兒童保健的最佳年齡

兒童保健專家的最新研究成果表明：孩子發育有其關鍵階段，某些疾病也有高發期，了解這些規律，把握住兒童保健的最佳年齡，有助于養育出健康聰明的寶寶。

喂養最佳年齡。不少孩子患有程度不等的“厭食癥”，父母為此苦惱不堪。兒童厭食的原因之一，就是忽視了進食關鍵期的喂養。所謂進食關鍵期，是指出生后5～7個月間，若在此期間能合理添加水果、蔬菜、蛋黃、米粥等輔食，給其食欲的發展以良性刺激，則可使兒童養成良好的進食習慣。

預防近視最佳年齡。研究表明，兒童在10～13歲期間是近視形成的高峰期，宜從以下幾方面著手防范：一是補充營養，除蛋白質、維生素外，鈣、鉻等元素已被證實為眼球發育的必需物質，牛奶、豆制品、動物肝、牛肉等也是兒童的必需食品；二是限糖食，糖為酸性食品，可消耗體內的鈣，誘發近視；三是睡眠充足，維持交感與副交感神經的功能平衡；四是多鍛煉，如放風箏、踢踺子、打乒乓球等體育活動，促進眼組織的血液供應和代謝。

健美牙齒最佳年齡。牙齒發育取決于兩個階段：一是從胎兒期2個月到出生，此為乳牙發育期；二是從出生后到8歲，為恒牙形成期。這兩個階段宜多安排豆制品、奶類、魚蝦以及各色蔬菜，保證牙齒強壯堅實，少患牙病。

防治口吃最佳年齡。口吃俗稱“結巴”，多在2～5歲期間發生，故2～5歲為防治該病最佳年齡。措施有：注重對幼兒的語言訓練，以掌握更多詞匯，增強表達能力；父母本身應注意語言表達，給孩子以正確的學習表率。

語言發育最佳年齡。語言有口頭語言和書面語言兩種，小兒口頭語言發育的關鍵期是2～3歲，4～5歲則進入書面語言發育的決定性階段。寶寶一般從8～9個月開始牙牙學語，1歲便能掌握900～1000個單詞，發展迅速。這期間應多與其對話，教其識字，以增強其背誦能力、對話能力，為入學做好準備。

矯治斜視最佳年齡。健康孩子在2～3歲時接受檢查，可及早發現弱視、斜視等，以便及早矯正。奧妙在于小兒視力發育的關鍵年齡是1～3歲。以內斜視為例，一組手術治療資料表明，超過2歲再做手術者，均留有不同程度的視功能損害。

補鈣的最佳年齡。鈣是人體健康的必需元素，一輩子都要注意攝取，尤以12～14歲的三年間最重要，有少年補鈣終身受益之說。（重慶市渝北區龍旺街73號8-1 周治 郵編：401120）