擔(dān)憂啊，電腦前懷孕的女人們

隨著科技時代的到來，電腦已成為必不可少的工作工具。可有關(guān)電腦輻射的各種報道，卻讓電腦前的準媽媽們多了幾許擔(dān)心和憂慮。電腦輻射對胎兒有沒有不良影響？如果必須接觸電腦的話，每天接觸電腦應(yīng)不超過多長時間？懷孕早期、中期和晚期，哪個時期最需要隔離電腦？讓我們來聽聽專家怎么說。

準媽媽的擔(dān)憂：電腦輻射

你一直期待著寶寶的降臨，期盼著能早日體味為人母的幸福，所以，當你知道了有一顆愛的種子在你的體內(nèi)生長，快樂和喜悅就充滿了你的心房，你希望你的孩子是健康的，聰明的，也希望早點看到他可愛的模樣，親親他粉嘟嘟的小臉蛋。可你的心里還有一絲絲的擔(dān)心：每天的工作都離不開電腦，電腦的輻射會不會對孩子有影響呢？是不是真的像新聞報道過的那樣，在電腦前工作的準媽媽容易發(fā)生胚胎停止發(fā)育、流產(chǎn)、畸胎呢？要不要請求領(lǐng)導(dǎo)換一下工作崗位，或者干脆辭職，在家里專心等待天使的降臨？

準媽媽的這些擔(dān)心，我們不難理解。因為，現(xiàn)實生活中確實出現(xiàn)過個別在電腦前工作的準媽媽發(fā)生流產(chǎn)或生出畸形胎兒的事情。但是，我們不能就此就給電腦定罪，認為在電腦前工作的準媽媽就容易發(fā)生胚胎停止發(fā)育、流產(chǎn)，生出畸形胎兒。從醫(yī)學(xué)角度來看，引起胚胎停止發(fā)育、流產(chǎn)、胎兒畸形的原因是很多的，比如染色體的異常、藥物的影響、病毒感染，以及精神過度緊張，嚴重的糖尿病、甲亢等因素，而且，有一部分準媽媽流產(chǎn)，生出畸形兒的原因并不明確。

電腦的顯示器，它的原理和電視機一樣，當陰極發(fā)射出的電子流撞擊在熒光屏上時，即可轉(zhuǎn)變成可見光。在這個過程中會產(chǎn)生對人體有害的Ｘ射線，不過顯示器外面的玻璃罩可以大量吸收放射線，實際上人體所受到的射線照射量很小。國際上已對市場上近百種型號電腦顯示器的Ｘ射線進行過監(jiān)測，絕大多數(shù)照射量率僅是天然輻射水平。

除此之外，顯示器工作時周圍還會產(chǎn)生低頻電磁場，在體外實驗中，這種電磁場可以在細胞膜水平上干擾細胞的代謝和增殖，從而影響胚胎的正常發(fā)育，引起流產(chǎn)，但是，科學(xué)家們經(jīng)過了認真的調(diào)查研究后發(fā)現(xiàn)，這種情況多見于妊娠頭三個月操作電腦每周超過２０小時的準媽媽。世界衛(wèi)生組織的專家們認為，影響電腦操作婦女妊娠結(jié)局的原因很多，主要是工作疲勞和過度緊張，其次才是來自電腦的低頻電磁場。所以，在懷孕早期，應(yīng)避免長時間操作電腦，每周不要超過２０小時。

目前，許多國家都制定了顯視器的安全標準，我們國家制定的顯視器的安全標準從１９９９年１２月已經(jīng)開始實施。按安全標準生產(chǎn)的顯示器本身已經(jīng)具有防電離輻射、防靜電、防反光等防護功能。根據(jù)測量結(jié)果，距離顯示器表面７０厘米處每天工作８小時，所受輻射的劑量遠低于安全標準規(guī)定的劑量限值。另外，經(jīng)專業(yè)測量顯示，在顯示器前裝視保屏與沒有視保屏?xí)r輻射劑量率水平無差異，視保屏對電離輻射不會有任何實際防護效果，相反，還可能會影響視力。而以液晶方式顯示的顯示器不會產(chǎn)生電磁輻射和聲輻射。

電腦前的準媽媽們，看了這些，您的顧慮還很大嗎？

準媽媽遠離電磁輻射的對策

除了電腦，為我們的生活帶來極大便利的通訊、家電等產(chǎn)品，也會產(chǎn)生電磁輻射，為避免可能對胎寶寶的影響，準媽媽在生活中要注意以下幾點。

一、保持安全距離

１．電腦顯視器背面與兩側(cè)的電磁波都比正面強，要與電腦背面保持１米以上的距離，與電腦顯視器保持７０厘米以上的距離，使用后必須立即遠離。

２．使用吹風(fēng)機時不要將吹風(fēng)機貼近頭部。

３．不使用電熱毯。

４．與音響等影音設(shè)備、電冰箱、電風(fēng)扇保持１米以上的距離，與電視機、冷氣機、運作中的微波爐及電熱器保持２米以上的距離。

二、減少使用時間

１．一般人使用電腦的時間一天不可超過６小時，每小時需要離開１０分鐘；準媽媽則一周不可超過２０小時。

２．使用手機通話每天不可超過３０分鐘，因為在撥通、接聽瞬間的電磁波最強，因此這些時候最好盡量遠離人體。

３．盡量少看電視，一般每天不要超過１個小時。

三、不使用時要拔掉插頭

平常我們不使用電器時并不會將插頭拔掉，是為了使用時只需打開開關(guān)就能立即操作，這就是所謂的“待機狀態(tài)”。但當電氣產(chǎn)品插上插頭時，即使沒有打開開關(guān)，仍有微量電流通過，也會產(chǎn)生微量電磁波。若在不使用電器時拔掉插頭，則可避免多余電磁波輻射，還可節(jié)省１０％的電力。

四、經(jīng)常擦拭

電視機、電腦等電器的顯示器特別容易吸附灰塵，如果不及時擦拭，電磁輻射就會滯留在灰塵中，并隨著灰塵在室內(nèi)空氣里彌漫，很容易被人體的皮膚吸附，甚至隨著呼吸道進入體內(nèi)，久而久之就會對健康造成不良影響。因此，要經(jīng)常擦拭，在清除灰塵的同時，也就把滯留在里面的電磁輻射一并清除掉了，可以有效地防止輻射對健康的危害。

正確的除塵方法應(yīng)該按照以下步驟來進行：先將電源插頭拔下，以保證安全。擦拭顯示器的熒光屏?xí)r，要用專用的清潔劑和干凈柔軟的布，或是用棉球蘸取磁頭清洗液擦拭。很多人為了圖省事，用濕布一擦就算了，這樣表面上看起來干凈了，但有些手指印、污漬及縫隙里的塵垢仍然殘留在上面。最后，一定要用干布再擦一遍。

清潔電器的內(nèi)部時，首先要保證斷電半小時，再打開顯示器后蓋，用電吹風(fēng)機將里面積累的灰塵吹凈。然后，用無水酒精棉球擦洗電路板，用干布團輕擦內(nèi)部線路，最后再用電吹風(fēng)機吹干。如果有條件，最好請專業(yè)技工清洗，以免出現(xiàn)安全問題。

抵御電磁輻射從吃開始

綠色蔬菜新鮮蔬菜是人體內(nèi)的“清潔劑”，其奧妙在于蔬菜擁有“秘密武器”——堿性成分，可使血液呈堿性，溶解沉淀于細胞內(nèi)的毒素，使之隨尿液排泄掉。

海帶海帶是放射性物質(zhì)的“克星”，含有一種稱作海帶膠質(zhì)的物質(zhì)，可促使侵入人體的放射性物質(zhì)從腸道排出。

豬血豬血的血漿蛋白豐富，血漿蛋白經(jīng)消化酶分解后，可與進入人體的粉塵、有害金屬微粒發(fā)生反應(yīng)，變成難以溶解的新物質(zhì)沉淀下來，然后排出體外。

綠豆民間素有“綠豆湯解百毒”之說。現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究證實，綠豆含有幫助排泄體內(nèi)毒物，加速新陳代謝的物質(zhì)，可有效抵抗各種形式的污染。

黑木耳黑木耳的最大優(yōu)勢在于可以幫助排出纖維素物質(zhì)，使這些有害纖維在體內(nèi)難以立足。