張學(xué)良，困境中的生命傳奇

張學(xué)良將軍是現(xiàn)代中國(guó)歷史上一位獨(dú)特的政治傳奇人物，當(dāng)年，因?yàn)樗膲雅e改寫了中國(guó)抗戰(zhàn)的歷史。他的生活以至感情經(jīng)歷，都極其不同尋常。西安事變后，張學(xué)良被蔣介石幽禁了整整５０年。這種接近封閉的失去自由的生活，是一般人難以承受的。張學(xué)良將軍不僅以樂(lè)觀健康的身心承受了下來(lái)，并且在那種處境中，健康平和地活到１０１歲，活出了一個(gè)生命的傳奇。而綜觀將軍的一生，也不難發(fā)現(xiàn)他健康長(zhǎng)壽的秘密。

信仰和信念

作為一名軍人，張學(xué)良將軍有著和所有軍人同樣的信仰，那就是真理。他所信仰和追求的真理是熱愛(ài)祖國(guó)，并在任何時(shí)候，以這種信仰為行為的根本。在張學(xué)良將軍看來(lái)，一個(gè)人擁有一種崇高的信仰，才會(huì)活得有意義活得值得。正是因?yàn)樾叛觯屗囊簧汲錆M了堅(jiān)定。即使在被幽禁時(shí)期，他仍然堅(jiān)持著自己的信仰，將軍深信自己是清白的，深信總有一天，歷史會(huì)作出最公正的評(píng)判。因?yàn)檫@種信仰，他始終擁有頑強(qiáng)的信念，時(shí)時(shí)說(shuō)服自己，不為這種不公正的命運(yùn)而憤怒，坦然對(duì)待，而對(duì)自己的信仰，也始終初衷不改。將軍晚年恢復(fù)自由后，雖然一直居住海外，卻一直呼吁和平，盼望著祖國(guó)的統(tǒng)一。心地?zé)o私天地寬，正是信仰和信念，成為將軍健身延年的精神支柱，也為此，他沒(méi)有因抱恨讓精神承受重負(fù)而傷害到自己的身體，始終保持著寬闊的心胸，在失去自由的漫長(zhǎng)歲月里，健康地生活了下來(lái)。

不老的愛(ài)情

夫妻的恩愛(ài)之情，也是張學(xué)良將軍健康的一個(gè)支柱。而將軍的愛(ài)情故事，也一度被傳為佳話。他漫長(zhǎng)的一生，曾有兩個(gè)優(yōu)秀的女人陪伴在他身邊。作為大姐的于鳳至和作為小妹的趙四小姐，都在漫長(zhǎng)的歲月里，給予了將軍從身體到精神無(wú)微不至的關(guān)愛(ài)和照顧。在將軍被幽禁的５０年中，趙四小姐始終形影不離，與將軍同甘共苦，相濡以沫，讓愛(ài)情的甘露始終澆灌著他的生命之樹。將軍９３歲高齡時(shí)，寫了一首風(fēng)趣的詩(shī)：“自古英雄多好色，未必好色盡英雄；我雖并非英雄漢，惟有好色似英雄。”足見將軍的夫妻情深。而從養(yǎng)生的角度，和諧的夫妻情感絕對(duì)有利于身心的健康。

樂(lè)觀向上的生活態(tài)度

經(jīng)歷過(guò)戎馬生涯的張學(xué)良將軍還有著幽默的性格，用他自己的話說(shuō)：“即使明天被槍斃，我今天晚上也會(huì)高興地睡覺(jué)，做個(gè)好夢(mèng)。我一生有三愛(ài)，打麻將，說(shuō)笑話，唱老歌。”這種樂(lè)觀的情緒，是將軍能健康長(zhǎng)壽的一個(gè)重要原因。

曾經(jīng)一度，將軍的脾氣很暴躁，容易沖動(dòng)。可是慢慢地，他發(fā)現(xiàn)許多時(shí)候沖動(dòng)不僅不能解決問(wèn)題，還會(huì)做出錯(cuò)誤的判斷，甚至傷害到無(wú)辜的人。他開始學(xué)著以一種樂(lè)觀的積極的方法安排自己的生活，并在被幽禁期間，建立了有規(guī)律的生活，克制自己性格中暴躁的一面，寬厚地對(duì)待他人和自己。在困境中，以平和的心態(tài)去等待歷史的評(píng)判。這種樂(lè)觀的生活態(tài)度，給了將軍生命無(wú)窮的活力，充分驗(yàn)證了“笑一笑十年少”的道理。

靜若處子，動(dòng)若脫兔

將軍好動(dòng)，早在青年時(shí)代，就喜歡打網(wǎng)球、高爾夫球，騎馬、游泳……這些運(yùn)動(dòng)鑄造了他身體健康的根本。被幽禁后，將軍也利用可能的條件，每天打網(wǎng)球，打排球，保持著運(yùn)動(dòng)鍛煉。在運(yùn)動(dòng)場(chǎng)上，他可真正是動(dòng)若脫兔，在每一場(chǎng)運(yùn)動(dòng)中，都調(diào)動(dòng)起生命全部的活力，讓身體得到了最好的鍛煉。

將軍也好靜，他喜歡讀書、看報(bào)、釣魚、下棋、種菜、養(yǎng)鳥、養(yǎng)蘭花……在安靜中調(diào)息養(yǎng)心，做到了身心的動(dòng)靜結(jié)合。運(yùn)動(dòng)和調(diào)息，也是將軍長(zhǎng)壽的最基本原因。

生活有規(guī)律

張學(xué)良將軍自３６歲起，先后被囚禁于雪竇山、湖南沅陵、貴州山區(qū)等地。即使在偏僻的深山里，他都堅(jiān)持自己有規(guī)律的生活。每天早晨６點(diǎn)鐘準(zhǔn)時(shí)起床跑步，然后就餐，讀書，午休，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)……將軍的一日三餐極其有規(guī)律，無(wú)論飯菜如何，都會(huì)按時(shí)按量吃飯，不挑不貪。不管發(fā)生什么事，晚上也按時(shí)睡覺(jué)。晚年，將軍生活在夏威夷，每天早晨，仍在別人的陪伴下出門散步，也始終堅(jiān)持著看書、釣魚、下棋、種菜、養(yǎng)蘭花等這些好的生活愛(ài)好。中午有短時(shí)間的午休，晚上會(huì)看看電視或者京劇錄像，然后早早上床睡覺(jué)。生活的規(guī)律性讓將軍的生命一直在健康中延續(xù)。

遠(yuǎn)離不良嗜好

眾所周知，張學(xué)良將軍曾在最失意的一段時(shí)間里染上了毒品，當(dāng)他意識(shí)到毒品不僅危及自己的身心健康，更會(huì)摧毀他的意志的時(shí)候，他選擇了用最直接的方式戒毒。對(duì)于意志力比常人更加頑強(qiáng)的將軍，那仍然是一段極其痛苦的記憶。他讓手下將自己綁起來(lái)，忍受著毒癮發(fā)作時(shí)的巨大痛苦，甚至趙四小姐因?yàn)椴豢叭淌芩惺艿耐纯啵脴尡浦鴮④姷氖窒陆o他毒品，被將軍拒絕了。他硬是用這種近乎殘忍的方式戒掉了毒品，從此沒(méi)有讓自己再犯任何類似的錯(cuò)誤。理智和意志，也最終成全了將軍的生命傳奇。