說“夢(mèng)”

立冬節(jié)過后，隨著陣陣寒風(fēng)起，氣候一天冷過一天，時(shí)間變得晝短夜長(zhǎng)，中老年人的戶外活動(dòng)開始減少，早睡便成為一些人的習(xí)慣。對(duì)于睡眠有些人覺得這是一種很好的休息和享受，常常睡起來沒個(gè)醒。而有些人常是睡不安寧——經(jīng)常做夢(mèng)。難怪人們常說：“夜長(zhǎng)夢(mèng)多”。

千百年來，人們對(duì)夢(mèng)缺乏科學(xué)的認(rèn)識(shí)和了解，有人把夢(mèng)神秘化，宣揚(yáng)夢(mèng)可以占卜吉兇，預(yù)知禍福，編造出很多版本的“解夢(mèng)全書”，用迷信愚弄人心。

眾所周知，睡眠是人生中不可缺少的一部分，是休養(yǎng)生息之必需。在人的一生中，睡眠約占三分之一的時(shí)間，經(jīng)醫(yī)學(xué)家研究，人的睡眠有兩種，即熟睡狀態(tài)和半熟睡狀態(tài)。人在熟睡狀態(tài)時(shí)，大腦的活動(dòng)是緩慢而有規(guī)律的，很少做夢(mèng)。當(dāng)人處于半熟睡狀態(tài)時(shí)，其大腦仍在進(jìn)行不斷的活動(dòng)，有時(shí)出現(xiàn)緊張、活躍狀態(tài)。這便形成了斷斷續(xù)續(xù)的夢(mèng)。

可見，所謂夢(mèng)，是人在進(jìn)入睡眠時(shí)，由于體內(nèi)外各種刺激，傳遞到大腦，或白天活動(dòng)在大腦的殘留印象，引起大腦皮質(zhì)的影像活動(dòng)。有的人常感到一個(gè)夢(mèng)經(jīng)過很長(zhǎng)時(shí)間，其實(shí)只不過10—20分鐘，就象電影或電視的片斷影像一樣，在腦海中游晃而過。

常言說：“日有所思，夜有所夢(mèng)”。做夢(mèng)并非是一件壞事。英國(guó)心理學(xué)家伊凡斯博士指出：“睡眠的全部功能，就在于使人能夠做夢(mèng)”。美國(guó)坦普爾大學(xué)防治醫(yī)學(xué)教授羅杰斯也認(rèn)為：“睡眠是借助人體的免疫機(jī)制——來自骨髓和淋巴結(jié)的保護(hù)性物質(zhì)——打退疾病的傳染和進(jìn)攻的預(yù)防性良藥”。美國(guó)斯坦福醫(yī)學(xué)中心睡眠臨床主任德門特博士認(rèn)為：“睡夢(mèng)可能有助于維持一個(gè)人的心理平衡，喪失做夢(mèng)時(shí)間，可能會(huì)導(dǎo)致個(gè)性的紊亂”。可見，做夢(mèng)對(duì)人的身心健康大有益處。

夢(mèng)是心理因素和生理狀態(tài)的反映。近年來，科學(xué)家在探索“夢(mèng)境”的奧秘中驚奇地發(fā)現(xiàn)，奇特而驚險(xiǎn)的惡夢(mèng)常與人體內(nèi)存在某些隱匿性疾病有關(guān)系。臨床醫(yī)學(xué)專家從實(shí)踐中獲知，做夢(mèng)時(shí)經(jīng)常夢(mèng)見身后有人追逐，想叫又叫不出聲音，是心臟冠狀動(dòng)脈供血不足的提示；常夢(mèng)見身體歪斜或扭曲，并伴有窒息感，而后突然驚醒，是心絞痛的先兆；如果不斷夢(mèng)見身體從高處跌下，但總是落不到地上便驚醒，提示患有隱性心臟病；時(shí)常夢(mèng)見有人從背后踢你一腳或刺你一刀而突然驚醒，醒后又感到被踢或刺的腰部有疼痛，提示腰部和腎臟有潛伏性病變；有時(shí)夢(mèng)見只身被關(guān)在暗室里，感到呼吸困難，或是夢(mèng)見胸部受壓，提示肺部和呼吸道有病變存在。如此等等的惡夢(mèng)，如果是偶爾做一次，不必大驚小怪。若在同一時(shí)期內(nèi)反復(fù)做內(nèi)容相同的惡夢(mèng)，可能就是疾病的早期信號(hào)，應(yīng)盡早到醫(yī)院進(jìn)行檢查。

做惡夢(mèng)為什么能預(yù)示某些疾病呢？這是因?yàn)槿嗽谒邥r(shí)，大腦的許多細(xì)胞進(jìn)入“休息”狀態(tài)，這時(shí)來自體外的信息大量減少，大腦的工作機(jī)能便大大下降。如果身體患有某些疾病時(shí)，便會(huì)通過神經(jīng)反射弧向大腦發(fā)出信息，促使相應(yīng)部位的大腦細(xì)胞興奮起來，于是就會(huì)出現(xiàn)各種不同內(nèi)容的夢(mèng)境。當(dāng)一些疾病尚處于潛伏期或初期時(shí)，病理信息較微弱，又因白天大腦皮質(zhì)工作繁忙，接受不到微弱的信息。到了晚上，大腦皮質(zhì)雖進(jìn)入抑制狀態(tài)，卻仍可感受到來自體內(nèi)微弱的病理性信息，而通過做夢(mèng)的誘發(fā)反應(yīng)顯示出來。這正如耳鳴患者在喧鬧的白天感覺不到，而在寧靜的夜晚卻聽到的很清晰一樣。

做夢(mèng)是人特有的生理現(xiàn)象和特異功能。美夢(mèng)、惡夢(mèng)、游夢(mèng)、幻夢(mèng)，形形色色，離奇古怪，深?yuàn)W莫測(cè)，機(jī)理玄妙。人從惡夢(mèng)中得到警示，從美夢(mèng)中獲得歡樂。祝愿每一位讀者朋友，天天擁有好心情，日日夜夜做好夢(mèng)，個(gè)個(gè)好夢(mèng)變成真。

（編輯：安然）