幫孩子掃清成長的煩惱

孩子的成熟和教育是童年時期的兩個關鍵問題。在這個階段里，個人習慣，特別是飲食習慣形成了，行為舉止也定型了。童年早期的生活體驗對孩子成年后的生活能力有著重要的影響。童年時代也是情感智力發(fā)育的關鍵時期。

正如我們所知，人的大腦在我們一生里都不斷地變化著。孩子出生時的腦細胞數(shù)量比成熟后的腦細胞數(shù)量要多得多。經(jīng)常被利用的腦細胞牢固地連在一起，形成回應系統(tǒng)，用得較少的腦細胞則失去了連接。生活體驗，特別是童年期的生活體驗對成熟大腦的結(jié)構與功能產(chǎn)生著影響。

童年及青少年時期不斷反復的情感習慣和模式有助于神經(jīng)細胞的連接，形成大腦的回應系統(tǒng)。情感智力的發(fā)育時期始于人生最初的幾年，并貫穿整個小學階段。因此，童年時期是形成一生情感智力的關鍵階段。如果錯過了這個機會，在日后生活中要培養(yǎng)良好的情感習慣是相當困難的。這一時期內(nèi)，如果情緒高度緊張會損害大腦的學習能力。

讓小孩掌握學習的方法是學前準備的關鍵。在由加拿大全國嬰兒臨床計劃中心寫的一份報告中，列舉了這一基本能力的七項主要組成，它們是：信心、好奇心、意向、自我控制能力、與人相處的能力、交流能力，以及合作能力。孩子是否在幼兒園的第一天就具有這些能力，很大程度上取決于父母、保育員或?qū)W前教師給小孩創(chuàng)造的環(huán)境和給予的照顧。

青春期

當你發(fā)現(xiàn)冰箱里的東西一夜之間被掃個精光時，你就知道孩子進入青春期了。

青春期的確是生長發(fā)育令人吃驚的時期。青春期所需的總營養(yǎng)量超過了成年人，排在懷孕期和哺乳期之后。身為父母，最重要的是阻止孩子吃垃圾食品。要滿足青少年的營養(yǎng)需要是很復雜的，因為他們在生理上、心理上和社會發(fā)展上都有可能染上不良的飲食習慣。青少年最容易成為不良飲食習慣的犧牲者。

我們所有人都關注著青少年的成長。在這個過程中，他們還必須學習生存的技能。許多青少年深受同齡人和社會的壓力影響，因此，情感和心理因素影響了他們的整體身體素質(zhì)是毫不奇怪的。

青少年面臨的危險

不是在開玩笑：前40年里，青少年是社會死亡人口中唯一沒有下降的年齡組。在北美，青少年死亡大都是交通事故造成的；雖然青少年只占駕車人數(shù)的12%，但是，他們的交通事故占了總數(shù)的38%。18歲是發(fā)生交通事故最多的年齡。青少年死亡的第二大原因是自殺；第三位原因是殺人。另外，青少年還可能死于吸毒、性傳播疾病、抑郁和自殺、暴力、未婚先孕以及離家出走。

青少年是受艾滋病威脅的易感人群。自1980年以來，街頭少女中的妓女人數(shù)幾乎翻了一番；同時，街頭少男人數(shù)的增長是原來的一倍多。20世紀80年代，青少年發(fā)生性關系的比例在增加；在一些正值青春期的群體中，感染性傳播疾病的比率極大地提高了。青春期是充滿危險的，讓你的少男少女們意識到這一點，清醒地步入青春期是很重要的。

生活技能提示

如果你想健康快樂地生存，生活技能是必不可少的。生活技能涉及不少內(nèi)容，例如，懂得如何照顧好自己；又如，在同齡人或他人建議做壞事或危險的事時懂得如何堅持己見。

生活技能是各種心理和社會能力的結(jié)合體，它是可以改變的，也可以通過學習來獲取。生活技能的涵義既真實又實在，尤其是在人們處于身體不佳或情感失控，或神情抑郁、自尊心不強或精神不振的情況下，它的涵義就更能體現(xiàn)出來。有些人在少女未婚先孕、毒品泛濫和性病傳播嚴重的氛圍中，生活技能就是他們的最佳防衛(wèi)。它能幫助人們解決問題、制訂決策、與人溝通和交流、了解自己、同情他人、對付壓力和其他有害情緒、適應社會需要。

不要低估生活技能的重要性。你處理生活問題的能力會影響你的健康。家庭、職業(yè)、收入、文化思考、社會適應力、個人關系、參與娛樂和休閑活動的機會等等，都會影響健康和身體素質(zhì)。提高生活技能，處理和解決好以上各個方面，就可以使你的生活和健康水平煥然一新。