東西影響了日常的工作、學習；要學會“忙里偷閑”、“苦中作樂”，這樣才能保持良好的、積極向上的生活態度。