擁抱生活，做一個快樂的人

鄧先生：

你好！

看了你的信，感慨頗多。其實，你的苦惱也是當今社會相當一部分人內心的困惑。

葉梅在小說《五月飛蛾》中描寫的農村姑娘二妹，因賭氣獨自一人離家到了城里，徘徊一整天找不到親戚，最后坐在路邊。看著車水馬龍的人流，她心想：“為什么在石板坡，方圓幾十里的大山只有幾十戶人家，但隨時都能感覺到人的存在，而在城里卻感覺不到人呢？”

冷漠，是城市中較為典型的心態，雖然人群稠密，可是彼此陌生而疏離，人們沒有時間、沒有興趣，也沒有心情去關心與自己利益無關的人和事，人人如此，造成人人都覺得無比孤獨與惆悵。

現代人的孤獨，不是人際關系、社會關系的缺失——如被拋棄到荒島上的魯濱遜式的孤獨，而是身處繁密的人際交往之中，身居熙熙攘攘社會里的孤獨。在存在的層面，人們熱鬧得很，每天也許要與幾十或數百人打交道；可是，在人生的層面，人人都不關心他人。所以，城市是如此繁華與喧鬧，但城市人的內心卻感到那樣的孤獨。

你在信中講到的困惑，其實是現代人真實生活的一種寫照。當然，就你本人而言，我想除了上面提到的社會層面的影響外，還有你自身因素的影響。

坦率地講，內向的性格和自卑的心理是導致你孤寂的重要原因。相對于外向性格而言，內向性格的人往往不善于與人交往，在參加活動、表達友誼上顯得比較被動，從而影響自己社交活動的開展。自卑心理更是人際交往的大敵，你總是想著自己“既沒當官又沒發財，一無權二無錢”，害怕被人輕視，在與人交往中必然患得患失，裹足不前。其實，社會上也不是人人都這樣功利，而你卻因此將自己封閉起來，失去了與朋友交流的機會，久而久之，結果正如你所說：“朋友，總是越不交往，就越陌生；越陌生，就越找不到交往的必要。”

那么，像你這樣的中年人如何才能擺脫孤寂的困擾呢？在回答你的這個問題前，我先給你講一個真實的故事吧。

我的鄰居趙慧芬本有一個幸福的家庭，兒女成家后，都先后在外面買了房，每周大家都要搞一次家庭聚會，其樂融融。可天有不測風云，去年，丈夫查出患有癌癥，半年后，離她而去。丈夫的去世，給趙慧芬極大打擊。料理后事后，趙慧芬謝絕了兒女的邀請，獨守一座空房。兒女們都有自己的事業，不可能天天陪她。平時，她除了上街買菜，絕大部分時間就呆在家中，看電視打發時間。白天還好過，一到晚上就感到特別孤獨，每天要吃安眠藥才能入睡。后來，她到醫院看病，大夫說她患了憂郁癥。吃了好多藥，也不見效。有一天傍晚，女兒硬拉著她參加了社區組織的舞蹈隊，剛開始，她還扭扭捏捏的。可時間一長，她覺得很有意思，用她的話說，只要一聽到音樂，所有的煩惱都沒有了。沒過多久，她就像換了一個人似的，每天有說有笑，心情愉快，睡覺香甜，藥也不用吃了。

當然，每個人的情況不同，解決的辦法也不同。針對你的困惑和煩惱，我有兩點建議，供你參考：

第一，走出心靈枷鎖，滿腔熱情地投入火熱的生活。生活是美好的，你要好好地體驗生活，融入生活，從中找出樂趣。比如，你可以參加一些公益性、健康型的社區活動，同時培養自己的業余愛好，或下棋、或跳舞、或打牌等，只要健康有益，都要努力去學，從而不斷充實和豐富自己的業余生活。你以前把自己禁錮在孤身獨處的樊籬里，得到的只會是孤獨而絕不會是快樂。就像一滴水，孤獨地滴在石頭上只能嘆息著消失，而匯入大海則可以奔騰不息。

第二，要積極主動地去和他人交往。古希臘哲學家亞里士多德曾經說過：“一個生活在社會之外的人，同人不發生關系的人，不是動物就是神。”人總是在與他人的聯系、交往中生存和發展的，脫離社會離群索居、天馬行空、獨來獨往是難以想像的。正是有了人際交往，我們的祖先才以群體的強大力量，抵御自然的侵害，獲取生存所必需的基本條件；正是有了人際交往，才有愛情的產生，異性的結合，使人類不斷繁衍和發展；正是有了人際交往，人類才在不斷的協同勞動中擺脫蒙昧，創造出燦爛的物質文明和精神文明；正是有了人際交往，才使一個個自然人最終變成社會人，使生物學意義上的人變成心理學意義上的人。

因此，當你感到孤獨的時候，只要掙脫心靈的枷鎖，走入人群，融入社區，你就最終能夠擺脫孤獨，成為一個快樂的人。

祝你早日快樂起來！

重慶社科院社會學所副研究員 鐘瑤奇

２００５年８月２５日